- 嫌なことが続くことを引き寄せるのをやめるには？
- ネガティブな影響を受けず心をポジティブにする方法は？
- 嫌なことが立て続けに起こることを断ち切りたい。ネガティブやめたい。
- ネガティブエネルギーを排除したい。
- スピリチュアルで心のエネルギーを高めるには？
このような悩みを解決します。
結論：私達は、良いものを取り込むことを優先してしまいやすいです。しかし、それよりもネガティブなエネルギーをあなたの中に入れない事の方がとても大切です。
幸せになるための行動を心がけているけど、心がネガティブに支配されてしまい、心が追い付かないことあります。
そのように、ネガティブな感情で心の中がいっぱいだと、心はモヤモヤして、なぜかイライラしてしまい、本当にしんどいですよね？
過去に私も、ネガティブな影響を受けていることに気づかずに、一生懸命、ポジティブなことを取り入れて開運行動を頑張っていました。
当記事では、嫌なことが続くことを引き寄せることをやめたい方に、「ネガティブな影響を受けず心をポジティブにする5つの方法」について、お伝えしていきます。
この記事でわかること
- ネガティブな影響を受けずに心をポジティブにする5つの方法
- 調和のとれた生き方をすることで良いエネルギー循環が起こる
ネガティブなものが心の中にあることに気づかず、ポジティブなものを取り込んでも、嫌なことを引き寄せてしまいやすくなります。
当記事でお伝えしていることに気をつけることで、ネガティブな影響を受けることを避けることができますよ。
嫌なことが続くことを引き寄せるのをやめるには？ネガティブな影響を受けず心をポジティブにする5つの方法
私達は、見えないネガティブなエネルギーを、いつの間にか、自分の中に、取り込んでしまっていることがあります。
いつも、マイナスエネルギーを浄化して、お部屋の掃除や、断捨離も念入りにしているのに、なぜかいつも、
- 疲れやすい、
- しんどい、
- 心がいつもモヤモヤする
このような感情で苦しい時があります。
ネガティブなエネルギーは、以下の2つに分けられます。
- 自分の中につくられるエネルギー
- 外側から受けるエネルギー
自分の中につくられるエネルギーとは、
- 自分が、心の中でつぶやいているマイナスの言葉、
- マイナスに物事を考えるクセ
などから、自分でつくりだしたマイナスな感情のことです。
外側から受けるエネルギーとは、
- 周囲からのネガティブな情報、
- 悪口の言い合いのグループの中に入る、
- 人ごみや気の流れが悪い場所のエネルギー
など、知らないうちに、外側から受けるエネルギーです。
私達は、自分が知らない間に、たくさんのネガティブなエネルギーを受けて、気づかないうちに、運の流れを停滞させてしまっていることがあります。
そうなると、どんなに、幸せになりたい、開運したいと願い、運気を上げる行動をしても、
内側に、マイナスな感情がたまったままだと、悪いものを引き寄せてしまう
のです。
ここでは、ネガティブエネルギーを寄せ付けず、内側をプラスのエネルギーで満たすために、「ネガティブな影響を受けず心をポジティブにする5つの方法」について、お伝えしていきます。
ネガティブな人と関わらない
ネガティブな人となるべく関わらないようにしましょう。
陰口や人の悪口を言う人や人のうわさ話を言う人の輪の中にいるだけで、
マイナスのエネルギーを受けてしまい、あなたの波動を下げてしまいます
職場で、愚痴や不平不満ばかり言う人がいる場合、なかなか関係をキッパリと断ち切ることは難しいものです。
そんな時は、
- 悪口に、同意しない
- 話をそらして、話題を変える
- トイレなどに行く、用事を思い出したなどの理由をそえて、その場を去る
などして、相手と一緒になって、怒りを大きくしない事です。
人の悪口を言って大勢で盛り上がっている時、団結力や仲間意識が深くなり、一気に仲良くなることがあるかもしれません。
しかし、いつも悪口ばかり言う人のことを、心の底から、信用することはできないのではないでしょうか。
その場がどんなに盛り上がったとしても、一人になって考えてみると、
- 悪口を言う自分が嫌になり、自己嫌悪に陥ったり、
- 罪悪感が湧いてきたり、
してしまうのです。
また、あれだけ悪口を言う人は、
私のいないところで、私の悪口も言っているかもしれないと不安になって、相手を信用できなくなってしまう
のです。
このような心の状態では、心が、
「どよ～ん」と落ち込み、波動も下がってしまうのです
⇩
この時、相手からの悪口の言葉のマイナスエネルギーを受ける、
また、自分自身で、自分の心の中に、自己嫌悪のモヤモヤなマイナスエネルギーをつくり出してしまうのです
また、外部からマイナスのエネルギーの影響を受け取ってしまい、モヤモヤした時は、相手の存在をイメージして、以下のアファメーションを自分の心の中で唱えることもオススメです。
「相手から私に流れたマイナスエネルギーは、光に変えて、相手の元へお返しします。」
このように、マイナスのエネルギーを受け取らないで、相手にお返しするのです。
自分の中で、相手の悪いエネルギーは、受け取らないと決めることです。
また、嫌な気分が続いた時は、そのままにせずに、良い言葉の言霊パワーで、マイナスのエネルギーを追い払いましょう。
一番の言葉は、「ありがとう」の言葉です。
以下の記事に、ありがとうの効果について、のせていますので、詳しくは、そちらをご覧ください。
>>ありがとうを唱える効果を実証してみました！【奇跡が起きた私の体験談】
心が重たくて、波動が下がったと感じた時は、ぜひ、試してみてくださいね。
ネガティブな人関わりすぎると、自分のエネルギーを回復するのに、時間がかかってしまいます。
ですので、自分の心の状態に早く気づいて、心をお掃除する習慣をもつようにしてみましょう。
生活をマンネリ化させない
自分の毎日の生活をマンネリ化させないことです。
毎日、同じことの繰り返しをしていると、
新しいエネルギーを取り込まず、エネルギーが滞ってしまいます。
⇩
そうなると、運気も停滞してしまうのです。
毎日の生活に、新しいことを取り入れて、新鮮な気持ちを感じることで、
プラスのエネルギーを取り込むことができます
大きな行動をとったり、特別なことをしなくて大丈夫です。
毎日の行動をほんの少し変えてみるだけで効果があります。
例えば、
- 通勤する時、同じ道ではなく違う道を通り、毎日見る景色を変えてみる
- お昼のランチを、新しいお店で食べる
- 新商品のおやつをコンビニで買う
- 夕食のメニューは、新しい料理に挑戦してみる
- よく使うドレッシングを変えてみる
- 仕事帰りに、デパートの化粧品売り場で、新商品を買ってみる
- 髪型を定期的に変える
- 生花をいくつか組み合わせて、自分でアレンジを楽しみ、自宅に飾る
- お部屋の模様替えをする
- お部屋の空気を毎日入れ替えて、お部屋の空気が淀（よど）まないようにする
- 新しい人と会話する
このように、小さなことでも、気分が変わってきます。
お部屋を掃除して、負のエネルギーを浄化することもとても大切です。
以下の記事で、負のエネルギーの浄化法について、のせていますので、詳しくは、そちらをご覧ください。
>>負（マイナス）のエネルギーを徹底的に浄化！開運法を取り入れる前にやるべきおすすめ3選！
毎日、新鮮な空気を入れて、気の流れを循環させましょう。
大きく行動を起こせば、
- それだけ、大きな気が動きますので、人生も多く変わっていきます
⇩ - ただ、自分が、嫌な気持ちからの行動は、逆効果になります
⇩ - なので、大きく行動する時は、あなたの気持ちが、前向きな気持ちになれる行動をとるようにしましょう
静の状態は、エネルギーが衰退してしまいます。
気の流れを良くするために、エネルギーを動かすことを意識してみてくださいね。
人を裁かない
人を裁かないようにしましょう。
自分が正しい、相手が間違っているという価値観で生きることは、
自分も相手も苦しい人生になってしまい、心にマイナスのエネルギーをつくり出します
⇩
人を裁くことで、自分の中に怒りの感情を湧き上がらせてしまいます
人は、それぞれに、
- 自分の魂を成長し、向上させるために、今生で、いろんな経験をしています
⇩ - その学びの過程は、人それぞれ、違いますので、自分の価値観を相手に押し付けても、意味がないことなのです
⇩ - 人生で学ぶペースの歩幅が違うからです
⇩ - いつも意地悪をしてくる人は、あなたよりも、魂が若くて、学びの途中のため、これからたくさんの経験をして、魂を磨いて成長していくのです
⇩ - だから、相手を、裁いたり、指摘したり、変えようと躍起になる必要はないということです
⇩ - 人は、何かのタイミングで、必ず学ぶ時が来るからです
⇩ - あなたが大人でしたら、相手は、まだ赤ちゃんのよちよち歩きの段階かもしれません
⇩ - このように、考えると、相手に対して、腹立たしさや怒りも少しは、薄れてくるものです
⇩ - 赤ちゃんに、怒ってもしょうがないからです
このように、人は、知らない間に、相手に変わって欲しいと願い、変わってもらえないと、怒りの感情を自分の中に、たくさん溜め込んでしまいやすいのです。
以下の記事で、許せない人への過去の怒りの感情の解放について、のせていますので、詳しくは、そちらをご覧ください。
>>過去の怒りや恨みの感情を解放するには？許せない人への怒りを手放す5つの方法！
そうはいっても、誰でも、人に腹を立てたり、イライラしてしまうことがありますよね。
完璧にはできませんが、自分の心を怒りでいっぱいにしないように、早く気づいて、修正するようにしたいですね。
特に、正義感が強い方は、許せない怒りの感情を、自分の心に、溜め込みやすいで気をつけましょう。
人を裁かないことで、自分の中に、余計なマイナスエネルギーをつくり出すことを防ぐことができますよ。
過去の記憶を手放す
過去の後悔や罪悪感の記憶を手放していきましょう。
私達は、今現在困っていないことでも、
何度も何度も、過去の悲しかったことや悔しかったことを引っ張り出して来て、過去を呼び覚まして、今を生きています
⇩
今に問題がなくても、過去の記憶が、今を、マイナスな気持ちにして、心を痛めつけているのです
自ら、過去の苦しかった経験をよみがえらせ、
その時のリアルな感情を再現して、ネガティブな感情を作り、過去から今までずっと、嫌な気持ちを体験し続けているのです
⇩
これは、本当は、今に、マイナスの感情がないはずのものを、過去からわざわざ持ち運んできている状態です
以下の記事で、過去の罪悪感が消えない方に向けて、苦しみの向き合い方について、のせていますので、詳しくは、そちらをご覧ください。
>>過去の過ちの記憶が頭から離れない！忘れたい消したい過去の罪悪感や後悔との向き合い方
過去と今を切り離す練習を少しずつしていきましょう。
そのために、過去にとらわれている自分が、今いることに、気づくことが、過去と切り離すための第一歩です。
案外、人は、無意識に、過去に、タイムスリップして浸ってしまうことがあるものです。
私は、過去に、せっかくの休みの日に、ゆっくりリラックスしてもいいはずなのに、過去の後悔の記憶を掘り起こしてしまうことがありました。
「あの時、違う選択をしていたら、今頃、こんな苦しい人生を歩んでいなかっただろうに」など、どうにもならないことを、いつも後悔してしまっていました。
注意したいことは、
過去を後悔して回想している時、自分に「ダメじゃない。また、過去を思い出して、どうにもならないのに。」と叱りつけない事
です。
こんな時は、
- 「浸りたいんだね。過去に浸ってマイナスを感じたい時もあるよね。それも時にはいいよね。」このように、まずは、自分を認めましょう
⇩ - そして、「でも、今は、何も問題ないから、大丈夫だよ。」と自分に刷り込んで、潜在意識を書き換えて欲しいのです
⇩ - このように、自分で、気づいて、書き換えることを練習して、今に意識を向けていきましょう
今に、意識を向けるために、オススメなのが、マインドフルネス瞑想です。
以下の記事に、マインドフルネス瞑想について、のせていますので、気になった方は、ぜひ、読まれてみてくださいね。
>>マインドフルネス瞑想を続けた結果は？ストレスや不安の解消効果を実証してみました！
私達が、過去を後悔してしまうのは、過去の自分より、今の方が、成長しているからです。
だからこそ、過去の出来事を、
- 恥ずかしく感じたり、
- あの時に二度と戻りたくないと感じたり
- 消しゴムがあったら過去の記憶を全て消してしまいたいと思ったり
してしまうものなのです。
そうなのです。
あなたは、今が、一番最高なのです。
あなたは、今が一番、輝いているし、素敵なのです。
そのことを忘れないでくださいね。
だから、もう過去のことで苦しむのはやめましょうね。
過去のことは、手放して、少しずつ、心を楽にしていきましょう。
人と比較しない
人と比較しないようにしましょう。
私達は、幼い頃から学校の教育や社会の組織の中で、
- いつも誰かと競争したり、
- 誰かにライバル心を抱いたり、
- あの人より自分は劣っていると落ち込んだり、
誰かと比較することが習い性になっていることがあります。
人よりも良く思われたい、負けられない、劣っていると思われたくない。
このような生き方は、とても疲れるものです。
また、外側に依存して、外側ばかりを良くしようと思っている時は、
「何ももっていないそのままの自分は、価値がない」
「誰も認めてくれない」
という恐れの象徴でもあるのです。
そのため、
- カッコいい彼氏が欲しい
⇩ - 高価なもので身をまとっていたい
⇩ - 自分が好きでもない仕事でも、名前で会社を選んで就職する
このように、外側で埋めようとしてしまうのです。
外側にばかりにとらわれていると、
自分の内側に大きな自己否定のマイナスエネルギーをつくりだしてしまう
のです。
そうなると、
- 嫉妬したり、自分はダメな人間だと落ち込んだりして、心に幸せを感じることがない自分で人生を過ごしてしまうことになる
のです。
あなたは、そのままで素晴らしいです。
高価なものは、確かに、手が込んでいたり、質も高く、波動が高く価値があるものが多いのも事実です。
高価なものを否定しているわけではありません。
しかし、好きでもなく、
ただ、自分の表面を飾る道具として、買っていては、いつまでも、自分の心が満たされないままなのです
⇩
安いものでも、自分が好きな物、愛着があるのでしたら、それは、あなたにとって、価値があるものなのです
自分の心から、好きなものを選ぶようにしてみましょう。
そして、あなたは、そのままで、価値がある素晴らしい存在と認めましょう。
人も自分も同じように大切に扱い調和のとれた生き方をすることで良いエネルギー循環が起こる
私達の心の中には、内なる存在がいます。
「もう一人の自分」といういい方をしたりもします。
この内なる存在の声を聞かずに、ぞんざいに扱うと、
どんどん心にネガティブなエネルギーを入れてしまうこと
になります。
自分の中の内なる存在の言い分をちゃんと聞いてあげる事が、とても大切です。
そのためには、
どんなに許せない部分の自分も許し、認めること
です。
今の自分を好きになれず、苦しんでいる方も多いと思います。
以下の記事で、自己受容について、詳しくのせていますので、気になる方は、そちらの記事もぜひ、参考にされてください。
>>自分を大切にすると波動が上がり愛される！自己受容を高めて自分優先で生きる方法
自分を認めないことは、
- 内なる存在と自分が、常にケンカしている状態です。
- 内なる存在との自分の思いが一致しておらず、ズレていると、それは、表面的なところで、ひずみとなって表れてしまうのです。
- あなたが、あなたらしく生きることで、あなたの家族や周りの人達は、良い影響を受けて、波動干渉します。
- あなたは、本当の自分で生きることで、宇宙全体のエネルギーを上げ、進化するために、一役買っているのです。
人も自分も同じように大切に扱い、敬う、調和のとれた生き方は、
- 良いエネルギ循環を作ります
⇩ - このように、自分から、愛を差し出すと、あなたに、たくさんの豊かな愛のエネルギーが流れ込んでくるのです
⇩ - 宇宙は、エネルギーを循環させることで、調和して、バランスをとっています
ネガティブな情報に、影響されないために、まともに受け取り過ぎず、俯瞰（ふかん）して、物事をみる視点を持つようにしてみましょう。
ネガティブに反応しずぎず、冷静な観点を常にもつようにしましょう。
そうすることで、あなたは、ネガティブなエネルギーの影響を受けずに、心を穏やかに保つことができるのです。
もし、ネガティブに偏（かたよ）りすぎた時は、心を修正し、調和することを意識してみてくださいね。
嫌なことが続くことを引き寄せるのをやめるには？ネガティブな影響を受けず心をポジティブにする5つの方法：まとめ
今回は、「嫌なことが続くことを引き寄せるのをやめるには？ネガティブな影響を受けず心をポジティブにする5つの方法」について、ご紹介させていただきました。
ここで、ご紹介しましたように、私達は、知らない間に、
ネガティブなエネルギーを受けて、邪気をつくり、嫌なことを引き寄せてしまっています。
⇩
そのため、幸せになりたくて、いろんな開運行動や運気アップのために実践しているのに、悪いことばかり引き寄せて、自分は運がない人間と落ち込んでしまうのです。
これは、本当に、もったいないことなのです。
調和する生き方が、
- 自分の中にポジティブなエネルギーをつくり出すことになります
⇩ - 私達は、全ての方が、宇宙の一部なので、誰もが、自分の中に愛をもっているのです
もし、誰かに意地悪ばかりしてしまったり、嫉妬してしまい、罪悪感を感じている方も、自分を責めないでくださいね。
あなたの愛は存在しているのですが、心の深い部分に隠れてしまっているだけなのです。
あなたの中から、ネガティブなエネルギーが抜け出し、ポジティブなエネルギーを取り込んでいると、良いことを引き寄せるようになります。
もうネガティブにばかりさらされる人生は、おしまいにしましょう。
あなたには、それだけの力が備わっているのです。
あなたは、幸せになる価値のある存在なのです。
あなたが、ネガティブエネルギーの影響による、悪いことの引き寄せをやめ、ポジティブで穏やかな毎日を送ることができますように。
Nanaeの経験を基にまとめた「幸せのメソッド」が一冊の本になりました！
私が長い間遠回りしてやっとたどり着いた「幸せへ向かうための行動の順序」を書いています。
あなたはもう人生に遠回りする必要するはありません。
あなたは人生に迷いを感じ、誰にも相談できずに一人で苦しんでいませんか？
そのような方にぜひ手に取っていただきたい一冊です。
今、必要としている方の手に届きますように願っています。
本の内容について詳しくは以下の記事に記載しています。
