้‹ๆฐ—ใ‚ขใƒƒใƒ—

ใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซ็š„ใซ็›ดๆ„ŸๅŠ›ใ‚’้›ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•4้ธ๏ผ็ฌฌๅ…ญๆ„ŸใŒใ‚ใ‚Š้‹ญใๅผทใ„ไบบใฎใ‚ชใƒผใƒฉใจ็‰นๅพดใจใฏ๏ผŸ

ใ€Œใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซ็š„ใซ็›ดๆ„ŸๅŠ›ใ‚’้›ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•4้ธ๏ผ็ฌฌๅ…ญๆ„ŸใŒใ‚ใ‚Š้‹ญใๅผทใ„ไบบใฎใ‚ชใƒผใƒฉใจ็‰นๅพดใจใฏ๏ผŸใ€่จ˜ไบ‹ใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใฎใ‚ขใ‚คใ‚ญใƒฃใƒƒใƒ็”ปๅƒ

ๆ‚ฉใฟใกใ‚ƒใ‚“
  • ใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซ็š„ใซ็›ดๆ„ŸๅŠ›ใ‚’้›ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•ใฏ๏ผŸ็ฌฌๅ…ญๆ„ŸใŒใ‚ใ‚Š้‹ญใๅผทใ„ไบบใฎใ‚ชใƒผใƒฉใจ็‰นๅพดใจใฏ๏ผŸ
  • ็›ด่ฆณๅŠ›ใฎๅผทใ„ไบบใฎใ‚ชใƒผใƒฉใจใฏ๏ผŸ็›ดๆ„ŸใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚‹ๆ–นๆณ•ใŒ็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„ใ€‚
  • ็›ดๆ„Ÿใจใฏ๏ผŸ็›ดๆ„Ÿใ‚’ไฟกใ˜ใ‚‹ใจใฏ๏ผŸใชใ‚“ใจใชใใฎ็›ดๆ„Ÿใงๅ‹•ใไบบใฏไบบ็”Ÿใ‚„ไป•ไบ‹ใ‚‚ใ†ใพใใ„ใ๏ผŸ
  • ็›ดๆ„ŸๅŠ›ใŒใ‚ใ‚Š้‹ญใ„ไบบใฎ็‰นๅพดใฏใ€ๆดžๅฏŸๅŠ›ใฎใ‚ใ‚‹ไบบ๏ผŸไบบใ‚’่ฆ‹ๆŠœใ็›ดๆ„Ÿใจใฏ๏ผŸ
  • ๆ„Ÿๆ€งใ‚’็ฃจใ„ใฆๅผ•ใๅฏ„ใ›ๅŠ›ๅผทใ„ไบบใซใชใ‚ŠใŸใ„ใ€‚

ใ“ใ‚“ใชๆ‚ฉใฟใ‚’่งฃๆฑบใ—ใพใ™ใ€‚

็ต่ซ–๏ผšใชใ‚“ใจใชใใฎ็›ดๆ„Ÿใซๅพ“ใ„่กŒๅ‹•ใ—ใฆใ„ใใจใ€ๆƒณๅƒไปฅไธŠใฎๅŠ›ใ‚’็™บๆฎใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

็›ดๆ„Ÿใ‚’็ฃจใใŸใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใฉใ†ใ‚„ใ‚Œใฐใ„ใ„ใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ๆ™‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใญ๏ผŸ

็งใฏใ€็›ดๆ„ŸใŒ็ฃจใ‹ใ‚Œใฆใ„ใชใ‹ใฃใŸใฎใงใ€ไบบ็”Ÿใงใฎ้ธๆŠžใซใ„ใคใ‚‚่ฟทใฃใฆ็”Ÿใใฆใ„ใŸๆ™‚ๆœŸใŒใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ไปŠๅ›žใฏใ€ใ€Œ็ฌฌๅ…ญๆ„ŸใŒใ‚ใ‚‹ไบบใฎ็‰นๅพดใจๆ„Ÿๆ€งใ‚’็ฃจใ„ใฆ็›ดๆ„Ÿใ‚’้›ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•ใ€ใซใคใ„ใฆใ€่ฉณใ—ใ่งฃ่ชฌใ—ใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใ‚ใ‹ใ‚‹ใ“ใจ

  • ใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซ็š„ใซ็›ดๆ„ŸๅŠ›ใ‚’้›ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•
  • ็›ดๆ„Ÿใจใฏ
  • ็›ดๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใŸใ‚ใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—
  • ็ฌฌๅ…ญๆ„Ÿ๏ผˆ็›ดๆ„ŸๅŠ›๏ผ‰ใŒใ‚ใ‚Š้‹ญใ„ไบบใฎ็‰นๅพด
  • ็›ดๆ„Ÿใ‚’็ฃจใๅนธใ›ใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚‹ใ‚ณใƒ„

ใ„ใคใ‚‚ๅฟ™ใ—ใใ—ใฆๅฟƒใซไฝ™่ฃ•ใŒใชใ„็Šถๆ…‹ใงใฏใ€ใชใ‹ใชใ‹็›ดๆ„Ÿใฏ้™ใ‚Šใฆใใพใ›ใ‚“ใ€‚

่ชฐใซใงใ‚‚้™ใ‚Šใฆใใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ™ใŒใ€ๆ€่€ƒใŒๅฟ™ใ—ใ„ใจๆฐ—ใฅใ‘ใชใ„ใฎใงใ™ใ€‚

Nanae
ใ‚ใชใŸใฏใ€็›ดๆ„Ÿใฎ้›ใˆๆ–นใฎใ‚ณใƒ„ใ‚’่บซใซใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไบบ็”ŸใŒ่‰ฏใ„ๆ–นๅ‘ใซ้€ฒใฟใ€ๅนธใ›ใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใ€‚
ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซ็š„ใซ็›ดๆ„ŸๅŠ›ใ‚’้›ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•4้ธ๏ผ

ๅฅณๆ€งใŒใƒ”ใƒณใ‚ฏใฎใƒใƒฉใฎ่ŠฑๆŸใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹็”ปๅƒ

ๆ…ŒใŸใ ใ—ใ„็พไปฃ็คพไผšใฎไธญใงใฏใ€ใ‚†ใฃใใ‚Šใจๆฏใ‚’ใคใๆš‡ใ‚‚ใชใๆ™‚้–“ใŒ้ŽใŽใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

ๆฏŽๆ—ฅใ—ใชใ‘ใ‚Œใฐใ„ใ‘ใชใ„ใ“ใจใŒๅฑฑใปใฉใ‚ใฃใฆใ€ไฝ•ใ‹ใ‚‰ๆ‰‹ใ‚’ใคใ‘ใฆใ„ใ„ใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€‚

ใใ‚“ใชๆ€่€ƒใ‚’ๅœๆญขใ—ใŸใ„ๆ™‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใญใ€‚

ใ„ใคใ‚‚ๅฟƒใŒใ–ใ‚ใคใ„ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใฏใ€

  • ่ฆ‹ใˆใชใ„ๅฎ‡ๅฎ™ใฎใƒ‘ใƒฏใƒผใฎๅŠ›ใ‚’ๅ€Ÿใ‚Šใ‚‹
    โ‡ฉ
  • ๅฎ‡ๅฎ™ใ‚’ๅ‘ณๆ–นใซใคใ‘ใ‚‹ใซใฏใ€ไบ”ๆ„ŸใŒ็ ”ใŽๆพ„ใพใ•ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆ—ฅๅธธใ‚’้€ใ‚‹ใ“ใจ

ใงใ™ใ€‚

ไบ”ๆ„Ÿใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ๅŠ›ใŒ้ซ˜ใพใ‚‹ใจใ€

  1. ็›ดๆ„ŸใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚„ใ™ใใชใ‚‹
    โ‡ฉ
  2. ใใฎใŸใ‚ใซใ€่‡ชๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใ€ๆ„่ญ˜็š„ใซใ€้™ๅฏ‚ใชๅ ดๆ‰€ใซ่บซใ‚’็ฝฎใใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡
    โ‡ฉ
  3. ็ตๆžœใ€็›ดๆ„ŸใŒ้™ใ‚Šใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใซๆฐ—ไป˜ใใ€ๅฎ‡ๅฎ™ใ‹ใ‚‰ใฎๆƒ…ๅ ฑใ‚’ใ‚ญใƒฃใƒƒใƒใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹

ไปŠใพใงใ€ใ‚ใชใŸใฏใ€ใฒใจใ‚Šใงๆ€่€ƒใ‚’ใƒ•ใƒซๅ›ž่ปขใ•ใ›ใ€ๆ‚ฉใฟใซๆ‚ฉใ‚“ใง็–ฒใ‚Œใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใ‹๏ผŸ

ใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ€่€ƒๅ†…ใง่งฃๆฑบใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใจ่‹ฆใ—ใ„ใ€‘

  1. ไธ€็”Ÿๆ‡ธๅ‘ฝ้ ‘ๅผตใฃใฆใ€ไปŠใพใงใ‚„ใฃใฆใใŸใ‘ใฉใ€ใชใœใ‹้‹ๆฐ—ใŒไธŠใŒใ‚‰ใชใ„
    โ‡ฉ
  2. ไธๅฎ‰ใงใ„ใฃใฑใ„ใฎไบบ็”Ÿ
    ไธ€ไฝ“่‡ชๅˆ†ใฏใ€ใ“ใ‚ŒไปฅไธŠใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰่‰ฏใ„ใฎใ ใ‚ใ†ใ‹
    ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ๅ…ˆใ€ใฉใ“ใธๅ‘ใ‹ใฃใฆใ„ใ‘ใฐ่‰ฏใ„ใฎใ ใ‚ใ†
    ๆŠœใ‘้“ใฎใชใ„ใƒˆใƒณใƒใƒซใฎไธญใซใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใง่‹ฆใ—ใ„
    โ‡ฉ
  3. ่‡ชๅŠ›ใงไฝ•ใจใ‹ใ—ใ‚ˆใ†ใจใ™ใ‚‹ใจใ€ใใฎๅฃใฏๅคงใใใชใฃใฆใ€ใฉใ‚“ใฉใ‚“็ซ‹ใกใฏใ ใ‹ใ‚‹

ใงใ‚‚ใ€ใ‚‚ใ†ใฒใจใ‚Šใงๆ‚ฉใฟใ€่‹ฆใ—ใพใชใใฆๅคงไธˆๅคซใงใ™ใ€‚

ไธŠๆ‰‹ใใ„ใ‹ใชใ‹ใฃใŸใฎใฏใ€

  • ่‡ชๅˆ†ใฎๆ€่€ƒใŒๅ…จใฆใจไฟกใ˜่พผใ‚“ใงใ„ใŸ
  • ่‡ชๅŠ›ใงใชใ‚“ใจใ‹ใ—ใ‚ˆใ†ใจ่‡ชๅˆ†ใฎๆ€่€ƒใฎ่€ƒใˆใŸ็ฏ„ๅ›ฒใง่กŒๅ‹•ใ—ใฆใ„ใŸ

ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

่‡ชๅˆ†ใฎๅŠ›ใ ใ‘ใงใฏใ€้‹ๆฐ—ใฏไธŠใŒใ‚‰ใชใ„

ๅฎ‡ๅฎ™ใฎใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚’ๅ‘ณๆ–นใซใคใ‘ใ‚‹

็ง้”ใฏใ€ๆœฌๆฅใใ†ใ„ใฃใŸ่ƒฝๅŠ›ใŒๅ‚™ใ‚ใฃใฆใ„ใ‚‹

ไฝ•ใจใชใๅซŒใ ใชใจๆ€ใฃใŸใ‘ใฉ็„ก็†ใ—ใฆ่กŒใฃใŸใ‚‰ใ€ใ‚„ใฃใฑใ‚Šใƒˆใƒฉใƒ–ใƒซใซๅทปใ่พผใพใ‚ŒใŸใ€‚

ใ‚ใชใŸใ‚‚ใใ‚“ใช็ตŒ้จ“ใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ

ไฝ•ใจใชใๆ„Ÿใ˜ใ‚‹็›ดๆ„Ÿใ“ใใ€ๅนธใ›ใช้“ใธใฎ่ช˜ๅฐŽใชใฎใงใ™ใ€‚

ๅฎŸใฏใ€ๅฎ‡ๅฎ™ใฏใ€

  • ใ„ใคใ‚‚ๅนณ็ญ‰ใซใ„ใ‚ใ‚“ใช็Ÿฅๆตใ‚’็ง้”ใซ้™ใ‚ใ—ใฆใใ‚Œใฆใ‚‹
    โ‡ฉ
  • ็›ดๆ„ŸใŒ้ˆใใชใ‚‹ใจใ€ใชใ‹ใชใ‹ใใฎใ‚ตใ‚คใƒณใซๆฐ—ไป˜ใ‘ใชใ„
    โ‡ฉ
  • ไบบ็”Ÿใ‚’่‰ฏใใ™ใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใฏใ€ใ“ใ“ใซๆฐ—ไป˜ใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใŒใƒใ‚คใƒณใƒˆ
Nanae
ๅ‹•ไฝœใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่„ณใŒใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็›ดๆ„Ÿใซๆฐ—ใฅใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ“ใ“ใงใฏใ€่‡ช็„ถใฎใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚’ๅ€Ÿใ‚Šใฆ็›ดๆ„Ÿใ‚’้›ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•ใ‚’4ใคใŠไผใˆใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

็ฅž็คพใซ่กŒใ

็ฅž็คพใฎ้ณฅๅฑ…ใฎใ‚คใƒฉใ‚นใƒˆ

ใ‚ใพใ‚ŠไบบใŒๅคšใใชใ„้™ใ‹ใงๆธ…ใ‚‰ใ‹ใช้ขจใŒๅนใ„ใฆใ„ใ‚‹็ฅž็คพใซ่กŒใฃใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๅขƒๅ†…ใŒใ€ใ‚ญใƒฌใ‚คใซๆŽƒ้™คใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹็ฅž็คพใฏใ€

  • ่กŒใใ ใ‘ใง็ฅž่–ใชๆฐ—ๆŒใกใซใชใ‚‹
  • ใ‚ใชใŸใŒๆ—ฅใ€…ใฎ็”Ÿๆดปใง็–ฒใ‚ŒใฆใŸใ‚่พผใ‚“ใงใ„ใ‚‹็ฉข๏ผˆใ‘ใŒ๏ผ‰ใ‚Œใ‚’ๅ–ใ‚Šๆ‰•ใฃใฆใใ‚Œใ‚‹
  • ๅฟƒใ‚‚ใƒชใ‚ปใƒƒใƒˆใ•ใ‚Œใ‚‹

็ฅž็คพใซ่กŒใๆ™‚ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆ

  • ไบบใŒๅคšใ„ใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚นใƒใƒƒใƒˆใงใฏใชใ„็ฅž็คพใŒใ‚ชใ‚นใ‚นใƒก
  • ้™ใ‹ใงใ‚ใชใŸใŒใ€็™’ใ•ใ‚Œๅฟƒๅœฐ่‰ฏใ„ๆ„Ÿ่ฆšใซใชใ‚Œใ‚‹็ฅž็คพใ‚’้ธใถ
  • ใŠไฝใ„ใฎๅ ดๆ‰€ใ‹ใ‚‰ๆ—ฅๅธฐใ‚Šใง่กŒใ‘ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใงใ‚‚O.K.
  • ไบบๆฐ—ใฎใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚นใƒใƒƒใƒˆใฎ็ฅž็คพใซ่กŒใๆ™‚ใฏใ€ไบบใŒๅฐ‘ใชใ„ๆ™‚้–“ๅธฏใซ่กŒใ
Nanae
ใ‚ใชใŸใฎ้™ใ‘ใ•ใ‚’ไฟใฆใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

ไฝ•ใ‹ใซ่กŒใ่ฉฐใฃใŸๆ™‚ใซ่จชใ‚Œใ‚‹ใจใ€ใƒ’ใƒณใƒˆใŒใ‚‚ใ‚‰ใˆใŸใ‚Šใ—ใพใ™ใ‚ˆใ€‚

่™นใจ็ฉบใจ็ท‘ใฎๆœจใ€…ใฎ็”ปๅƒ

ใ‚ใชใŸใŒใ€ไฝ•ใจใชใ่กŒใฃใฆใฟใŸใ„ใจๆ€ใ†็ฅž็คพใธ่กŒใฃใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

้ ใ„ใ‹ใ‚‰่กŒใ‘ใชใ„ใจไปŠใฎๆ€่€ƒใฎใพใพใง้Žใ”ใ™ใ‚ˆใ‚Šใ€่ฟ‘ใ„็ฅž็คพใธ่กŒใใ€ๆ€่€ƒใ‚’ๅค‰ๅŒ–ใ•ใ›ใฆใ„ใใ“ใจใŒๅคงไบ‹

ใงใฏใ€็ฅž็คพใงใฎ้Žใ”ใ—ๆ–นใซใคใ„ใฆใŠไผใˆใ—ใพใ™ใ€‚

็ฅž็คพใงใฎ้Žใ”ใ—ๆ–น

  1. ็ฅž็คพๅ†…ใงใ€ใใ‚ˆ้ขจใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†
    ็›ฎใ‚’้–‰ใ˜ใ€ๆทฑๅ‘ผๅธใ—ใฆ้ขจใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ใจใฒใ‚‰ใ‚ใใŒ้™ใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™
    โ‡ฉ
  2. ็ฅž็คพใฎๅ‚้“ใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šๆญฉใ„ใฆๆ‹ๆฎฟใพใงๅ‘ใ‹ใ†
    โ‡ฉ
  3. ๆ‹ๆฎฟใฎๅ‰ใงใ€ๆ‰‹ใ‚’ๅˆใ‚ใ›ๆ„Ÿ่ฌใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใ‚‹

็ฅž็คพใฏใ€ใŠๅ‚ใ‚Šใซ่กŒใใ ใ‘ใงใ€ใƒ—ใƒฉใ‚นใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ใ„ใŸใ ใ‘ใ‚‹ใจใฆใ‚‚็ฅž่–ใชๅ ดๆ‰€ใชใฎใงใ™ใ€‚

็พŽใ—ใ„ๆตทใฎๆฝฎ้ขจใซใ‚ใŸใ‚‹

ใƒ“ใƒผใƒใฎ็”ปๅƒ

ๆ™‚้–“ใŒใ‚ใ‚Œใฐใ€้€ๆ˜Žๅบฆใฎ้ซ˜ใ„ๆตทใซ่กŒใฃใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

่‡ชๅˆ†ใŒไฝ•ใจใชใ่กŒใฃใฆใฟใŸใ„ใจๆ€ใ†ๅ ดๆ‰€ใ‚’้ธใ‚“ใงใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๆฑšใ‚Œใฆใ„ใชใ„ๆตทใฏใ€

  • ใŸใ ็œบใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใฎไธญใ‚‚ใใ‚Œใ„ใซๆต„ๅŒ–ใ•ใ‚Œใ‚‹

ใ€ๆตทใงไบ”ๆ„Ÿใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ€‘

  • ็ ‚ๆตœใธ่กŒใใ€็›ฎใ‚’้–‰ใ˜ใฆๆฝฎ้ขจใซใ‚ใŸใ‚Šใ€้ฆ™ใ‚Šใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใฟใ‚‹
    ้ฆ™ใ‚Šใฏใ€็›ดๆ„Ÿใซ็›ด็ตใ—ใฆใ„ใพใ™
  • ๆณขใฎ้Ÿณใซ่€ณใ‚’ๆพ„ใพใ›ใ‚‹
  • ๆทฑๅ‘ผๅธใ—ใฆใ€ไบ”ๆ„Ÿใ‚’ใƒ•ใƒซใซไฝฟใ†

ใ„ใคใ‚‚้›ป็ฃๆณขใ‚’ๆตดใณใชใŒใ‚‰็”Ÿๆดปใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€

็ง้”ใฎไฝ“ใฏใ€ๅผฑใฃใฆใ—ใพใ†

ใ“ใฎๅฎ‡ๅฎ™ใซใฏใ€

  1. ่‡ช็„ถใฎๆตใ‚ŒใฎๅƒใใŒใ‚ใ‚Šใ€็ง้”ใฏใ€ใใฎๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ๅ—ใ‘ใชใŒใ‚‰็”Ÿใใฆใ„ใ‚‹
    โ‡ฉ
  2. ็ง้”ใฏใ€ใใฎใƒชใ‚บใƒ ใซๆฒฟใฃใฆ็”Ÿใใฆใ„ใใ“ใจใงใ€ๅฎ‡ๅฎ™ใ‹ใ‚‰ใฎใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹
    โ‡ฉ
  3. ่‡ช็„ถใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใซ่งฆใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ใ ใ‚“ใ ใ‚“ๅผฑใฃใŸใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใฏๅ›žๅพฉใ—ใฆใ„ใ
ใƒ—ใƒซใƒกใƒชใ‚ขใฎ็”ปๅƒ

ๆตทใฎ่‰ฒใฎใƒ–ใƒซใƒผใ‚„ใ‚จใƒกใƒฉใƒซใƒ‰ใ‚’็œบใ‚ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€

  • ่„ณใŒใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ™ใ‚‹
  • ๆฐ—ๅˆ†ใŒใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชใ™ใ‚‹
  • ๆฐ—ๆŒใกใŒใƒชใ‚ปใƒƒใƒˆใ•ใ‚Œใ‚‹

ใงใ™ใ€‚

ใ“ใ“ใงใ€ๆทฑๅ‘ผๅธใงๆต„ๅŒ–ใ™ใ‚‹ใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚

ใ€ๆทฑๅ‘ผๅธใงๆต„ๅŒ–ใฎใƒฏใƒผใ‚ฏใ€‘

  1. ่‡ชๅˆ†ใฎๅฃใ‹ใ‚‰ๆตทใซใคใชใŒใฃใฆใ„ใ‚‹ไธ€ๆœฌใฎใƒ›ใƒผใ‚นใ‚’ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ—ใพใ™
    โ‡ฉ
  2. ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใฎไธญใงใ€ใƒ›ใƒผใ‚นใ‚’ๅฃใซใคใ‘ใ€ใใฎใƒ›ใƒผใ‚นใ‹ใ‚‰ใ€ไฝ“ๅ†…ใฎ็œŸใฃ้ป’ใชๆฟใฃใŸใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใŒ้€šใฃใฆใ„ใใ‚ˆใ†ใซใ€ๅฃใ‹ใ‚‰ๆฏใ‚’ใ‚†ใฃใใ‚Šๅใ
    โ‡ฉ
  3. ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงใ€ใใฎๆฏใฏใ€ใƒ›ใƒผใ‚นใ‚’้€šใฃใฆใ€ใ‚ญใƒฌใ‚คใช้€ๆ˜Žใชๆตทใฎ่‰ฒใซๆต„ๅŒ–ใ•ใ‚Œใ€ๆตทใฎไธญใซๅ‡บใฆใ„ใใพใ™
    โ‡ฉ
  4. ใ‚ใชใŸใฎไปŠใพใงใฎๆ‚ฒใ—ใฟใ‚„่‹ฆใ—ใฟใฎๆ„Ÿๆƒ…ใŒๆตทใซ่ฟ”ใฃใฆใ„ใใพใ™
    โ‡ฉ
  5. ไปŠๅบฆใฏใ€ไธกๆ‰‹ใ‚’ไธŠใ’ใฆใ€ๆฝฎใฎ้ฆ™ใ‚Šใ€ๆณขใฎ้Ÿณใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใพใ™
    โ‡ฉ
  6. ๆตทใฎ่‰ฏ่ณชใชใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ไฝ“ๅ†…ใซๅ–ใ‚Š่พผใ‚€ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงใ€ใ‚†ใฃใใ‚Šๆฏใ‚’ๅธใ„ใพใ™
    โ‡ฉ
  7. ใ“ใฎๆทฑๅ‘ผๅธใ‚’ใ‚นใƒƒใ‚ญใƒชใ™ใ‚‹ใพใง็นฐใ‚Š่ฟ”ใ™

็ง้”ใฏใ€

  • ๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ไปฅไธŠใซใ€ๆฑšใ‚ŒใŸ็ฉบๆฐ—ใ‚„้‚ชๆฐ—ใ‚’ไฝ“ใซๅ–ใ‚Š่พผใ‚“ใงใ„ใ‚‹
    โ‡ฉ
  • ใใ‚Œใ‚’ใใฎใพใพใ€ไฝ“ๅ†…ใซๅ–ใ‚Š่พผใ‚“ใงใ„ใฆใฏใ€้‹ๆฐ—ใ‚‚่‰ฏใใชใ‚‰ใชใ„

ใงใ™ใ€‚

ๆตทใฎใƒ‘ใƒฏใƒผใฏใ€

  • ไฝ•ใ‹้ŽๅŽปใฎๆฑšใ‚ŒใŸๆ„Ÿๆƒ…ใซ่‹ฆใ—ใ‚ใ‚‰ใ‚Œๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ไบบใฎๅฟƒใ‚’ๅ–ใ‚Š้™คใ„ใฆใใ‚Œใ‚‹
  • ใใฎๆฑšใ‚Œใ‚’ๆต„ๅŒ–ใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹
  • ๆ–ฐใ—ใ„ๆฐ—ๆŒใกใงๅ‰ใซ้€ฒใ‚“ใง่กŒใใŸใ„ใจใ„ใ†ๆฐ—ๆŒใกใซใ•ใ›ใฆใใ‚Œใ‚‹

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใชใƒ‘ใƒฏใƒผใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆตทใฏใ€

ๅฟƒใฎๆฑšใ‚Œใ‚’ใƒ‡ใƒˆใƒƒใ‚ฏใ‚นใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ๅ ดๆ‰€

ใงใ™ใ€‚

็พŽใ—ใ„ๆตทใŒ่ฟ‘ใใซใชใ„ใ—ใ€ๅฟ™ใ—ใใฆ่กŒใ‘ใชใ„ใจใ„ใ†ๆ–นใฏใ€

  1. ็„ก็†ใ—ใฆ่กŒใ‹ใชใใฆใ‚‚ๅคงไธˆๅคซ
    โ‡ฉ
  2. ็พŽใ—ใ„ๆตทใฎๅ‹•็”ปใ‚’่ฆ‹ใฆใ€ใใฎ็”ปๅƒใ‚’้ ญใงใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ—ใ€ใใฎๆณขใฎ้Ÿณใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„
    โ‡ฉ
  3. ใใ“ใซๅฎŸ้š›ใซใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๆ„Ÿ่ฆšใซๅฐ‘ใ—ใชใ‚Šใพใ™
    โ‡ฉ
  4. ใใ‚“ใชๆ„Ÿ่ฆšใซใชใ‚Œใฐใ€ใ‚ใชใŸใ‹ใ‚‰ๅ‡บใฆใ„ใ‚‹ๆณขๅ‹•ใฏใ ใ‚“ใ ใ‚“่‰ฏใใชใฃใฆใ„ใพใ™
Nanae
็ฉใ‚„ใ‹ใชๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๆฏŽๆ—ฅไฟใคใŸใ‚ใซใ€ๆฏŽๆ—ฅใ€10ๅˆ†ใงใ‚‚ใใ‚“ใชๆ™‚้–“ใ‚’ใจใฃใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใญใ€‚

ใใฎ็ฉใฟ้‡ใญใซใ‚ˆใฃใฆใ€็›ดๆ„ŸใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ๆฃฎๆž—ๆตดใ‚’ใ™ใ‚‹

็ฉบใจ็ท‘ใฎ็”ปๅƒ

ๆฃฎๆž—ๆตดใฏใ€ๅฎšๆœŸ็š„ใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ท‘ใฎ่‰ฒใซ็™’ใ•ใ‚Œใ€ๅฟƒใ‚‚็ฉใ‚„ใ‹ใซไฟใคใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ๆฃฎๆž—ๆตดใฏใ€ไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชใƒกใƒชใƒƒใƒˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ€ๆฃฎๆž—ๆตดใฎๅŠนๆžœใ€‘

  • ใ„ใ‚ใ‚“ใชใ‚‚ใฎใฎ็ธ›ใ‚Šใ‹ใ‚‰่งฃๆ”พใ•ใ‚Œใ‚‹ๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไฝ“ๆ„Ÿใงใใ‚‹
  • ๅ…ƒๆฐ—ใŒใชใ„ๆ™‚ใ€ๆฐ—ๅˆ†ใŒ่ฝใก่พผใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆ™‚ใซ่กŒใใจๆฐ—ๅˆ†ใ‚‚ๆฅฝใซใชใ‚‹
  • ็ท‘่‰ฒใฎๅฟƒ็†ๅŠนๆžœใจใ—ใฆใ€็™’ใ—ใจใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใฎๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚‹

ใ€ๆฃฎๆž—ใงไฝ“ๆ„Ÿใ—ใŸใ„ใ“ใจใ€‘

  • ๅฐ้ณฅใฎใ•ใˆใšใ‚Šใ€ๅทใฎใ›ใ›ใ‚‰ใŽใฎ้Ÿณใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใฟใ‚‹
  • ๆฃฎๆž—ใฎ้ขจใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใฟใ‚‹
  • ใŠ่Šฑใ‚„ๆค็‰ฉใ‹ใ‚‰ใฎๆณขๅ‹•ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹
  • ๆฃฎๆž—ใฎ้ฆ™ใ‚Šใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใฆใฟใ‚‹
ๅฑฑใฎ้’ใ„่‰่Šฑใฎ็”ปๅƒ

็ท‘ใฎ่‰ฒใฏใ€

  1. ๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿ
  2. ๅฎ‰ใ‚‰ใŽ
  3. ่ชฟๅ’Œ
  4. ็ฉใ‚„ใ‹ใ•

ใ‚’ใ‚‚ใŸใ›ใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚

ๆฃฎๆž—ๆตดใฏใ€

  • ใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚’ๅ–ใ‚Š่พผใ‚€ใจใ“ใ‚
    โ‡ฉ
  • ๅฟƒใŒ็–ฒใ‚Œใฆใ€่กฐๅผฑใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใซ่กŒใใจใ€ใƒ‘ใƒฏใƒผใƒใƒฃใƒผใ‚ธใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹
ๆ‚ฉใฟใกใ‚ƒใ‚“
ใงใ‚‚ใ€ไป•ไบ‹ใŒๅฟ™ใ—ใใฆใ€ใใ‚“ใช้ ใ„ใจใ“ใ‚่กŒใ‘ใชใ„ใ‚ˆใ€‚
ๅ…ฌๅœ’ใงๆœจใฎ่‘‰ใฎ้ขจใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ ใ‘ใงใ‚‚ๅฟƒใฏๅค‰ๅŒ–ใ—ใพใ™ใ€‚

ๅฎŒ็’งใงใชใใฆใ‚‚ใ€ๅ‡บๆฅใ‚‹็ฏ„ๅ›ฒใง่‡ช็„ถใซ่งฆใ‚Œใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ไบ”ๆ„ŸใŒ็ฃจใ‹ใ‚Œใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ„Ÿๆƒ…ใซๆฐ—ใฅใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใ€‚

Nanae

ๆ€ใ„ใฃใใ‚Šๅใๅ‡บใ—ใ€่‰ฏใ„็ฉบๆฐ—ใ‚’ใŸใใ•ใ‚“ๅธใฃใฆ่‡ช็„ถใฎใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚’ๅ–ใ‚Š่พผใ‚“ใงใ€ใ‚ใชใŸใฎใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚’ใ‚ˆใฟใŒใˆใ‚‰ใ›ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๆธฉๆณ‰ใซ่กŒใ

ๆธฉๆณ‰ใฎใ‚คใƒฉใ‚นใƒˆ

ๆบๆณ‰ใ‹ใ‘ๆตใ—ใฎๆธฉๆณ‰ใซ่กŒใฃใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ€ๆธฉๆณ‰ๅ…ˆใงใฎใ‚ชใ‚นใ‚นใƒกใฎ่กŒๅ‹•ใ€‘

  1. ใ‚ใชใŸใŒใ€ใชใ‚“ใจใชใ่กŒใใŸใ„ใจๆ€ใฃใŸๅ ดๆ‰€ใฎๆธฉๆณ‰ใซ่กŒใฃใฆใฟใ‚‹
    โ‡ฉ
  2. ๆธฉๆณ‰ใซๅ…ฅใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅคงๅœฐใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ใ„ใŸใ ใ
    ้œฒๅคฉ้ขจๅ‘‚ใงใ€ๆฃฎๆž—ๆตดใ€็ฉบใ‚’็œบใ‚ใŸใ‚Šใ€ไบ”ๆ„Ÿใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€
    โ‡ฉ
  3. ๆ—ฅๅธฐใ‚Šใงใฏใชใใ€ไธ€ๆณŠใงๆธฉๆณ‰ๅฎฟใซๆณŠใพใ‚Šใ€ใใฎๅœŸๅœฐใฎๆ–™็†ใ‚’ใ„ใŸใ ใ
    โ‡ฉ
  4. ๅœŸๅœฐใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ใŸใใ•ใ‚“ๅ–ใ‚Š่พผใ‚€ใ“ใจใŒใงใใ‚‹

ใ•ใ‚‰ใซใƒ™ใ‚นใƒˆใช่กŒๅ‹•ใฏใ€

  1. ๅˆๅ‰ไธญใซ็ฅž็คพใธใŠๅ‚ใ‚Šใซ่กŒใ
    โ‡ฉ
  2. ใใฎๅคœใซๆธฉๆณ‰ใซๅ…ฅใ‚‹
    โ‡ฉ
  3. ๆธฉๆณ‰ๅฎฟใงไธ€ๆณŠใ™ใ‚‹
    โ‡ฉ
  4. ๅœŸๅœฐใฎๆ–™็†ใ‚’ใ„ใŸใ ใ
    โ‡ฉ
  5. ใใฎๅœŸๅœฐใฎ่ฆณๅ…‰ๅœฐใ‚’ๅทกใ‚‹
    โ‡ฉ
  6. ใใฎๅœŸๅœฐใฎๅ็‰ฉใ‚„ใŠๆฐดใ‚’้ฃฒใ‚€

ใจใ„ใ†ๆตใ‚Œใงใ™ใ€‚

ๆธฉๆณ‰ใ‚‚ไธ€ๆณŠใŒ้›ฃใ—ใ‘ใ‚Œใฐใ€ๆ—ฅๅธฐใ‚Šใงใ‚‚ใ„ใ„ใงใ™ใ€‚

ใ‚‚ใ—ๅœŸๅœฐใฎๆ–™็†ใ‚’้ฃŸในใซ่กŒใๆ™‚้–“ใŒใชใ„ใฎใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ใŠๅ–ใ‚Šๅฏ„ใ›ใ—ใฆ่‡ช็‚Šใ—ใฆ้ฃŸในใฆใ‚‚ใ„ใ„ใงใ™ใญใ€‚

ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใซใฏใ€

  • ่ถณใ‚’่ธใฟๅ…ฅใ‚ŒใŸใ“ใจใฎใชใ„ๅœŸๅœฐใซ่กŒใใ“ใจ
  • ใใฎๅœŸๅœฐใฎ้ฃŸใน็‰ฉใ‚’ใ„ใŸใ ใ
    โ‡ฉ
  • ไปŠใฎๆท€ใ‚“ใ ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’่‰ฏใ„ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใซๅค‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹

ใ€ๆ–ฐใ—ใ„่กŒๅ‹•ใงไบ”ๆ„Ÿใ‚’ๅˆบๆฟ€ใ™ใ‚‹ใ€‘

  • ่กŒใฃใŸใ“ใจใŒใชใ„ๅœŸๅœฐใซ่กŒใฃใŸใ‚Šใ€ใใฎๅœŸๅœฐใฎใ‚‚ใฎใ‚’ใ„ใŸใ ใใ“ใจใฏใ€ๆ–ฐ้ฎฎใชๆฐ—ๆŒใกใซใชใ‚‹
    โ‡ฉ
  • ๆ–ฐใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚’่ฆ‹ใŸใ‚Šใ€ๅ‘ณใ‚ใ†ๆ–ฐ้ฎฎใ•ใฏใ€ไบ”ๆ„Ÿใซๅˆบๆฟ€ใ‚’ไธŽใˆใ‚‹
    โ‡ฉ
  • ็›ดๆ„ŸใŒ็ ”ใŽๆพ„ใพใ•ใ‚Œใ‚‹
    โ‡ฉ
  • ไบ”ๆ„ŸใŒๅˆบๆฟ€ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงใ€็›ดๆ„Ÿใ‚’ๅ—ใ‘ใ‚„ใ™ใใชใ‚‹
    โ‡ฉ
  • ไปŠใฎใ‚ใชใŸใซใจใฃใฆใ€ๅฟ…่ฆใชใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใซๆฐ—ไป˜ใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹
Nanae
ใ“ใ‚Œใ‚‰ใ‚’ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใจใ€ใ‚ใชใŸใฎๅ…็–ซๅŠ›ใŒไธŠใŒใ‚Šใ€ใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚‚่‰ฏใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅฟƒ่บซใจใ‚‚ใซใƒชใƒ•ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฅใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฎ้‹ๆฐ—ใ‚’ไธŠใ’ใฆใใ‚Œใพใ™ใ‚ˆใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

็›ดๆ„Ÿใจใฏ๏ผŸ

้ป„้‡‘ใฎๅ…‰ใฎ่ƒŒๆ™ฏใฎใ‚คใƒฉใ‚นใƒˆใซใ€Œ็›ดๆ„Ÿใจใฏ๏ผŸใ€ใฎ่จ€่‘‰ใŒๅ…ฅใฃใŸใ‚‚ใฎ

็›ดๆ„Ÿใจใ„ใ†่จ€่‘‰ใฏใ€ใ‚ˆใ่žใใพใ™ใ€‚

ใงใฏใ€ใใ‚‚ใใ‚‚็›ดๆ„Ÿใจใฏใฉใ†ใ„ใ†ๆ„ๅ‘ณใชใฎใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹๏ผŸ

ใ€็›ดๆ„Ÿใ€‘

  • ่ชฌๆ˜Žใ‚„่จผๆ˜Žใ‚’ๅพ…ใŸใชใ„ใงใ€็›ดใกใซ็‰ฉไบ‹ใฎ็œŸ็›ธใ‚’ๅฟƒใงๆ„Ÿใ˜ๅ–ใ‚‹ใ“ใจใ€‚็›ด่ฆณใ€‚

ๅผ•็”จ๏ผšใ‚ณใƒˆใƒใƒณใ‚ฏใ‚ˆใ‚Š

ๅ‰ตไฝœ็š„ใช่ทๆฅญใฎๆ–นใŒใ€ใ‚ˆใใƒ”ใƒณใจใใŸใจใ‹ๆ€ฅใซ้™ใ‚ŠใฆใใŸใจใ„ใ†ใ‚ˆใ†ใชใ“ใจใ‚’่จ€ใ‚ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ใงใ‚‚็‰นๅˆฅใชไบบใ ใ‘ใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใชใใ€่ชฐใงใ‚‚ใใฎใ‚ˆใ†ใชๅŠ›ใŒๅ‚™ใ‚ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใƒ†ใƒผใƒ–ใƒซใซใ‚ซใƒ—ใƒใƒผใƒŽใจใƒกใƒขๅธณใจใƒœใƒผใƒซใƒšใƒณใŒ็ฝฎใ„ใฆใ‚ใ‚‹็”ปๅƒ

ไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใซ็„กๅฟƒใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใ€

  • ่ชญๆ›ธ
  • ใ‚ฆใ‚ฉใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐ
  • ใ‚ฌใƒผใƒ‡ใƒ‹ใƒณใ‚ฐ
  • ใใ‚Œไปฅๅค–ใซใ€ไบ”ๆ„Ÿใ‚’็ ”ใŽๆพ„ใพใ›ใฆใ€้™ใ‹ใง็ฉใ‚„ใ‹ใชๆฏŽๆ—ฅใ‚’้Žใ”ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚
    โ‡ฉ
  • ็ž‘ๆƒณใจๅŒใ˜็Šถๆ…‹ใซใชใ‚‹ใŸใ‚ใ€็›ดๆ„ŸใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚„ใ™ใใชใ‚‹

ใชใ‹ใชใ‹็›ดๆ„Ÿใซๆฐ—ใฅใ‘ใชใ„ๆ™‚ใฏใ€

  • ๆ€่€ƒใŒๅฟ™ใ—ใ‹ใฃใŸใ‚Š
  • ๅซŒใชใ“ใจใงๅฟƒใŒใ‚ถใƒฏใ‚ถใƒฏใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚

ใŒๅคšใ„ใงใ™ใ€‚

็›ดๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใŸใ‚‰ใ€

  • ใ™ใใซใƒกใƒขใ‚’ใจใ‚‹
  • ใ‚ใจใงใ€ใƒกใƒขใ—ใ‚ˆใ†ใจๆ€ใฃใŸใ‚‰ใ€ใ™ใใซๅฟ˜ใ‚Œใฆใ—ใพใฃใฆใ€ๅพŒใงๆ€ใ„ๅ‡บใ›ใชใ„ใจใ„ใ†ใ“ใจใŒๅคšใ„
    โ‡ฉ
  • ็›ดๆ„Ÿใฏใ€ๅนธใ›ใ‚’ใคใ‹ใ‚€ใŸใ‚ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใงไธ€็žฌใง้€šใ‚Š้ŽใŽใฆใ—ใพใ†

ใ•ใ‚‰ใซใ€ๆ–ญๆจ้›ขใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ•ใ‚‰ใซ็›ดๆ„ŸใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆ–ญๆจ้›ขใ—ใฆใ€่ฒ ใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ใชใใ™ใ“ใจใงใ€ๆ–ฐใ—ใ„ใ‚นใƒšใƒผใ‚นใŒใงใใ€ใ„ใ„ใ‚ขใ‚คใƒ‡ใ‚ฃใ‚ขใŒๆตฎใ‹ใ‚“ใงใใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ไปฅไธ‹ใฎ่จ˜ไบ‹ใซใ€่ฒ ใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใฎๆต„ๅŒ–ๆณ•ใซใคใ„ใฆใ€ใฎใ›ใฆใ„ใพใ™ใฎใงใ€่ฉณใ—ใใฏใใกใ‚‰ใ‚’ใ”่ฆงใใ ใ•ใ„ใ€‚

>>้–ข้€ฃ่จ˜ไบ‹๏ผš่ฒ ใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๅพนๅบ•็š„ใซๆต„ๅŒ–๏ผ้–‹้‹ๆณ•ใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ๅ‰ใซใ‚„ใ‚‹ในใใŠใ™ใ™ใ‚3้ธ๏ผ

Nanae
ๅนธ้‹ใฎๅฅณ็ฅžใฏๅ‰้ซชใ—ใ‹ใชใ„ใจใ„ใ†ใŠ่ฉฑใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ใพใ•ใซใ€ใใ‚ŒใจๅŒใ˜ใงใ™ใ€‚

ไธ€ๅบฆ้™ใ‚ŠใฆใใŸใ‚‰ใ€็›ดใใซ้€šใ‚Š้ŽใŽใฆใ—ใพใ„ใ€ๅนธ้‹ใ‚’ใคใ‹ใ‚ใชใใชใฃใฆใ—ใพใ†ใฎใงใ™ใ€‚

ใชใฎใงใ€ใ™ใใซใ€ใƒกใƒขใ‚’ใจใ‚‹ใ‚ฏใ‚ปใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ใจใ„ใ„ใงใ™ใ‚ˆใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

็ฌฌๅ…ญๆ„Ÿ๏ผˆ็›ดๆ„ŸๅŠ›๏ผ‰ใŒใ‚ใ‚Š้‹ญใๅผทใ„ไบบใฎใ‚ชใƒผใƒฉใจ็‰นๅพด

ใƒใƒฉใฎ่Šฑใจใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใ‚ซใƒƒใƒ—ใจใƒžใ‚ซใƒญใƒณใจๆœฌใŒใ‚ใ‚‹็”ปๅƒ

ใ“ใ“ใงใฏใ€็ฌฌๅ…ญๆ„Ÿ๏ผˆ็›ด่ฆณๅŠ›๏ผ‰ใŒใ‚ใ‚Š้‹ญใๅผทใ„ไบบใฎใ‚ชใƒผใƒฉใจ็‰นๅพดใซใคใ„ใฆใ€ใŠไผใˆใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

็›ดๆ„ŸๅŠ›ใฎใ‚ใ‚‹ไบบใฏใ€ไธ€่จ€ใง่จ€ใˆใฐใ€

  • ๆ„Ÿๆ€งใŒ่ฑŠใ‹ใงใ‚ใ‚Šใ€ๆ„Ÿ่ฆšใŒ้‹ญใ„ไบบใงใ™

ใใฎใŸใ‚ใซใฏใ€ๆ—ฅ้ ƒใ‹ใ‚‰ใ€ไบ”ๆ„Ÿใ‚’ใƒ•ใƒซใซๆดป็”จใ—ใฆใ€ไบ”ๆ„Ÿใ‚’็ ”ใŽๆพ„ใพใ—ใฆใŠใๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใใ—ใฆใ€ไบ”ๆ„Ÿใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ๅŠ›ใ‚’้คŠใฃใฆใŠใใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

ไบ”ๆ„Ÿใจใฏใ€

ใฎ5ใคๆ„Ÿ่ฆšๆฉŸ่ƒฝใฎใ“ใจใงใ™ใ€‚

ไบ”ๆ„ŸๅŠ›ใ‚’่‚ฒใฆใฆใŠใใ“ใจใงใ€็›ดๆ„ŸๅŠ›ใ‚‚็ฃจใ‹ใ‚Œใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

ใงใฏใ€็›ดๆ„ŸๅŠ›ใŒใ‚ใ‚‹ไบบใฏใ€ใŸใจใˆใฐใฉใฎใ‚ˆใ†ใชไบบใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚

ไพ‹ใˆใฐใ€ไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชไบบใงใ™ใ€‚

  • ้•ๅ’Œๆ„Ÿใซๆฐ—ใฅใ
  • ่‡ชๅˆ†ใฎๅฅฝใๅซŒใ„ใŒใกใ‚ƒใ‚“ใจใ‚ใ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹
  • ็ฉบ้–“ใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’ๆ„Ÿใ˜ๅ–ใ‚Œใ‚‹
  • ๆฑบๆ–ญใŒๆ—ฉใ„
  • ่‡ชๅˆ†ใฎๅŠ›ใงใ ใ‘ใงใชใใ€ๅฎ‡ๅฎ™ใฎๅคงใใชๅŠ›ใ‚’ไฟกใ˜ใฆใ„ใ‚‹
  • ๆ„Ÿ่ฌใฎๅฟƒใŒใ‚ใ‚‹
  • ใฒใจใ‚Šใฎๆ™‚้–“ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใฆใ„ใ‚‹
  • ๅ•้กŒใŒ่ตทใใŸๆ™‚ใซใ€ไบบใฎใ›ใ„ใซใ›ใšใ€่‡ชๅทฑๅŽŸๅ› ใจใ—ใฆ่€ƒใˆใ‚‹
  • ๆ‚ฉใฟใŒใ‚ใ‚‹ๆ™‚ใ€ๆœ€ๅ–„ใ‚’ใคใใ—ใŸใ‚‰ใ€็ฅžๆง˜ใซ็ญ”ใˆใ‚’ใ‚†ใ ใญใ‚‹
  • ใ„ใ‚ใ‚“ใช็Ÿฅ่ญ˜ใ‚’ๅพ—ใ‚ˆใ†ใจใ€ๆ—ฅใ€…ใ€่ชญๆ›ธใชใฉใงใ€ใ‚คใƒณใƒ—ใƒƒใƒˆใ—ใฆใ„ใ‚‹
  • ้Ÿณๆฅฝใ‚’่ดใ„ใŸใ‚Šใ€ใŠ่Šฑใ‚’็”Ÿใ‘ใŸใ‚Šใ€ๆ˜ ็”ปใ‚’่ฆณใŸใ‚Šใ€ๆ„Ÿๅ—ๆ€งใ‚’่ฑŠใ‹ใซใ—ใฆใ„ใ‚‹
  • ใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ“ใจใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ—ใฆใ€ใใ“ใซๅ‘ใ‹ใฃใฆไบบ็”Ÿใ‚’็”Ÿใใฆใ„ใ‚‹
  • ไบบใฎๆ„่ฆ‹ใ‚„ใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚นใ‚’่ฆ‹้ŽใŽใšใ€ไฝ™่จˆใชๆƒ…ๅ ฑใ‚’้ฎๆ–ญใ—ใฆใ„ใ‚‹
  • ่‡ชๅˆ†ใฎๆœฌๅฝ“ใฎๆฐ—ๆŒใกใซๅพ“ใฃใฆ็”Ÿใใฆใ„ใ‚‹
  • ใชใ‚‹ในใๅซŒใ„ใชไบบใจไป˜ใๅˆใ‚ใชใ„
  • ไธ€ๆ—ฅใฎไธญใงใ€ๆ•ฐๅˆ†้–“ใงใ‚‚ใ€ๅฟƒๅœฐใ‚ˆใ„ๆ™‚้–“ใ‚’ใ‚‚ใ†ใ‘ใฆใ„ใ‚‹

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€ไบบใซๆตใ•ใ‚Œใšใ€่‡ชๅˆ†ใฎไบบ็”Ÿใ‚’็”Ÿใใฆใ„ใ‚‹ไบบใ ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ไบบใฎๆ„่ฆ‹ใฐใ‹ใ‚Šใ‚’่‡ชๅˆ†ใฎไบบ็”Ÿใซๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใฆใ€

  • ไบบใฎใ„ใ„ใชใ‚Šใซใชใฃใฆใ„ใฆใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆœฌๅฝ“ใฎๅฃฐใฏ่žใ“ใˆใชใใชใฃใฆใ—ใพใ„ใพใ™

ใคใญใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใฎๅฃฐใซๅพ“ใฃใฆ็”Ÿใใฆใ„ใใ“ใจใงใ€็›ด่ฆณๅŠ›ใŒ็ฃจใ‹ใ‚Œใ€็›ดๆ„ŸๅŠ›ใŒใ‚ใ‚‹ไบบใซใชใฃใฆใ„ใใฎใงใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

็›ดๆ„Ÿใ‚’็ฃจใใƒกใƒชใƒƒใƒˆ

ใƒ”ใƒณใ‚ฏใฎ่‰่Šฑใฎ็”ปๅƒ

็›ดๆ„Ÿใ‚’็ฃจใใ“ใจใฏใ€ใŸใใ•ใ‚“ใฎใƒกใƒชใƒƒใƒˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ไพ‹ใˆใฐใ€ไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชใƒกใƒชใƒƒใƒˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ€็›ดๆ„Ÿใ‚’็ฃจใใƒกใƒชใƒƒใƒˆใ€‘

  • ไบบ็”Ÿใฎๆ–นๅ‘ๆ€งใซ่ฟทใฃใŸๆ™‚ใ€ใฉใกใ‚‰ใซ้€ฒใ‚€ในใใ‹ๆ‚ฉใ‚“ใ ๆ™‚ใ€ใƒ’ใƒณใƒˆใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚‹
  • ไป•ไบ‹ใงใฎใƒ’ใƒณใƒˆใŒ้™ใ‚Šใฆใใฆใ€ๅ‰ตไฝœๅŠ›ใŒไธŠใŒใ‚‹
  • ใƒ’ใƒณใƒˆใŒ้™ใ‚Šใฆใใฆใ€ไบบใซ็š„็ขบใชใ‚ขใƒ‰ใƒใ‚คใ‚นใŒใงใใ‚‹
  • ็›ดๆ„Ÿใซๅพ“ใฃใŸ่กŒๅ‹•ใŒใ€็ด ๆ•ตใชไบบใจใฎๅ‡บไผšใ„ใซใคใชใŒใฃใฆใ„ใ‚‹
  • ็›ดๆ„Ÿใซๅพ“ใฃใŸใ‚‰ใ€็ฝ้›ฃใ‹ใ‚‰้€ƒใ‚Œใ‚‰ใ‚ŒใŸ
  • ็›ดๆ„Ÿใซๅพ“ใฃใฆ่กŒๅ‹•ใ—ใฆใ„ใŸใ‚‰ใ€ไป•ไบ‹ใงๆ‰่ƒฝใŒ็™บๆฎใ•ใ‚Œใ‚‹

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€็›ดๆ„Ÿใ‚’็ฃจใใจใ€ไบบ็”Ÿใงๆ‚ฉใ‚“ใ ๆ™‚ใ€ๆœ€่‰ฏใฎ้ธๆŠž่‚ขใŒใ€ใƒ™ใ‚นใƒˆใชใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใง้™ใ‚Šใฆใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใใ—ใฆใ€ใใฎ้€šใ‚Šใซ่กŒๅ‹•ใ—ใฆใ„ใใจใ€ๅนธใ›ใชๆ–นๅ‘ใซๅฐŽใ‹ใ‚Œใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€่‡ช็„ถใ‚’ๅŠ›ใ‚’ๅ‘ณๆ–นใซใคใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆ€่€ƒใ‚’่ถ…ใˆใŸใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’ใ‚‚ใ‚‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ๅ•้กŒ่งฃๆฑบใ—ใŸใ„ๆ™‚ใซ็›ดๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ3ใคใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

้’ใ„่ƒŒๆ™ฏใซๅฅณๆ€งใŒใ‚ขใ‚คใƒ‡ใ‚ฃใ‚ขใ‚’ใฒใ‚‰ใ‚ใ„ใŸใ‚คใƒฉใ‚นใƒˆ

ไบบใŒใ€็›ดๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใŸใ„ใจๆ€ใ†ๆ™‚ใฏใ€

  • ไฝ•ใ‹ๅ•้กŒใ‚„ๆ‚ฉใฟใ‚’่งฃๆฑบใ—ใŸใ„ๆ™‚
  • ็ŸฅๆตใŒใปใ—ใ„ๆ™‚

ใงใ™ใ€‚

ๅ•้กŒ่งฃๆฑบใ‚’ใ—ใŸใ„ๆ™‚ใ€็›ดๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€ๆ„ๅ›ณ็š„ใซ่‡ชๅˆ†ใ‹ใ‚‰ๆตใ‚Œใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚

ใ“ใ“ใงใฏใ€็›ดๆ„Ÿใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใพใงใฎ3ใคใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

  1. ใ€ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—1ใ€‘ๆ‚ฉใฟใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹
    โ‡ฉ
  2. ใ€ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—2ใ€‘ๅ…ˆใซ่ณชๅ•ใ‚’ๆŠ•ใ’ใ‹ใ‘ใฆใŠใ
    โ‡ฉ
  3. ใ€ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใ€‘ๆ—ฅๅธธใงใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใ‚‹

ใ‚’้ †็•ชใซใŠไผใˆใ—ใพใ™ใ€‚

ใ€ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—1ใ€‘ๆ‚ฉใฟใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹

ใพใšใ€ๆœ€ๅˆใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใฏใ€ๆ‚ฉใฟใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใ€‚

ไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชๆตใ‚Œใงใ€่‡ชๅˆ†ใŒ่งฃๆฑบใ—ใŸใ„ใ“ใจใ‚’ไธ€ๅบฆใ˜ใฃใใ‚Š่€ƒใˆใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

่‡ชๅˆ†ใฏใ€

  1. ใฉใ‚“ใชใ“ใจใงๆ‚ฉใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚’็Ÿฅใ‚‹
    โ‡ฉ
  2. ๅ…ทไฝ“็š„ใซๆ‚ฉใฟใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹
    โ‡ฉ
  3. ใ“ใ†ใชใฃใŸใ‚‰ใ„ใ„ใชใจใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ™ใ‚‹

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ€่‡ชๅˆ†ใฎ้ ญใฎไธญใงใ€ๆ‚ฉใฟใ‚’ๆ•ด็†ใ—ใฆใŠใใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

ใ€ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—2ใ€‘ๅ…ˆใซ่ณชๅ•ใ‚’ๆŠ•ใ’ใฆใŠใ

ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—2ใงใ‚„ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ๅ…ˆใซ่ณชๅ•ใ‚’ๆŠ•ใ’ใ‹ใ‘ใฆใŠใใ“ใจใงใ™ใ€‚

ๅฎ‡ๅฎ™ใธใ€ๅ…ˆใซใ€ๅ•้กŒใ‚’่งฃๆฑบใ—ใŸใ„ใ“ใจใ‚’ๅ…ทไฝ“็š„ใซไผใˆใฆใŠใใ“ใจใŒๅฟ…่ฆใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใใฎใŸใ‚ใซใฏใ€ไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชใ“ใจใ‚’ใ‚„ใฃใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๅฎ‡ๅฎ™ใซ่ณชๅ•ใ‚’ๆŠ•ใ’ใ‹ใ‘ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€

  • ็ฉบใ‚’่ฆ‹ไธŠใ’ใฆใ€ๅฎ‡ๅฎ™ใซๅ‘ใ‹ใฃใฆใ€ๆ‰‹ใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใฆใ€ๅฟƒใฎไธญใงใ€ๆฌฒใ—ใ„็ญ”ใˆใฎ่ณชๅ•ใ‚’ใ™ใ‚‹
  • ใƒŽใƒผใƒˆใซใ€ไฝ•ๅบฆใ‚‚ใ€่ณชๅ•ใ—ใŸใ„ใ“ใจใ‚’ๆ›ธใ๏ผˆ่ณชๅ•ใ‚’ๆ–‡ๅญ—ใง่ฆ–่ฆšๅŒ–ใ—ใฆใŠใใจๅŠนๆžœ็š„๏ผ‰
    โ‡ฉ
    ใ€ไพ‹ใ€‘ใ€Œ็งใฏใ€โ—‹โ—‹ใ‚’่งฃๆฑบใ—ใŸใ„ใงใ™ใ€‚ใฉใ†ใ—ใŸใ‚‰่งฃๆฑบใ—ใพใ™ใ‹๏ผŸใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’ไธ‹ใ•ใ„ใ€ใจไผใˆใ‚‹

ไปฅไธŠใฎใ‚ˆใ†ใชใ“ใจใ‚’ใ‚„ใฃใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๆ‚ฉใฟใกใ‚ƒใ‚“
ๆ‰‹ใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใจใ‹ๆ€ชใ—ใใชใ„๏ผŸ
ๆ€ชใ—ใๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใฎใ‚‚ใ‚ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ€‚

็งใ‚‚ใ€ๆœ€ๅˆใฏใ€ๆ‰‹ใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใชใ‚“ใ‹ๆฅใšใ‹ใ—ใๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚

ใงใ‚‚ใ€ๅ„€ๅผใฎใ‚ˆใ†ใซๅฝขใ‹ใ‚‰ๅ…ฅใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‡ชๅˆ†ใŒใกใ‚ƒใ‚“ใจใŠ้ก˜ใ„ใ—ใŸๆฐ—ใซใชใ‚Œใพใ™ใ€‚

่‡ชๅˆ†ใŒๅฑŠใ‘ใŸใจใ„ใ†ๆ„่ญ˜ใŒๅคงๅˆ‡ใชใฎใงใ™ใ€‚

ๆตใ‚Œๆ˜ŸใซใŠ้ก˜ใ„ใ™ใ‚‹ๆ™‚ใฎใ‚ˆใ†ใชๆ„Ÿ่ฆšใงใ€ๆฅฝใ—ใ‚“ใงใ‚„ใฃใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใญใ€‚

Nanae

ใ€ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—3ใ€‘ๆ—ฅๅธธใงใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใ‚‹

ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—3ใฏใ€ๆ—ฅๅธธใซใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใงใ™ใ€‚

็งใŒไปŠใพใง็›ดๆ„ŸใŒ้™ใ‚ŠใฆใใŸ็ตŒ้จ“ใ‹ใ‚‰ใ€

็ฉใ‚„ใ‹ใชๆฐ—ๆŒใกใฎๆ™‚ใซ้™ใ‚Šใฆใใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ‹ใฃใŸ

ใงใ™ใ€‚

ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€็›ดๆ„Ÿใ‚’้›ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•ใซใคใ„ใฆใ€่‡ช็„ถใฎๅŠ›ใ‚’ๅ€Ÿใ‚Šใฆใƒ‘ใƒฏใƒผใƒใƒฃใƒผใ‚ธใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’่ฉณใ—ใ่งฃ่ชฌใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใใ‚Œไปฅๅค–ใซใ‚‚ใ€้™ใ‚Šใฆใใ‚„ใ™ใ„ๆ™‚ใฏใ€ไพ‹ใˆใฐใ€ไปฅไธ‹ใฎใ‚ˆใ†ใชๆ™‚ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

  • ๆฅฝใ—ใ„ไบ‹ใ‚’ใ—ใฆๆฅฝใ—ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๆ™‚้–“ใŒใšใฃใจ็ถšใ„ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚
  • ใตใจๅŠ›ใ‚’ๆŠœใ„ใŸๆ™‚
  • ้Ÿณๆฅฝใ‚’่ดใ„ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚
  • ๆจชใซใ‚ดใƒญใฃใจใชใฃใฆไฝ•ใ‚‚ใ—ใฆใ„ใชใ„ๆ™‚
  • ใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใ‚’้ฃฒใ‚“ใงๅค–ใฎๆ™ฏ่‰ฒใ‚’็ช“้š›ใฎใ‚ฌใƒฉใ‚นๅผตใ‚Šใ‹ใ‚‰็œบใ‚ใฆใƒ›ใƒƒใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚
  • ใŠ้ขจๅ‘‚ใงใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚
  • ็ž‘ๆƒณ
  • ใ‚ฆใ‚ฉใƒผใ‚ญใƒณใ‚ฐ
  • ่ชญๆ›ธ
  • ใ‚†ใฃใใ‚Š็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ‚‚ใฎใ‚’ๅ‘ณใ‚ใฃใฆ้ฃŸในใฆใ„ใ‚‹
  • ใ‚ขใƒญใƒžใ‚’็‚Šใ„ใฆใ„ใ‚‹
  • ้ฆ™ใ‚Šใฎใ„ใ„ใ‚ทใƒผใƒ„ใงใใฃใ™ใ‚Š็œ ใ‚‹
  • ็€ๅฟƒๅœฐใฎ่‰ฏใ„ๆด‹ๆœใ‚’็€ใ‚‹
  • ็พŽ่ก“้คจใ‚’่จชใ‚Œใ‚‹
  • ใ‚ฏใƒฉใ‚ทใƒƒใ‚ฏใ‚ณใƒณใ‚ตใƒผใƒˆใซ่กŒใ
  • ใ‚ฌใƒผใƒ‡ใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ€็›ดๆ„ŸใŒใ€ใ‚ใ‚‹ๆ™‚ใ€้™ใ‚Šใฆใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใƒžใ‚คใƒณใƒ‰ใƒ•ใƒซใƒใ‚น็ž‘ๆƒณใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใจใ€็›ดๆ„Ÿใซๆฐ—ใฅใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใฎใงใ€ไปฅไธ‹ใฎ่จ˜ไบ‹ใ‚‚ใ€ใœใฒใ€ๅ‚่€ƒใซใ•ใ‚Œใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

>>ใƒžใ‚คใƒณใƒ‰ใƒ•ใƒซใƒใ‚น็ž‘ๆƒณใ‚’็ถšใ‘ใŸ็ตๆžœใฏ๏ผŸใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚„ไธๅฎ‰ใฎ่งฃๆถˆๅŠนๆžœใ‚’ๅฎŸ่จผใ—ใฆใฟใพใ—ใŸ๏ผ

ใพใŸๅคœๅฏใ‚‹ๅ‰ใซใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ—ใฆไฝ“ใ‚’ใ‚†ใ‚‹ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ชใ‚นใ‚นใƒกใงใ™ใ€‚

ใใฎใŸใ‚ใซๅคœๅฏใ‚‹ๅ‰ใฎ็ž‘ๆƒณใงใ™ใ€‚

ๅคœๅฏใ‚‹ๅ‰ใซๅฟƒใ‚’ๆ•ดใˆใ€ๆฝœๅœจๆ„่ญ˜ใซ่‰ฏใ„ใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ‚’ๆคใˆไป˜ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‰ฏใ„้“ใซ้€ฒใ‚€ใŸใ‚ใฎ็›ดๆ„ŸใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ไปฅไธ‹ใฎ่จ˜ไบ‹ใซๅคœๅฏใ‚‹ๅ‰ใฎ็ž‘ๆƒณๆ–นๆณ•ใซใคใ„ใฆใฎใ›ใฆใ„ใพใ™ใฎใงใ€ใ‚ˆใ‹ใฃใŸใ‚‰ๅ‚่€ƒใซใ•ใ‚Œใฆใใ ใ•ใ„ใญใ€‚

>>ๅฏใ‚‹ๅ‰ใซๅฏใชใŒใ‚‰็ž‘ๆƒณใง้ก˜ใ„ใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚‹็ฐกๅ˜ใงๅŠนๆžœ็š„ใชใ‚„ใ‚Šๆ–น๏ผใƒขใƒคใƒขใƒคใฎๅฟƒใ‚’่งฃๆ”พใ—่„ณใ‚’ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ•ใ›ใ‚ˆใ†๏ผ

ๆณจๆ„ใ—ใŸใ„ใ“ใจใฏใ€

  • ใƒ€ใ‚คใƒฌใ‚ฏใƒˆใซๅ•้กŒใ„่งฃๆฑบใฎ็ญ”ใˆใŒๅฑŠใใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ใ€‚
  • ใƒ’ใƒณใƒˆใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚‹ใฎใงใ€ใƒ’ใƒณใƒˆใซๅพ“ใฃใฆไธ€ใคไธ€ใค่กŒๅ‹•ใ—ใฆใ„ใใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡
  • ใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’ใ‚ญใƒฃใƒƒใƒใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ€ๆ—ฅ้ ƒใ‹ใ‚‰ใ€้›‘ๅฟตใ„ใฃใฑใ„ใฎ็”Ÿๆดปใ‚’ใ—ใชใ„

ไปฅไธŠใฎใ‚ˆใ†ใชใ“ใจใงใ™ใ€‚

ไธ€ๆ—ฅใฎไธญใงใ€ๅฐ‘ใ—ใงใ‚‚ใ€ใฒใจใ‚Šใฎๆ™‚้–“ใ‚’ใคใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใฟใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ชใ‚นใ‚นใƒกใงใ™ใ‚ˆใ€‚

ใชใ‚“ใจใชใใฎ็›ดๆ„Ÿใซๅพ“ใ„่กŒๅ‹•ใ™ใ‚‹ใจไบบ็”Ÿใซ่ฟทใ‚ใชใใชใ‚‹

้’็ฉบใฎ่ƒŒๆ™ฏ็”ปๅƒใซใ€Œ็›ด่ฆณใ‚’้›ใˆใ‚‹ใจไบบ็”Ÿใซ่ฟทใ‚ใชใใชใ‚‹ใ€ใฎ่จ€่‘‰ใŒๅ…ฅใฃใŸใ‚‚ใฎ

ใ“ใ“ใงใ”็ดนไป‹ใ—ใŸใ“ใจใ‚’ๅฎŸ่ทตใ—ใฆใ„ใใจใ€็›ดๆ„ŸใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ€ๅนธใ›ใธใฎใƒซใƒผใƒˆใ€‘

  • ็›ดๆ„Ÿใ‚’็„ก่ฆ–ใ—ใชใ„
  • ใใฎๆฐ—ๆŒใกใซๅพ“ใฃใฆใ„ใ
  • ใ‚ใชใŸใฏใฉใ‚“ใฉใ‚“ๅนธใ›ใธใฎ้“ใซ้€ฒใ‚“ใงใ„ใใ“ใจใŒใงใใ‚‹

ใ„ใคใ‚‚ไบบ็”Ÿใซ่ฟทใ„ใŒใ‚ใฃใŸ็งใฎ้ŽๅŽป

ไปฅๅ‰ใฎ็งใฏใ€่‡ชๅˆ†ใซ่‡ชไฟกใŒๆŒใฆใšใ€ใ„ใคใ‚‚ไบบ็”Ÿใ‚’้ธๆŠžใ™ใ‚‹ใ“ใจใซ่ฟทใ„ใŒใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

ย 

ๆใ‚Œใ‚„ไธๅฎ‰ใ‚’ๆŠฑใˆใŸใพใพใ€้ธๆŠžใ‚’ใ—ใฆใ„ใฆใ‚‚ใ€ๅนธใ›ใช้“ใซใฏ้€ฒใ‚ใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใ€‚

ย 

ใใ‚Œใฏใ€่‡ชๅˆ†ใŒใ€ใ“ใฎๆ–นๅ‘ใซ้€ฒใ‚ใฐๅคงไธˆๅคซใจๅฟƒใ‹ใ‚‰่‡ชไฟกใ‚‚ใฃใฆๆ€ใˆใฆใ„ใชใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚

ย 

ๅนธใ›ใฎ้“ใฏใ€่‡ชๅˆ†ใŒใ“ใฎ้“ใŒๆœ€้ฉใจไฟกใ˜ใฆ้€ฒใ‚€ใ“ใจใงใ€ๅนธใ›ใช้“ใŒใงใใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

ย 

ใงใ‚‚ใ€ๆœ€้ฉใช้“ใฃใฆใฉใ†ใ‚„ใฃใฆใ‚ใ‹ใ‚‹ใฎ๏ผŸใฃใฆๆ€ใ„ใพใ™ใ‚ˆใญใ€‚

ย 

ใใ“ใงใ€็›ดๆ„ŸใŒ็ง้”ใฎ้ธๆŠžใฎๅพŒๆŠผใ—ใซใชใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

ย 

ไบบ็”Ÿใงใฎ้ธๆŠžใซ่ฟทใฃใŸๆ™‚ใซใ€่ƒŒไธญใ‚’ใŠใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ใ€ใ€Œใ“ใฃใกใ ใ‚ˆใ€ใจใ‚ใ‹ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๅพŒๆŠผใ—ใฎใ‚ตใ‚คใƒณใŒใ‚ใ‚Œใฐใ€ๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆ้€ฒใ‚€ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ‚ˆใญใ€‚

ย 

็ง้”ใซใฏใ€ใใ‚“ใชๅŠ›ใŒ่ชฐใงใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚

ย 

่‡ชๅˆ†ใฒใจใ‚Šใงใ€ไฝ•ใงใ‚‚่‡ชๅŠ›ใงใ‚„ใ‚ใ†ใจใ›ใšใซใ€็›ดๆ„Ÿใ‚’้ ผใฃใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ย 

็ง้”ใฏใ€่‡ชๅŠ›ใ ใ‘ใง็”Ÿใใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใ‚“ใงใ™ใญใ€‚

ย 

็›ฎใซใฏ่ฆ‹ใˆใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใ“ใฎๅฎ‡ๅฎ™ใซใฏ่‡ช็„ถใฎใƒชใ‚บใƒ ใŒๅญ˜ๅœจใ—ใพใ™ใ€‚

ย 

็ง้”ใฏใ€ใใฎ่‡ช็„ถใฎๅƒใใซใ‚ˆใฃใฆใ€ใŸใใ•ใ‚“ใฎๆฉๆตใ‚’ๅ—ใ‘ใชใŒใ‚‰ใ€็”Ÿใ‹ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ€‚

ย 

ใใฎ่ฆ‹ใˆใชใ„ใƒ‘ใƒฏใƒผใซๆ”ฏใˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ๆฏŽๆ—ฅ็”Ÿใใฆใ„ใ‘ใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚

ย 

ใ ใ‹ใ‚‰ใ€่‡ชๅˆ†ใฒใจใ‚Šใง้ ‘ๅผตใฃใฆ็”Ÿใใฆใ„ใ“ใ†ใจใ—ใชใใฆใ„ใ„ใ‚“ใงใ™ใ€‚

ย 

็›ดๆ„Ÿใซๅพ“ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ€Œไฝ•ใจใ‹ใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰ๅคงไธˆๅคซใ€ใใ‚“ใชใตใ†ใซๅฎ‰ๅฟƒๆ„ŸใซๅŒ…ใพใ‚Œใ€ๅฎ‡ๅฎ™ใฎใƒ‘ใƒฏใƒผใ‚’ไฟกใ˜ใ‚Œใ‚‰ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

ย 

่‡ช็„ถใฎๆตใฟใซๆ„Ÿ่ฌใ—ใฆ็”Ÿใใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

Nanae
ใ‚ใชใŸใฏใ€ใ„ใคใ ใฃใฆๅฎˆใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใ ใ‹ใ‚‰ใ€่‡ชๅˆ†ใงๅ…จใฆ่งฃๆฑบใ—ใ‚ˆใ†ใจใ—ใชใใฆใ„ใ„ใฎใงใ™ใ€‚

ๆ™‚ใซใฏใ€่‡ช็„ถใซ่บซใ‚’ใ‚†ใ ใญใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซ็š„ใซ็›ดๆ„ŸๅŠ›ใ‚’้›ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•4้ธ๏ผ็ฌฌๅ…ญๆ„ŸใŒใ‚ใ‚Š้‹ญใ„ไบบใฎ็‰นๅพดใจใฏ๏ผŸ๏ผšใพใจใ‚

้’็ฉบใซใ‚ทใƒฃใƒœใƒณ็Ž‰ใŒ้ฃ›ใ‚“ใงใ„ใฆใ€Œ่‡ช็„ถใฎๅŠ›ใ‚’ๅ€Ÿใ‚Šใฆๅนธใ›ใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚ˆใ†ใ€ใฎ่จ€่‘‰ใŒๅ…ฅใฃใŸ็”ปๅƒ

ไปŠๅ›žใฏใ€ใ€Œใ‚นใƒ”ใƒชใƒใƒฅใ‚ขใƒซ็š„ใซ็›ดๆ„ŸๅŠ›ใ‚’้›ใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•4้ธ๏ผ็ฌฌๅ…ญๆ„ŸใŒใ‚ใ‚Š้‹ญใ„ไบบใฎ็‰นๅพดใจใฏ๏ผŸใ€ใซใคใ„ใฆใ€ใ”็ดนไป‹ใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ—ใŸใ€‚

ใœใฒใ€ใ“ใ“ใงใ”็ดนไป‹ใ—ใŸใ“ใจใ‚’ๅฎŸ่ทตใ•ใ‚Œใฆใ€ใŸใใ•ใ‚“ใฎๅนธใ›ใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใฆใใ ใ•ใ„ใญใ€‚

ๅฟƒใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ•ใ‚‰ใซ็›ดๆ„ŸๅŠ›ใŒ้›ใˆใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ๅˆฅใฎ่จ˜ไบ‹ใงใ€>>ๅฟƒใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ๆ–นๆณ•ใจใฏ๏ผŸ่‡ชๅˆ†ใฎๅ†…ๅดใ‚’ๆ•ดใˆใฆๆฝœๅœจๆ„่ญ˜ใ‚’ๆ›ธใๆ›ใˆ่‰ฏใ„ใ“ใจใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚‹ใ‚ณใƒ„๏ผใซใคใ„ใฆๆ›ธใ„ใฆใ„ใพใ™ใฎใงใ€ใœใฒใ€ๅˆใ‚ใ›ใฆ่ชญใ‚“ใงใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๅฟƒใ‚’่ปฝใๅฎ‰ๅฎšใ—ใŸ็Šถๆ…‹ใซใ—ใฆใŠใใ“ใจใงใ€็›ดๆ„ŸใŒ้™ใ‚Šใฆใใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

็›ดๆ„Ÿใฏใ€่ชฐใงใ‚‚ใ€้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ใใ—ใฆใ€็›ดๆ„Ÿใ‚’้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€็›ด่ฆณๅŠ›ใฏใ€็ฃจใ‹ใ‚Œใฆใ„ใใฎใงใ™ใ€‚

ใ‚ใชใŸใŒใ€็›ดๆ„Ÿใ‚’้›ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆœชๆฅใฎๆ–นๅ‘ๆ€งใŒๅฎšใพใ‚Šใ€ๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆ้€ฒใ‚€ใ“ใจใŒใงใใ€ๅฟƒใŒๆบ€ใŸใ•ใ‚Œๅนธใ›ใชไบบ็”Ÿใงใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใ†ใซใ€‚

ใ€Nanaeใฎๆœฌใฎๅ‡บ็‰ˆใ€€ใŠ็Ÿฅใ‚‰ใ›ใ€‘

Nanae

็งใฎ็ตŒ้จ“ใ‚’ๅŸบใซใพใจใ‚ใŸใ€Œๅนธใ›ใซ็”Ÿใใ‚‹ใŸใ‚ใฎใƒกใ‚ฝใƒƒใƒ‰ใ€ใŒไธ€ๅ†Šใฎๆœฌใซใชใ‚Šใพใ—ใŸ๏ผ

่‡ชๅˆ†ใซใ‚„ใ•ใ—ใใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆœฌใซใชใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ไปŠๅฟ…่ฆใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ–นใฎๆ‰‹ใซๅฑŠใใพใ™ใ‚ˆใ†ใซ้ก˜ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ๆœฌใฎใ”่ณผๅ…ฅใฏใ‚ณใƒใƒฉใ‹ใ‚‰โ‡ฉ

https://amzn.to/44RJjvk

ๆœฌใฎๅ†…ๅฎนใซใคใ„ใฆ่ฉณใ—ใใฏไปฅไธ‹ใฎ่จ˜ไบ‹ใซ่จ˜่ผ‰ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

>>ๆœฌใฎ่ฒฉๅฃฒใŒ้–‹ๅง‹ใ—ใพใ—ใŸ๏ผใ€ๅนธใ›ใธใฎ้ †ๅบ๏ฝžใ‚‚ใ†ใ‚ใชใŸใฏๆˆ‘ๆ…ขใ—ใชใใฆใ„ใ„๏ฝžใ€‘

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

-้‹ๆฐ—ใ‚ขใƒƒใƒ—