- 恋愛に疲れたら休むべき？恋愛から離れる方法は？
- 恋愛疲れる向いてない。彼氏から離れたい、別れたい。好きな人から離れる勇気がほしい。
- 恋愛に疲れた時の対処法は？疲れる原因と疲れないためのコツは？
- 恋愛がめんどうくさい。どうでもいい。恋愛したくない疲れた。
こんな悩みを解決します。
結論：恋愛に疲れたら休み、一旦恋愛から離れる勇気を持ちましょう。
恋愛を一旦休むと遠回りのよう思われるかもしれません。
でも、休むことで、充電されて、あなた自身がバージョンアップされ、より素敵な恋愛が引き寄せられてきます。
恋愛に疲れているのに、一人になる怖さから、休む勇気がもてない時ありますよね？
私も、過去に、恋愛が途切れるのが不安で、恋愛に疲れていても、無理して恋愛をしなければと思っていた時期がありました。
そんな方に向けて、当記事では、恋愛に疲れて休みたい時に実践したい対処法について、詳しく解説していきます。
この記事でわかること
- 恋愛に疲れた時に実践したい恋愛から離れる方法
- 恋愛を休む勇気がもてない時の心理とは？
- 恋愛でなぜ疲れるのかの原因
- 恋愛で疲れないためのコツ
本当は、休みたいほど疲れているのに、無理に恋愛していては、どんどん疲れは大きくなり、あなたの生命エネルギーが、消耗します。
あなたは、ここで、ご紹介することを理解して、しっかり休むことで、恋愛疲れから解放され、自分を幸せな方に導けるようになりますよ。
恋愛に疲れたら休むべき？恋から一旦離れる勇気をもつ女性はより輝ける！恋愛から離れる方法【5選】
恋愛に疲れていても、世間の目が気になり、一人でいるのはなんだかみじめに感じて、一人になる勇気がもてない時がありませんか？
特に、女性は、周りの結婚ラッシュによる年齢の焦りや周りからの圧力によって、苦しめられる時期があるものです。
社会の結婚適齢期と言われる時期は、
なぜか恋愛していないといけないという焦りがあります
⇩
そのため、恋愛を休む勇気がもてなかったりします
私は、20代後半から30代が一番しんどかったです。
一年でも若くないと、出会いがない気がする感じがして、夜も眠れないくらい不安に襲われることもありました。
私もそんな苦しい感情を何とかしたくて、コントロールするため、いろいろな自己フィーリングを試してきました。
でも、断言できます。
年齢は関係ありません。
人の目を気にせず、自分らしく生きている方は、いくつになっても、イキイキして魅力的です。
100年時代と言われている今、
人生は、まだまだ先が長いですし、人は、一年一年、年をとっていくものです
⇩
年齢に縛られると、自分の人生が苦しくなってしまうのです
⇩
「年をとることは嫌なこと」という思い込みをなくして、「年をとることは楽しいこと」に書き換えていきましょう
まだ、人生の半分も生きていないのに、年齢にとらわれていては、これから先どうやって生きていけばいいのでしょうか。
年齢の呪縛から、自由になってみましょう。
年齢が増えるにしたがって、経験値が上がっていくことは、幸福度も上がることでもあるのです。
そう思うと、少し、年齢に対する怖さがなくなり、年を取ることにワクワクしてきませんか。
あなたは、年齢に縛られて、苦しんでいませんか？
年齢の焦りや周りの目を気にしてしまい、
- そんなに好きでもない人と恋愛を続けていたり
- まだ失恋の傷が癒されていないのに、無理に出会いを探す行動を頑張ったり
- 本当は恋愛は今したくないけど、恋愛していないと魅力がない人と思われそうで不安になる
このようなことから、恋愛しないといけないと思い込んでしまうことがあります。
でも、年齢や周りの目を気にして、
他の人から認められる人生を生きるなんて、自分の生きる場所を自分から放棄して、なくそうとしているものです。
今の恋愛の苦しみから、一度離れてみませんか？
「恋愛しなければいけない」この思い込みこそ、
あなたの心を重くして、身動きできなくさせているのです
⇩
重いものを背負い込んでいると、新しい良い出会いも近寄ってこれません
⇩
エネルギー量が、許容オーバーしていると、素敵な恋愛が入る余地がないのです
⇩
ですので、重い不要な思い込みをそぎ落としていくことが先決です
恋愛は、無理にするものではなく、一緒にいると楽しいから、自然と楽に続けられます。
恋愛を苦しく感じているなら、ゆっくり休んで、恋愛から一旦は離れよう。
ゆっくり休んで、自分を癒しましょう。
ここでは、恋愛に疲れた時、私が試して良かったことを交えながら心を楽にしてエネルギー補給するための対処法について、5つ順番にお伝えしていきます。
自分の体を休める
まずは、自分の体を休めましょう。
今まで、あなたは、
たくさんの不安や心配から、「しなければいけない」という、人の目からの行動を頑張ってきましたのではありませんか。
⇩
あなたに良いエネルギーが残っておらず、枯渇しています
⇩
このような状態では、何をしても、楽しく感じることができません
⇩
この枯渇した状態を回復させるためには、体を休めることが大切になってきます
ですので、まずは、あなたの体を労わることです。
体を休めるには、以下のようなことをしてみるのがオススメです。
- 時間を気にせず、眠りたいだけ、眠る
- 自然に触れる
- 呼吸を整える
- 温泉に行く
- 思考を停止する
- 感情のままやりたいことをやる
- 掃除、洗濯、食事を完璧にこなさない
- 金銭的に余裕があれば、ウーバーイーツにして好きなものを頼んで、自炊を休む
- 意識的に、ダラダラ過ごす
- 一日中パジャマで過ごして、外に出ない
- 仕事が休みの日は、お昼寝をして、しっかり脳を休める
このように体を休めると、体がだんだん緩みます。
そして、心も少しずつ、ポジティブな考えになっていきます。
心配ごとに意識が集中していると、
体に意識を向けることを後回しにしてしまいやすいものです
⇩
でも、実は、体に意識を向けることが一番大事なのです
⇩
体の体調が良い状態だから、最良の行動、最良の意識ができるからです
⇩
不安の意識だけが先走っていては、呼吸も浅く、体もしんどい状態になり、変な行動に向かってしまいやすいのです
体のコンディションが良い時は、
ひらめきが降りてきたり、感が鋭くなり、良い選択ができるのです
⇩
大きく言うと、あなたの良い体の状態が、人生の選択を決めているのです
心が不安や心配で苦しい時は、
- 体を休めることで、気持ちを変えることができます
⇩ - 体調が整ってくると、心も安心してくるようになっていきます
心と体は連動しています。だから、思考を変えるのは、難しいですが、体を整えることで、心を動かせることができるのです。
もしあなたが、何もしたくない、ずっと寝ていたいと思うくらい、しんどいのならば、しっかり休養することが大切です。
以下の記事に、何もしたくない時の対処法について、詳しくのせていますので、ぜひ、参考にされてください。
関連記事>>【働きたくないあなたへ】何もしたくないずっと寝ていたい時の対処法を4ステップでご紹介！
栄養のある食べ物を摂取する
疲れをとるために、栄養のある食べ物を摂取することをおススメします。
体に栄養が行き届くことで、エネルギーが湧いてきて、動くことができるようになります。
以下のように、栄養のある食事を意識してみましょう。
- 無農薬や減農薬の自然栽培された旬の野菜を使った料理を食べる
- 湧き水などのキレイな水を買って飲む
- 神社へお水取りに行ってみる
- 産地直送のお肉を買って料理してみる
- 新鮮な卵で卵かけご飯を食べる
- 新鮮な魚も食事に取り入れる
- 納豆や豆腐
- 酢の物
- 旬の新鮮なフルーツや野菜を食べる
- ヨーグルトを食べて腸内環境を整える
私達の体は、毎日の食事によってつくられていきます。
わかっているのですが、仕事が忙しかったり、しなければいけない事が多いと、食事は簡単なものですませてしまうことも多いですよね。
パン、カップラーメンのように、炭水化物が多くなってしまうものです。
そうなると、体に必要な栄養が足りず、
- 疲れやすい
- イライラする
- 体が重く感じる
- アレルギーを発する
このような症状がおきたりします。
だから、栄養バランスを少し意識して、毎日の食事を気にかけてみましょう。
体を一度壊してしまうと、元に戻すには、ものすごく時間がかかってしまいます。
良い人生を送るためには、体の健康が、一番大切なのです。
体は、大切にすればするほど、ちゃんと応えてくれます。
自分の大切な体を守れるのは、あなただけです。
ご自分のお体を大切にされてくださいね。
体を動かしてストレスを解放する
体を動かして、今までの疲れのストレスを解放しましょう。
不安になった時、掃除をしたり、洗濯したり、家事をして動き回っていたら、いつの間にか、悩んでいることを忘れていて、いつの間にか、どうでもよくなっていたという事がありませんか。
このように、体を先に動かすことで、
- ストレスが解消され、心にも変化を起こすことができるのです。
- 体を動かすことで、今まで溜まっていたストレスは消えていくのです。
以下のとおり、いくつかかストレス解消法をお伝えします。
【ストレス解消法】
- プールで泳ぐ
- 公園の広場で、バドミントンをする
- 卓球をする
- ウォーキング
- ゲームセンターで、「もぐらたたきゲーム」をする
- サッカーボールで遊ぶ
- バドミントンやテニスをする
- ゴルフをする
- ジェットコースターに乗る
- 森林浴をしてマイナスイオンを浴びる
- 神社巡りをして神聖な空気に触れる
- アドベンチャーを体験してみる
特に、ラケットを打つ、サッカーボールを蹴るなどは、
怒りやイライラの感情をやっつけた感が心に生まれるので、スカッとしておススメです。
心がスカッとすると、内側のモヤモヤした感情が消化していきますので、心も軽くなります。
親孝行をする
親孝行をすることを意識してみましょう。
自分の心が弱っている時、あなたを見捨てることなく味方になってくれるのは、家族ではないでしょうか。
もちろん、両親との仲があまり良くない方や、会うと「結婚、結婚」とうるさいから、すぐケンカになるという方は、無理されないほうがよいでしょう。
あなたの気持ちが向かないことは、無理してしないことです。
もし可能であれば、親孝行してみてください。
例えば、
- 電話をしてみる
- 両親が喜ぶものをプレゼントしてみる
- 離れて暮らしている方は、実家に帰る
- 両親を美味しいお店に連れて行く
- 実家の掃除を手伝う
- 「いつもありがとう」と感謝を伝える
家族の愛情を受けることで、元気も回復していきます。
私が、今感じていることは、20代の頃の自分は、自分の恋愛のことばかり考えて、家族との時間をおろそかにしていたことです。
祖父母がなくなり、親が病気をして、思うことがあります。
それは、祖父母や両親や元気なうちに、一緒に、もっといろんな旅行に連れて行ったり、お話をしたりして楽しい時間を過ごしたかったという後悔です。
誰でも、確実に、一年一年、年老いていきます。
時間だけは、巻き戻せません。
人生の時間は、恋愛だけに与えられたものではありません。
家族や友人など恋人以外の人と過ごす時間もかけがえのない大切なものです。
恋愛をお休みしている時は、ぜひ、ご家族との時間を大切にされてみてください。
実は、親孝行をすることは、徳を積むことになります。
徳を積むことで、あなたの今後の人生は良くなっていきます。
過去の記事で、【徳を積む方法6選】運を引き寄せるための行動！についてのせています。
ぜひ、合わせて、読んでみられてくださいね。
実家に帰省することは、家族と過ごすことだけでなく、故郷の土地の香りや、昔から今も変わらずある景色やその地域の人々は、私達になつかしさを思い出させてくれます。
【故郷の懐かしさを感じてみる】
- 故郷の育った土地の香りや空気に触れてみましょう
⇩ - 一緒によく遊んだ小学校の頃のお友達、助けてくれた近所の人、いろんな人が浮かんできます
幼い頃、あなたに親切にしてくれた人は、1人はいると思います
⇩ - 無条件の愛に触れることで、自信を取り戻すことができるようになります
⇩ - また、小さい頃の懐かしい想い出に触れてみましょう
⇩ - 幼い頃は、レンゲソウで花冠を作ったりしているだけで、楽しかった
⇩ - 草原をただ走って、土や草花に触るだけで、楽しかったのです
⇩ - そんな思いをもう一度思い出しましょう
⇩ - そこには、ただ無邪気さしかありません
⇩ - 打算や、計算、先の不安なんて一切なかったのです
⇩ - 「ただただ、今が楽しかった。」
⇩ - そんな気持ちを思い出してみましょう
⇩ - 先の不安や、世間の目を気にしている理由から、自分が、今の恋愛にしがみついていることに、気づけるかもしれません
自分の心に耳を傾ける
自分の心に耳を傾けてみましょう。
自分が心地よい状態でいられる時ってどんな時か、意外と、気づけなかったりしますよね。
一度自分の心に注意深く意識を傾けてみてください。
自分に質問していくと、どんどん自分の本当の気持ちがわかってきます。
例えば、以下のような質問をしてみましょう。
- 今、彼氏がいる人は、
⇩
「何で、今の彼と一緒にいるの？」 - 今、恋愛はしていないけど、過去の恋愛はいつも上手くいかない人は、
⇩
「なぜ、恋愛すると、毎回、こんなに疲れるの？」 - 今、誰かに片思いをしている人は、
⇩
「なぜ、片思いの彼をずっと好きなの？」
このように質問をしていくと、
何か心が反応します
⇩
ザワザワしたり、モヤモヤしたり、逆に、嬉しくなったり、ときめいたり
⇩
この感情をキャッチできるようになるために、質問して、自分と対話する習慣を持ってみましょう
⇩
最初は、なかなか慣れませんので、慣れるまで訓練されてみてください
⇩
どんどん、質問していくと、心の深いところの本音に気づくことができます
例えば、以下のようなことに気づくかもしれません。
- 彼の都合に合わせてばかりで、本当は、嫌だけど、ずっと無理して我慢していた
- 本当は、失恋して、十分傷ついて苦しんでいるのに、何が何でも彼と両想いになりたくて、アプローチし続けていた
- 自分の恋愛グセを見つめなおすことが怖くて、改善せずに、そのまま同じ失敗を繰り返していた
- 彼の人間性とかを見ないで、ただ、わがままな彼氏との刺激のある恋愛がクセになっていた
- ダメ男を私が何とかしなくてはという母性本能から尽くしていただけだった
このようなことがわかってきたら、また、自分に聞いていきます。
例えば、以下のような質問をしてみましょう。
- これで、本当にいいの？
- 今の自分を幸せと思える？
- 本当は、我慢しているんじゃない？
- 大丈夫？
- 本当は、苦しいんじゃない？
- 本当は、無理してる？
- 今の彼とは、自分の心を無視してまでも、一緒にいたい恋愛？
- 今の恋愛に、未来の幸せは描ける？
このように、あなたが、友人に話しかけるように質問してみましょう。
このようにどんどん、対話していくと、面白いですよ。
どんどん、本音が出てきますからね。自分と仲良くなってくださいね。
本当は、あなたは、あなたの幸せの道を知っているのです。
そのためには、自分との対話が不可欠なのです。幸せな道を選んで、幸せになりましょうね。
自分の本当の気持ちに気づきやすくなるには、マインドフルネス瞑想がとてもオススメです。
別の記事で、「マインドフルネス瞑想を続けた結果は？ストレスや不安の解消効果を実証してみました！」について、のせていますので、参考にされてください。
恋愛に疲れるのは何が原因？
恋愛に疲れるのには、原因があります。
なぜ、こんなに疲れているのか、なぜ疲れる恋愛ばかり繰り返しているのかを知ることで、
これからの未来で、同じことを繰り返さなくてすみます
一度じっくり考えてみましょう。
例えば、以下のようなことが、疲れる原因なのかもしれません。
当てはまっていないかチェックしてみましょう。
- 年齢の焦りから不安で、好きではない人と恋愛を繰り返している
- 自己主張の激しい俺様タイプと付き合い、自分が我慢して苦しくなっている
- 遠距離恋愛や仕事の忙しい彼と付き合っているため、なかなか会えなくて不安になる
- 彼に女友達が多い
- 彼が、イケメンでモテる、女性に優しすぎるので、心配で気が休まらない
- 既婚者と付き合っている
- 大好きな人とお付き合いできても、いつもひどいフラれ方を繰り返してしまう
- 寂しさや周りの目から、彼氏がいる状態を保ちたく、好きでもない人と付き合っている
- 片思いをしている男性に何度もアプローチしているけど、両想いになれず傷ついている
- 彼がいつも嫌なことを引き寄せるので、一緒にいると運を奪われる
- 彼といると、笑顔でいるより、泣いていることが多い
- ケンカしたり、仲直りしたり、本音でぶつかりすぎて、どちらも譲らない関係
- 駆け引きがあり、刺激がありすぎる関係
- ダメ男に母性本能がくすぐられ尽くし過ぎている
- 恋愛して結婚しなければという焦りから、ひとりでいることが怖い
- 大恋愛をした末に、大失恋をしてしまい立ち直れない
- 男性にヒドイ裏切られた経験があり、男性が信用できないし、今も心の傷が癒えていない
このようなことで悩むことが原因にあげられます。
私達が、恋愛に疲れても、手放せなかったりするのは、心の深い部分で、恐れが隠れているからです。
【心の深い部分の恐れ】
- 手放したら、私の未来はどうなるのか不安
- 今の彼がいなくなったら、私のステータスがなくなる
- 彼がいないのは、みっともない、恥ずかしい
- ひとりになる怖さ
- 年齢からの不安
- みんなと同じでないと、人から変な人に思われそうで怖い
- 女性グループからいじめに合いそうで怖い
- 恋愛から離れて、ひとり寂しさに耐えれるか不安
- この人以外に好きな人が現れないかもしれないという恐れ
このように、原因は、自分以外の外側にある場合が多いのです。
みんなと同じでないと、
風当たりが強く、人から認めてもらえないと思ってしまいます
⇩
人の意見を優先して、人生を生きることが、一番安全な生き方だと思い込んでいるのです
⇩
でも、実は、この生き方は、危険なんです
⇩
周りは、自分の気分で、意見がコロコロ変わります
⇩
そのため、全て、それに合わせていたら、周りの意見に振り回されます
⇩
最後は、「意見を持たない気弱で魅力のない人」と思われ、軽く見られてしまいます
⇩
人は、ただ言いたい放題、自分の意見を言っているだけなので、真面目な人ほど、真にそれに応えようとしてしまい、人間関係をこじらせてしまうのです
自分がどうしたいのかを軸に、
人生を選択していく力を養っていきましょう
⇩
そうすれば、何かに失敗しても、人のせいにすることなく、自分で責任をとり、自分で立ち直り、前に進んで行くことができるのです
自分がなぜ、恐れているのかを知ることが、疲れる恋愛からの卒業です。
ここで、一度、立ち止まって、自分の恐れをしっかり探ってみましょう。
恋愛に疲れているのに休めないあなたの心理とは？
ここでは、恋愛に疲れても休めない心理について、お伝えしていきます。
恋愛を重ねていくほど、
傷つくことも増えていき、次の恋に行くのに臆病になったりします
いつくかの恋愛で失恋し、今度こそ上手くいかせて結婚まで意識していたのに今回も大失恋してしまった。
そんな時は、もう恋愛は当分いいかなって思ってしまいます。
だけど、周りの友人がどんどん結婚していけば、自分だけが取り残されているような気になりますよね。
そして、本当は恋愛したくないけれど、心の中は焦りでいっぱいにで気が休まらない。
あなたもそんな苦しい状況で悩んでいませんか？
そんな時は、一旦恋愛から離れてみましょう。
年齢や出産を意識するあまりに、焦りが出てきてしまうんですよね。
以下のような将来に対する不安の心理が潜んでいます。
- 結婚の時期が遅れる
- 子供を早く産まないとタイムリミットが迫っている
- 年をとるごとに、男性との出会いもなくなり、結婚できる確率が下がる
このような恐れがあります。
そうなると、なかなか恋愛を休む勇気がもてなくなってしまいます。
私も同じように悩み苦しんだ時期がありました。
「焦らないでゆっくり進みたい。でも、やっぱり出産のタイムリミットはあるし、焦ってしまう。早く次の人探さなくては。」
こんなふうに思っていた時期がありました。
そのため、なかなか休めずに、突き進んでしまっていました。
この葛藤（かっとう）の辛さは、経験してみなければわかりません。
でも、一度立ち止まって考えたんです。
- 結婚すれば、幸せなのか？
- 子供がいれば幸せなのか？
- 自分が幸せと思える未来ってどうなっていたいのか？
いろんなことを考えてみたんですね。
そして、最終的に出た答えは、
「結婚はご縁」
「子供は、授かりもの」
だということです。
ここからは、少しスピリチュアルな話になりますので、スピリチュアルが苦手な方は、スルーしてくださいね。
もし、私が今世で、結婚と子供を望んだシナリオを描いているのなら、遅くても必ず叶うんだと確信したんです。
人生はシナリオどおりだから。
このことに気づいてから、焦らなくなりましたし、今まで気持ちが重たかったものが取れ、心がスーッ吹っ切れたんです。
こうなると、なにも怖いものがなくなりました。
焦って結婚したとしても、
子供を授からないかもしれません
パートナーとも上手くいく保証なんてどこにもありません
⇩
それは、結婚してみないとわかりません
もちろん、出会いを探すために行動することは、良いこと。
ただ、以下のように、行動する前に注意することがあります。
自分の心の状態をちゃんとみて行動することが大切です
⇩
自分の心が乱れていては、いい出会いは引き寄せられないからです
【どんな時も自分軸を忘れないことが大切】
恋愛や結婚がゴールではない
年齢を気にしない
自分のタイミングで素敵な恋愛を引き寄せるために、今は全力で自分を見つめなおそう
そのために、自分改造しようと心に決めてみましょう
⇩
自分軸に戻ることで、周りの起こる出来事に、一喜一憂しなくなります
あなたは、絶対に大丈夫です。
あなたの願いは、あなたにいいタイミングでちゃんと叶うようになっています。
ですから、恋愛から一度離れてみてくださいね。
自分のコンディションが良い状態でないと、良い人生の選択はできないから。
疲れない恋愛をするためのコツ
ここでは、疲れない恋愛のコツについて、お伝えしていきます。
以下の順番で、大きく2つに分けて、コツをお伝えしていきます。
- 自分の現状を知る
- 自分に合わない恋愛はやめる
自分が取り入れられることは、どんどん吸収して、コツを身につけていきましょう。
自分の現状を知る
疲れない恋愛をするために、1つ目は、自分の現状を知るということです。
意外と、自分では、気づかずに
- 自分さえ我慢すれば上手くいく
- 人間我慢も必要
- 忍耐も必要
などの我慢強い人が多かったりします。
それで、自分がしんどくなければいいのですが、
本当は、我慢なんてしたくないと心の中で思っていることも多いのです
私達は、知らない間に、以下のような思い込みが刷り込まれています。
- 忍耐や我慢することが美徳だと思っている
- 昭和の男女関係から抜け出せず、男性に尽くす、男性より一歩下を行くことが美しいと思っている
- 自分には、このくらいの程度と低く価値を見積もっているので、今の彼がふさわしいと思っている
- 人を傷つけることをしてはいけないから、いい人でいたいと思っている
- 嫌われるのが怖い
- 本当は、彼との関係で、心にいつも詰まりがあり、引っかかっているけど、悪者になりたくないと思っている
- 自分は、孤独に耐えきれない人間だと思い込んでいるから、ひとりになるのが怖い
- 彼には、優しい部分もあるから、見放すのはかわいそうと思ってしまう
このような思い込みに縛られていると、
- 自分の気持ちに正直に生きれていない
- 自分は、大切な存在と思えていない
このような状態になるのです。
このような状態から、離れるために、思い込みを手放すことが大切です。
思い込みを手放せば、
- どんどん、自分を自由に解放させることができるのです
- 自分の心が無理をしない状態を保てているか
- 自分に正直に生きているか
- 自分の自由にやりたいことができる環境を手に入れているか
- 自分らしい生き方ができているか
- 穏やかな自分でいれるか
- 足りない部分に目を向けず、十分に、心が満たされているか
- 今の自分にOKが出せているか
以下のような心の状態でいる自分を保てると、疲れる恋愛を選ばなくなります。
では、一体、あなたらしさとは何なのでしょうか？
あなたらしさとは、
- 究極、笑顔が多い生活を送れていることが、あなたらしさが出せている時
です。
あなたの今の現状が、どの状態でしょうか？
「全然、私、自分を大事に出来ていないし、人の意見に流されてばかりで、ダメだ」と感じていても、大丈夫です。
今の現状が嫌だと思っても、自分を責めないでくださいね。
今、ここで、現状に気づけたことは、これから大きく変われるチャンスに来ているのです。
だから、あなたは、ツイているんです。
現実から目を背けず、自分の今の現状を、そのまま受け入れましょう。
自分に合わない恋愛をやめる
疲れない恋愛をするために、2つ目は、自分に合わない恋愛はやめることです。
自分に合わない恋愛をしていることで、
相手から運気を吸い取られ、疲れてしまうことがあるので、要注意です
自分の違和感に気づけるように、日頃からひとりの時間を作ることを意識してみましょう。
そして、自分は、無理していると思えたら、彼との関係を見直してみましょう。
以下のような関係をやめてみましょう。
- 好きでもない彼との恋愛を終わりにする
- 自分が苦しくて疲れる恋愛、無理する恋愛はやめる
- 片思いの人へのアプローチを一旦やめる
- 彼氏と離れたいと感じているなら、距離を置いてみる
- 独りが怖い理由から、彼氏をつくるのをやめる
もし、別れられない場合は、以下のようなことから始めてみましょう。
- 彼にいつも合わせてしまう自分をやめる、自分の意見を伝える
- 相手にしがみついていたけれど、自分の趣味の時間も作り心地よい関係を保つ
- 大好きな彼に、自分の思ったことを全部ぶちまけて、自分を知ってもらう
⇩ - あなたの個性が相手に伝わり、より関係が仲良くなることもあります
自分の世界をもっておくことで、
相手の中に入り込みすぎるのを防ぐことができます
⇩
誰でも、自分のテリトリーがあります。距離感があることで、呼吸をスムーズにでき、心地よい関係でいられるのです
恋愛は、美しい関係を気づくためにするのではなく、
- 傷つけられたり、傷つけることで、磨かれ成長できる学びの場です
⇩ - 必要以上に、別れることに罪悪感を持たないで、自分の気持ちに正直になりましょう
【別れはお互いにとって成長の糧になる】
恋愛で、傷つけない関係なんて存在しない
⇩
別れることは、相手を傷つけるからと、別れを先延ばしにする必要はない
⇩
別れる勇気をもつことで、お互いの残りの人生を、大切に生きていくことができる
だから、相手を傷つけるからと、別れを伝えることを怖がる必要はないよ
別れる勇気が欲しいけど、ズルズル付き合ってしまうことありますよね。
このようなことで悩んでいる方は、以下の記事も参考にされてください。
>>彼氏と別れる勇気がない！好きだけど依存して別る決意に揺らぎ決心がつかない時の3つの実践法！
恋愛に疲れて休みたい時は一旦恋から離れてリセットしよう【私の体験談】
恋愛から離れてみると、今までいかに自分を知らな過ぎたかということに気づかされます。
私達は、周りのことでいっぱいで、自分に興味が向けていなかったりするんですね。
まず、自分優先で行動してみてください。
時間を自分だけのために、たくさん作ってあげましょう。
今まで挑戦したいと思っていたのに、出来ていないことはありませんか？
小さなことから大きなことまで、
いろんなことにチャレンジしてみましょう
⇩
実は、「恋愛はもういい」となった時こそ、自分の人生が開花するチャンスなんです
⇩
恋愛ばかりに目を向けずに、「自分で自立して、もっと自分らしく輝いて」という宇宙からのメッセージなのです
⇩
だから、あなたは、自分のことを低く見積もり過ぎない事です
⇩
あなたは、自分で人生をクリエイトできるものを、ちゃんと持っています
自分なんてと思わずに、自分を信じ抜いてあげてくださいね。[
今、恋愛から離れたいと思っている状況のあなたは、実は、とってもツイているんです
以下のとおり、「ひとりの時間にしたいこと」を、のせていますので、参考にされてください。
- 読書をする（今まで知らなかったことを、知ることができる）
- 自分の趣味に没頭する
- 自立を目指して、自分の好きな仕事をする
- 恋愛がなぜ上手くいかないのかじっくり考えてみる（自分の性格に合わない正反対の人を好きになっている可能性がある）
- 自分の心を癒し、浄化する
- 何もしない時間をもつ
このように、いろんなことにチャレンジしていくと、新しい自分に出会えて、人生はどんどん好転していきます。
自分の今までの恋愛パターンを知ることが大事
⇩
本当は、どんな人が自分の好みで、どんな人といると自分らしくいられるかを、この時期にじっくり考えてみる
⇩
好きになる人がいつも似ているようなタイプだとしたら、本当にそれが理想の人かを疑ってみることです
⇩
傷ついてばかりの恋愛は、もうしないと決めること
⇩
「もう同じ恋愛パターンでは泣かされない」そう決めて、絶対に、幸せになる覚悟する
⇩
このように、少しずつ自分の時間をつくり、傷を癒して自分らしく生きている時、あなたが無理に探さなくても、パートナーに自然に出会うようになっています
ここで、私の体験談について、お話させていただきます。
私の体験談
過去の私は、いわゆる真面目人間でした。
どんなに、自分が体調が悪くても、仕事を休めなかった自分がいました。
人の目が気になったり、休んだら、悪口言われるという恐怖がありました。いつも何かに怯えていました。
そのため、親、友人、周囲の言葉に一喜一憂して、言われる通りに行動していました。
でも、心の中は、「～しなければいけない」という思いからの行動なので、相手にも、不思議と、嫌な気持ちは伝わり、相手もその違和感をキャッチしてしまうんですよね。
恋愛が上手くいかなくなっても、「次の人を早く探さないと、あっという間に2、3年経って年取ってしまう」と焦り、恋愛しなければという思いは消えずに、やみくもに行動していました。
そのため、疲れが蓄積し、ある日、「何もかも、やりたくない、恋愛投げ出したい。」と心が叫んでいました。
そして、行動する意欲さえなくなっていきました。それから、なかなか恋愛する気に戻れなかったです。
そこで、ようやく、休まざるを得なくなり、考える機会がありました。
休んで、自分の気持ちと向き合い感じたことは、「人生は、恋愛が全てではない」ということでした。
私達は、以下のような言葉に踊らされていることがあります。
「行動しなさい、そうしないと、いつまでも、出会いはない、幸せにはなれない」
この言葉が、職場の女子のランチの場、友人の達の会話、本や、婚活や恋愛事情の話から、脳に刷り込まれています。
そんな情報から、意外と「恋愛していないと、輝いていない、若々しくない」と思ってしまうもの。
ですので、私達は、しなければいけないという思いから行動していることが多いのです。
心から行動したいのであればいいのですが、「しなければいけない」という義務感から動くことは、本心からの行動ではありません。
本当は、あなたの人生が大切で、恋愛はしてもしなくてもよくて、恋愛は、あなたの人生を豊かにしてくれる1つに過ぎないだけなのです。
以下のように、何が何でも恋愛と思い込んでいることがあるのです。
「人生＜恋愛」
恋愛から離れてみると、いろんな気づきが出てきます。
今、恋愛が上手くいかず、疲れている方は、休むことの大切さを伝えたいです。
一旦、全てを投げ出すくらい、自分を休めてあげる時間は、人生で、そうそうありませんよね。
だから、意識的に休むことが大事です。
強制的に休んでしまおう。
以下のように、自分に許そう。
- 引きこもっていい
- しんどい時は、仕事を休んでいい
- いつも明るくなくていい、苦しい時は、笑顔でいなくていい
- 人に好かれなくていい
- 一日何もしなくてゴロゴロしていていい
- 恋愛が上手くいかず、何度もしくじろうが、そんなあなたで全然いい
- 「恋愛なんてやりたくない」と投げやりになっていい
- 若々しくできない自分でもいい
- 人生長いから、一時期くらい、やつれてもいいじゃない
⇩ - そうやって自分に許可していく
⇩ - 段々と、「意外と、私、ひとりでも大丈夫だな、今は、私、恋愛したくなかったんだ」と思えてきます
「恋愛しなければいけない」という、思い込みを手放そう。
あなたの心は、あなたの本当の幸せの道を知っているのです。
私達は、不安のあまり、
自分で何とかしなくてはと、頑張りすぎてしまいます
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でも、実は、宇宙の仕組みは、力強く、自力を使い過ぎると、宇宙からの恩恵を受け取ることができないのです
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私達は、宇宙に何かを発信していると、宇宙から受信することができません
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ですので、「幸せになりたいから彼氏見つけなきゃ」という感情を発信して、出会いを探したり、無理に恋愛をしていると、同時に、宇宙からの良いエネルギーを受け取れないのです
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ならば、その仕組みを上手く利用して、全てを投げ出し、一旦力を抜いてみると、あなたのところに、何か新しいものが流れてくるのです
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これが、自然に身を任せて、自然に逆らわずに、流れている状態であり、受信している状態です
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ですので、一旦、力を抜いて、今までの苦しみを手放して、流してしまいましょう
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エネルギーを発信し続けていることと、同時に、エネルギーを受信することはできません
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何かを受けとるには、先に、手放して、解放されて楽に生きる心の余裕が必要なのです
よく昔から言われていますが、
「押してダメなら、引いてみな」
なのです。
あなたの心が癒されていけば、
また新しい恋がしたいという気持ちは自然にでてくるようになります
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それまでは、ゆっくり自分を休ませてあげましょう
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休むことで、恋愛疲れは、どんどん解消されていきます
今まで恋愛が上手くいかなかったからといって、自分を責めないで。
いろんなことが重なって、ささいな喧嘩が別れにつながることもあるから。
そんな時は、どっちが悪いとかないんですよね。
思いが上手く伝わらず、すれ違い、大きなケンカに発展することもある。
だから、あなたが悪いわけではないことが多いのです。
相手の気持ちを100％理解することはできないから、うまく相手に想いが伝わらないこともある。
だから、あなたは悪くないよ。
相手の気持ちは、思い通りにはできないんですよね。
いつからか、そんなふうに冷静な気持ちで受け入れられるようになり、楽になったんですよね。
この宇宙は、自然な流れが働いている。
だから自分から逆らって何とかしようと、がむしゃらに行動する必要はないんです。
つながる人とはちゃんとつながる時がくるものです。
焦らなくて大丈夫。
今までの痛みを浄化し、恋愛疲れを解消させて、新しい自分に生まれ変わりましょう。
さらに、自分に自信が持てない方は、自分を大切にしてあげましょう。
過去の記事で、自分を大切にすると波動が上がり愛される！自己受容を高めて自分優先で生きる方法について、のせていますので、ぜひ、合わせて読んでみられてください。
そして、元気を取り戻したら、あなたの願いを叶えるために行動してみてくださいね。
そうすると、あなたの人生は、幸せな方に進んで行きます。
恋愛に疲れたら休むべき？恋から一旦離れる勇気をもつ女性はより輝ける！原因と対処方法【5選】：まとめ
今回は、「恋愛に疲れたら休むべき？恋から一旦離れる勇気をもつ女性はより輝ける！原因と対処方法【5選】」ついて、ご紹介させていただきました。
一つでも、あなたにとって、何か気づきになることがあれば嬉しいです。
婚活疲れから、恋愛に疲れていることも多いものです。
婚活疲れに悩んでいる方は、以下の記事を参考にされてみてくださいね。
>>婚活に疲れたやめたい！結婚に焦る不安を解消し心を回復させて良縁に恵まれる方法
人生を進むペースは、
人それぞれです
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だから、人と違って当たりまえだし、運命の人との出会いも、社会一般の考える適齢期に当てはまらないもの
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それは、とても不自然なことです
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私達には、確実に、見えないバイオリズムの流れが存在しています
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その自然の流れ沿って生きていくことで、余計な苦労をする必要はなくなるのです。
肩の力を抜いて、楽に生きていけるような、選択をしていってくださいね。
あなたの心が回復して、恋人がほしいと自然に思えたのなら、以下の記事も合わせて読んでみてくださいね。
>>出会いがないと諦めるのはもったいない！潜在意識で理想の恋人を引き寄せる6つの習慣【体験談】
あなたの人生を心から、応援しています。
あなたがゆっくり休み恋愛の疲れを解消し、さらに素敵な恋愛に恵まれ末永く幸せでありますように。
Nanaeの経験を基にまとめた「幸せのメソッド」が一冊の本になりました！
私が長い間遠回りしてやっとたどり着いた「幸せへ向かうための行動の順序」を書いています。
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本の内容について詳しくは以下の記事に記載しています。
