- 考えても答えが出ないし見つからない。悩みが解決できず人生に行き詰まった時の対処法は？
- 解決策が見つからず先が見えない。行き詰まった状態から抜け出す道は？切り開く方法は？
- 答えが見つからない。なす術がない。どうしたらいい？
- 考えてもわからないことは考えない方がいい？気持ちが行き詰まったらどうしたらいい？
- 人生に行き詰まった時、答えが出ない時にスピリチュアルな観点からどうなる？
こんな悩みを解決します。
結論：悩みを解決することに意識が向き過ぎると、最良の解決策は、浮かんできません。
考えてもわからないことは一旦置いておいて、考えない事です。
悩みを解決することから、一度、離れてみる心を落ち着かせることで、思わぬところから良いアイディアや最良の解決策が浮かんできます。
生きていると、人生に行き詰まり、悩みの解決策がわからず、苦しみや不安な状況から抜け出せない時があります。
そんな時は、本当に、先が見えなくて不安になり、辛いですよね？
今回は、悩み抜いても、解決策が浮かばず、人生に行き詰まりを感じている時に、「実践してほしいたった1つの対処法」について、詳しく解説します。
この記事でわかること
- 考えても答えが出ない見つからない時のたった1つの対処法
- 徳を積むことでさらに問題が解決が早くなる
- 一旦問題から離れることで最良の答えが見つかる
いつまでも、悩みを解決することに意識を向けすぎると、不安な気持ちが大きくなり、良い解決法は浮かんできません。
当記事でご紹介していることを実践すると、ふとアイディアが浮かんで、良い形で悩みが解決することがありますよ。
今、苦しくて、どうしていいかわからない方は、ぜひ、試してみてくださいね。
考えても答えが出ないし見つからない！悩みが解決できず人生に行き詰まったら実践したいたった1つのこととは？
生きていると、どうにもならない大きな壁にぶつかり、人生に行き詰まることがあります。
仕事、恋愛、家族問題、健康問題、金銭面などのトラブルでの問題を抱えて行き詰まったしている時は、心身ともに弱ってしまい、しんどいものです。
そんな時は悩みを何とかしなければと躍起になって焦ってしまいやすいですよね。
このように、誰でも生きていると、壁にぶつかり、人生に行き詰まりを感じ、頭の中が、悩みでいっぱいになることがあります。
そんな時は、どうにかして悩みから抜け出そうといろんな解決策を考えるのですが、なかなかうまくいかず、不安で苦しくなるものです。
人生に行き詰まる時は、例えば、以下のような時があります。
- 会社をクビになり、これからどう生きていこうか人生に行き詰まっている時
- 転職した方がいいのか、今の会社にいた方がいいか真剣に悩んでいる時
- 職場の人間関係に悩み、どう相手に対処していいかわからない時
- 恋愛が上手くいかずに、彼との関係に悩んでいる時
- 家族や人との付き合いで人間関係のトラブルにあった時
上記にあげていること以外にも、生きていると、いろんな悩みがありますよね。
出口が見えない迷路のような道をさまよって、不安でいっぱいな毎日を送ることは、生きていると誰でも経験することがあります。
このように、解決策が見えなくて、不安でいっぱいの時は、その問題を解決したい一心で、問題に意識が向いてしまいます。
しかし、実は、このような苦しい状況の時は、いいアイディアは浮かんできにくいのです。
では、人生で行き詰った状態から抜け出す道は、どのようにして見つけたらいいのでしょうか。
悩みに意識が向き過ぎて、気持ちが重くなって八方ふさがりの状況で、考えても答えが出ないし見つからない。
そんな方へ、「人生に行き詰まった時のたった1つの対処法」について、お伝えしていきます。
リラックスしてぼっーとする時間をたくさんもつ
人生に行き詰まった時に試してほしいたった1つのことは、リラックスして、ただぼっーとする時間をたくさん持つということです。
悩みがある時は、
- 問題の悩みから早く抜け出さないという焦りの気持ちから、解決策を探そうとします
⇩ - そうすると、問題に意識がフォーカスされ続けるので、良いアイディアは出てきません
です。
理論物理学者であり、相対性理論を唱えられたアルベルト・アインシュタインさんの名言に以下のような言葉があります。
いかなる問題も、それを作りだした時と同じ意識レベルで解決することはできない
引用元：アルベルト・アインシュタインさんの名言より
問題の意識レベルの状態と、
良い解決法の意識レベルでは、意識レベル（波動レベル）が違うので、解決できないということ
です。
良い解決法を見つけるには、
- 今の自分の意識レベルから一旦離れて、波動を上げることが大切なのです
⇩ - 波動を整えるために、まずは、ぼっーとすることが有効です
⇩ - そして、リラックスして、心と体を緩めることで、波動が徐々に、上がっていきます
⇩ - そうなると、直感という形で、ふとアイディアが降りてきます
⇩ - そのアイディアに従って、行動してみると予想以上に良い形で、問題が解決してしまうことがあるのです
では、ぼっーとする事とはどんなことがあるでしょうか？
例えば、
- ベランダから、青空を眺める
- 道端に咲いているお花をただ観賞する
- お部屋の静かな空間で、ソファに座り、美味しい紅茶を飲みながら、ぼっーとする
- 外のカフェテラスで、太陽の光を浴び、コーヒーを飲みながら、外の景色を眺める
- 公園や自然の多い場所で、風に当たり、緑の木々や空を眺めてリラックスする
- お風呂に入り、ただぼっーとする
- 車や電車や飛行機などの乗り物から、ただ景色を眺める
このように、ぼっーとする時間を多くとるようにしてみましょう。
毎日忙しくしている方は、意識的に、忙しくしないで、何もしないで無になる時間をもつようにしてみましょう。
人は、家にいると、
今日はゆっくりしたいと思っても、やらなければという気持ちから、何かと動いてしまうものです
⇩
そうなると、なかなかリラックスしたり、ぼっーとして、休むことができません
⇩
できるだけ、外に出かけてぼっーとすることがオススメです
ポイントは、以下のような場所です。
- 空気がキレイな場所
- 静かな場所
- 人が少ないところ
- 気持ちがゆったりとできるところ
- 清潔で、心地よく感じれる場所
- 自然がある場所
問題に意識が向き過ぎている時は、
- たくさんの情報に触れ過ぎて、脳が疲れてしまっています
⇩ - これでは、脳がいっぺんに処理できずに脳に負担をかけている状態です
⇩ - 思考を使い過ぎると、直感が降りてきません
⇩ - とくに、現代では、多くの方が、スマホを触るクセがついてしまっています
⇩ - なので、情報を遮断して、意識的に、無になる時間をもつようにしてみましょう
無になるために、マインドフルネス瞑想も有効です。
以下の記事で、マインドフルネス瞑想の効果について、詳しくのせていますので、ぜひ、参考にされてください。
>>マインドフルネス瞑想を続けた結果は？ストレスや不安の解消効果を実証してみました！
また、悩みはひとりで抱え込まずに、信頼できる人に話すことで心がほぐれて、瞑想状態になり、思考がどんどん整理されていきます。
以下の記事でひとりで悩みを抱え込まないで、人に話すを聞いてもらう大切さについて、詳しくのせていますのでよかったら参考にされてくださいね。
>>悩みがあり苦しい時は一人で抱え込まないで相談しよう。人に話を聞いてもらうだけで心は軽くなり楽になる！
問題から意識をずらすことは、
その問題から離れることでもあるため、とても不安になるものです
⇩
不安になるために、問題にしがみついてしまいやすいのです
⇩
しかし、問題にしがみついている間は、解決策が見つかりません
⇩
もし、自力で、気が進まない方法で、何とか前に進もうとすると、上手くいかないか、もしくは、問題が大きくなって返ってくることがあります
意識レベルを今の状態から離し、
待つという選択をとることが最良の解決法を見つけてくれます
今、苦しくて、人生に行き詰まっている方は、ぜひ、一度、今の問題から離れてみてください。
できれば、直感が降りてきやすい毎日を過ごしてみましょう。
悩みかや心配事が頭から離れない方は、不安から気をそらす方法についても、別の記事で詳しくのせていますので、ぜひ、合わせて参考にされてくださいね。
>>悩みや心配事が頭から離れない！不安から気をそらす4つの方法
そうすることで、ある日、ふと、「あれをやってみたらうまくいくかもしれない」と、しっくりくる解答が、直感として、降りてくるのです。
私達は、大きな問題の壁が目の前にやってくると、
- 乗り越えられないと弱気になってしまいます
⇩ - しかし、人生で、解決できない問題は自分にやってこないと言われています
⇩ - だから、あなたは、すでに、問題の解決法を本当は、知っているのです
⇩ - でも、なかなか、思考が邪魔をして、そんな簡単に解決しないと疑ってしまいやすいのです
⇩ - そして、不安のまま、問題にしがみついてしまいます
⇩ - ここで、自分を信じる強さが問われるのです
問題を考え過ぎず、大きな決断に迷った時こそ、一旦問題を手放してみましょう。
そうすることで、冷静な判断ができるようになります。
徳を積むことでさらに問題がいつの間にか消えてなくなる
ぼっーとする時間をたくさん持つことで、悩みが解決に向かい出すということをお伝えしてきました。
さらに、もう一つ、付け加えていただきたいことがあります。
それは、ゆとりのある時間を保ちつつ、徳を積むことです。
ささいなことでも構いません。
徳を積むことを、小さなことから、ぜひ、実践されてみてください。
徳を積む方法については、以下の記事で、詳しくのせていますので、そちらをご覧ください。
【徳を積む方法6選】運を引き寄せるための行動と徳を積んだ人の特徴とは？
今、自分ができることで、人が少しでも喜んでくれることを与えていくことです。
人に与えることで、誰かが喜んでくれたら、あなたの心から喜びの感情が湧き出てきます。
これを繰り返すということは、あなたの心からたくさんの喜びの感情を放出していることになります。
この状態は、あなた悩みに意識を向け重たい気持ちでいる波動とはまったく違う、良い波動を出しているにもなります。
そうすると、不思議と、あなたの悩みは、
- いつの間にか、消えてなくなっている、
- なんとかまるくおさまる、
- 良い状態で解決する
このようなことが、現実として起こるのです。
問題から一度離れてみることで見える景色が変わり良い選択ができる
私は、今まで、何かに行き詰まり、人生の選択に迷っていた時は、いつも一度、その問題から離れることを意識的に実践してきました。
そうなると、いつの間にか、問題が解決されてしまい、悩んだ時間がもったいなかったと思うくらい、あっけなく解決したことが何回もあります。
私の経験で例えると、
- お金がなくて、来月がピンチの時も、不思議と、登録していた派遣会社から、条件のいい仕事の紹介の連絡が来て、すぐに仕事が決まったり
- 恋愛でも、遠距離恋愛をしていて、不安でいっぱいの時に、感情にまかせて、別れの方に行きそうな時、なぜか友人から連絡があり、励ましてくれて、気持ちが落ち着いて、結局彼と、別れずにすんだり
- 人間関係のパワハラに悩んだり、職場で、苦手な人との関係で悩んでいる時、不思議と、相手のことが気にならなくなり、その後に、相手が、退職したり、異動になるという出来事が起きたり
とにかく、何度も、この「ぼっーとして、一度問題から離れる」ということに、助けられてきました。
「ぼっーとする」ことは、
- 一見、何の根拠もなく、意味のなく、無駄に思えます
⇩ - しかし、これは、宇宙からの愛が流れてくる回路をつくることになるので、宇宙からのたくさん知恵の豊かさを受け取ることができるのです
人生で、壁にぶち当たり苦しい時は、ぼっーとする余裕がないかもしれません。
しかし、そんな時こそ、自分にツッコミを入れて、
「ダメダメ、問題からは何も解決策が生まれないから、リラックスしよう」
このように、自分に言ってあげてほしいのです。
このような問題に直面している時は、
- 呼吸もできないくらい、呼吸は浅くなり、思考の働きも鈍くなっています
⇩ - 正しい選択、ベストな選択ができないということです
脳がリラックスすることで、直感が降りてきやすくなります。
直感については、以下の記事で、詳しくのせていますので、そちらをご覧ください。
>>第六感がある人の特徴とは？感性を磨いて直感力を鍛える方法4選！
直観力は磨いて、たくさんの知恵を受け取りましょう。
考えても答えが出ないし見つからない！悩みが解決できず人生に行き詰まった時のたった1つの対処法：まとめ
今回は、「考えても答えが出ないし見つからない！悩みが解決できず人生に行き詰まった時のたった1つの対処法」について、ご紹介させていただきました。
悩みがある時、誰でも「もう越えられない、しんどい」このような状況に陥ると思います。
そんな時は、その気持ちを一度認めて、「今、辛くしんどいと感じているんだね。」と自分を否定しないで、受け入れましょう。
自己受容して、自分を一切否定しないでくださいね。
自己受容について、他の記事で詳しくのせていますので、そちらをご覧ください。
そして、その後、どんどん悩みを拡大させないために、
- どこかで、一旦、その悩みを自分の意識から外すことがとても大切です
⇩ - これは、根拠もなく、ただ、やってみようという軽さがないと、なかなか、勇気が入ることかもしれません
⇩ - いつも、思考ばかりを働かしていると、根拠のない行動をとることは、不安や恐れしかないから、心にブレーキがかかってしまうのです
その点、素直な人は、とりあえずやってみて、「失敗しても何とかなるでしょう」と考えています。
そうなのです。
なんの根拠もない、無駄に思えることをやって行動してみることが、
自分を信じている証だと、宇宙に伝わり、宇宙からのギフトが受け取れる
のです。
あなたが、もし、今、あらゆる努力をしつくして、それでも、どうにもならない、苦しいと八方塞がりになっているのなら、ぜひ、心をと体を少しゆるめてみてください。
そして、ゆとりある時間をたくさん自分に与えることを許可してみてください。
今の苦しみの場所とは違う視点から、物事を俯瞰（ふかん）してみることで、良いアイデアが降りてくることがありますよ。
どんな時も、自分を信じることをやめないでくださいね。
職場の人間関係の悩みが解決できない時の対処法についても、他の記事で詳しくのせています。
今、人間関係に悩んでいて、解決できずに苦しんでいる方は、ぜひ、そちらも参考にされてください。
あなたが、今の八方ふさがり人生の行き詰まりの苦しみから抜け出せて、より良い解決法がみつかり、問題を解決して、笑顔が多い人生でありますように。
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