あなたは過去にものすごく傷つけられたり、ひどい裏切り方をされて、許せずに苦しんでいませんか。
まず、許せない人は無理に許す必要がないです。
『人を許すことが愛』というような言葉もありますが、私たちの心はそんな単純なものではありません。
今自分を傷つけた人を許せずに苦しんでいる方は、ユーチュブで動画をのせています。
ぜひ、ご活用ください。
身体に刻まれた苦しみというのは、深い潜在意識に心の傷として残っているんです。
まずは、その心の傷を癒すことが大切なんです。
そのために一番目にすることは、
「許せない自分でもいい」とありのままに受け止めることです。
心に湧いてきた感情をそのまま受け入れて、否定しないことです。
そして、どんな時も、自分が自分の味方でいるということ。
一番の理解者になることです。
あなたの心の中を全て理解できる人は、他に誰ひとりとしていません。
辛いことも苦しいことも、自分しか理解してあげることはできなんですよね。
苦しい時は苦しいままに。
辛い時はつらいままに。
悲しい時は悲しいままに。
泣きたい時は泣いたままで。
そんな自分でいいんだよ。
許せない人を無理に許そうとしなくていい。
自分にたくさん寄り添ってあげましょう。
心の中がグチャグチャで整理できないのであれば、一度ノートに思ったことをそのまま書き出してみましょう。
そして、その紙をビリビリに破って捨ててみてください。
心が少しスッキリします。
許せない、許せないという怒りを何度も何度も感じていくと、だんだんその感情に疲れてきて、その怒りのエネルギーは消滅していきます。
だから、怒りが永遠にこのまま続くと思わなくていいんです。
もし今怒りの感情で苦しんでいる方は、以下の記事に
「怒りの手放し方」を載せていますので、ぜひ参考にされてくださいね。
過去の怒りや憎しみが消えない！恨みを忘れるには？許せない人への怒りと悲しみを手放す5つの方法
あなたが少しでも心が楽になり、徐々に、許せない人のことを気にならなくなりますように。
