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恋愛

婚活メンタルやられる!うまくいかない疲れたやめたい!焦る不安を解消し婚活うつから抜け出す方法

「婚活メンタルやられる!うまくいかない疲れたやめたい!焦る不安を解消し婚活うつから抜け出す方法」記事タイトルのアイキャッチ画像

【本の出版のお知らせ】

Nanae

私の経験を基にまとめた「幸せに生きるためのメソッド」が一冊の本になりました!

自分に優しくするための本になっています。

今必要としている方の手に届きますように願っています。

本の内容について詳しくは以下の記事に記載しています。

>>本の販売が開始しました!【幸せへの順序~もうあなたは我慢しなくていい~】

幸せへの順序~もうあなたは我慢しなくていい~の本の販売開始のお知らせ、「幸せへの順序 」、「幸せになる方法」、「たのなな」、「幸せを引き寄せる方法」、「Nanaeの本」、「幸せの順番」、「幸せになる順番」、「自尊心を育てる方法」、「自尊心を高める」
悩みちゃん
  • 婚活疲れたやめたいし好きになれない!うまくいかない女性の特徴とは?結婚に焦る不安を解消する方法は?
  • 婚活で失敗ばかりで精神的に辛い。メンタルやられる。婚活休みたい。逆に自信なくす。婚活うつから抜け出す方法
  • 結婚の焦る、不安。婚活上手くいかないから心折れる、みじめになる。好きな人を引き寄せるには?婚活疲れの原因は?
  • 婚活やめた人が「幸せ、楽になった、やめてよかった」という話を聞くけど、婚活やめたほうがいい?
  • 婚活疲れる。バカバカしいと感じる。婚活しても好きになれない人とばかり出会う。婚活うつかも?

 

こんな悩みを解決します。

 

結論:婚活に疲れたら、一旦婚活から離れて自分らしくしている方が、自然に理想のパートナーを引き寄せやすくなります。

 

婚活を頑張っても、自分とフィーリングが合う人に出会えず、疲れてしまい、婚活をやめたくなることありますよね?

 

私も、周りが結婚していく焦りから、婚活に集中して頑張っていたのですが、婚活しても好きになれない人とばかり出会い、逆に不安がつのる一方で、疲れ果て、上手くいかずに苦しんだ時期がありました。

 

今回は、婚活に疲れてやめたいと感じている方へ「結婚に焦る不安を解消し心を回復させて良縁に恵まれる方法」について、詳しく解説します。

 

この記事でわかること

  • 婚活疲れを解消し婚活うつから抜け出す幸せになる方法【5つの手順】
  • 婚活疲れとは?
  • 婚活疲れの原因
  • 婚活がうまくいかない疲れやすい女性の特徴
  • 婚活の注意点
  • 理想のパートナーを引き寄せるためのコツ

 

婚活は、出会いの数をやみくもに増やし、頑張りすぎると、波動の低い相手を引き寄せてしまいます。

 

Nanae

一度、婚活から離れてみることで、元気を取り戻し、無理しなくても、理想のパートナーを引き寄せることができるようになりますよ。

 

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婚活メンタルやられる!うまくいかない疲れたやめたい!焦る不安を解消し婚活うつから抜け出す方法【5つの手順】

女性が椅子に寄りかかっている後ろ姿の画像

周りの友人がどんどん結婚していけば、自分だけが取り残されているような気になりますよね。

でも焦りから行動しすぎて逆にうつっぽくなってしまうことありますよね。

 

 

本当は恋愛したくないけれど、

  • 心の中は焦りでいっぱいにで気が休まらない
  • その焦りから、婚活しなければいけないと思い無理して婚活アプリに登録してしまう

このように、焦りから行動していることが多いのです。

 

 

あなたも「でもいい加減、続かなくなってきた、休みたい。」そんな気持ちになって、苦しい状況で悩んでいませんか?

 

そんな時は、一旦婚活を手放してみましょう。

 

婚活が楽しければそれは続けていた方がいいのですが、楽しくないのなら、あなたに合った出会い方ではないのかもしれません。

 

ヘトヘトになって婚活を続けるよりにも、

  • 自分の好きなことをして輝かしている方が、理想のパートナーに出会う確率はグンと近づきます

 

ここでは、婚活疲れのうつから元気を取り戻し良縁に恵まれる方法を5つの手順でご紹介していきます。

 

1~5の手順で、順番に進んで行くことで、あなたは、どんどんあなたらしさを取り戻すことができますよ。

 

では、順番にご紹介していきます。

 

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【手順1】婚活をやめて立ち止まる

車からスニーカーを履いた足を出している画像

今まで、頑張って続けていた婚活を思い切ってやめてみましょう。

 

結婚に無理して意識を向けすぎることで、

  • どんどん視野が狭くなり、焦りも強くなる
  • だから、一度全部投げるように、やめてみる

のです。

 

以下のように、イライラを吐き出してみましょう。

  • 「婚活やーめた。」一度思いっきり、腹の底から、言ってみる
  • 本当に心が軽くなりスッキリします

 

 

  • 「全然いい人にも出会わないし、お金はかかるし、時間も奪われるし、全然いい事ないじゃない」
  • 内側の怒りの感情を吐き出してみる

 

ここで、婚活をやめてみることをオススメしているのは、

  • 婚活を一生してはいけないという意味ではない
  • 自分を取り戻して、また婚活してみようと心が動けば、またその時に再開すればいいのです
  • もう頑張れないところまできて、疲れているのなら、これ以上頑張って出かけても、男性は、「なんか疲れている人だな」と感じて魅力を感じてもらえない
  • それでは、時間と労力がもったいない
  • せっかくのあなたの魅力が発揮できていないのに、何度も何度も婚活の場に足を運ぶことは、時間と労力だけが奪われ、疲れるだけなのです
  • なので、婚活を一旦やめて、婚活という重りを手放しましょう

 

やめることは、例えば、以下のようなことです。

 

 

やめてみること

  • 婚活パーティーに行かない
  • 会いたくない人に無理して会わない
  • 婚活している友人との付き合いをやめる
  • 婚活アプリの活動を休んでみる
  • 世間体を気にすることをやめる
  • 友人の結婚報告を気にしない
  • 人と比較するのをやめる
  • 家族や親せきや職場仲間の意見に振り回されない

 

Nanae
本当に、やめるだけで、どんどん心は、元気を取り戻していきますよ。

私、本当は、婚活なんてしたくなかったんだと気づくかもしれません。

 

 

  • あなたの心と体が元気なこと以外大切なことはない
  • 心と体が元気でなければ、周りからは、悲壮感が漂った人に見られてしまい、いいことなんて何一つない
  • 一度、婚活に関わることはやめて、「婚活」という言葉の呪縛から解放されよう

 

あなたを自由にしてあげてください。

そうすると、一度大きな視点で婚活を見ることができますよ。

 

【手順2】ひとりの時間をつくる

草原とアルプスの山の画像

毎日生きていると、いろんな情報が入ってきて、雑念だらけで心はいつもザワザワしています。

 

そうなると、

  • 本当は、自分は何がしたいのかわからなくなってしまうもの

です。

 

  • 意識的にひとりになってみましょう
  • ひとりになって、静かな時間をもつようにすると、本当は、自分が何をしたかったか思い出すことができます

 

ひとりですることは、例えば、以下のようなことです。

 

ひとりでできること

  • ゆっくり過ごす
  • 自然に触れる
  • 瞑想
  • お昼寝
  • 十分な夜の睡眠
  • 音楽を聴く
  • 絵本を読む
  • 深呼吸
  • ベランダからただボーっとして青空を眺める

 

このように、思考や心が静まるようなことをやってみることをおすすめします。

 

心を整えることで、心の穏やかさを取り戻すことができます。

過去の記事で、心を整える方法とは?自分の内側を整えて潜在意識を書き換え良いことを引き寄せるコツ!について、記事をのせています。

ぜひ、合わせて読んでみてください。

 

日常の行動の動作をゆっくりしてみましょう。

 

【静止のススメ】

  • あなたは、仕事や婚活で今まで忙しくて、止まらず、行動し続けてきました
  • なので、あえて、静止してみるのです
  • 行動もゆっくりペースを落としてみましょう
  • そうすると、今まで、いかに動き回っていたことに気づきます
  • そして、今まで動いていたことは、本当に必要なことなのか一度考えてみましょう
  • 日常で、いろいろ考えて行動していたけど、結果がでなかったことをやめるのです
  • このように思考を停止するだけで、脳も休めることができます

 

Nanae
結婚しなくてはといつも休まず考えていたから、脳が相当疲れているはずです。

脳を休めることで、心も回復していきますよ。

勇気を出して、休みましょう。

 

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【手順3】とことん遊ぶ

プールサイドの画像

次は、とことん遊ぶことをしてみましょう。

 

子供のように、

  • 純粋な気持ちで、打算や計算は一切なく、無邪気に自分がやりたいことをしてみる

のです。

 

とことん遊ぶことは、例えば、以下のようなことです。

 

とことん遊ぶこと

  • 遊園地に行ってジェットコースターを楽しむ
  • 芝生にごろんと横たわり、風を感じてみる
  • ゲームをとことんする
  • 漫画を好きなだけ読む
  • 好きなアーティストの音楽を聴く(ファンレターを書いてみる?)
  • チョコレートパフェを食べに行く
  • ちょっと高いホテルに一人で泊まりお姫様プランを受けてみる
  • セミナーで憧れの人に会いに行ってみる
  • 子供たちと思いっきり遊ぶ
  • プールで浮袋の上にぷかぷか浮いてみる

 

元気を取り戻すには、

  • このような子供の頃に遊んでいたことを大人になってやってみる
  • 自分の心が喜んでいく
  • だんだん自分らしさを取り戻すことができる

のです。

 

さらに、

  1. 純粋に「たのしい!」と思えることをたくさんしていく
  2. あなたの波動が上がってくる
  3. 表情も明るくなる
  4. みんなからも「なんか元気そうだね」と思われるようになる

このように、どんどんハッピーになっていくのです。

 

 

  • この楽しいという思いのエネルギーが、あなたから発せられると、楽しいことをどんどん引き寄せます
  • この心の状態を保っておくことが、恋愛、人間関係も良いものを引き寄せやすい状態なのです

 

ここまでくると、以下に、婚活で疲れた状態が以下に波動が低いかわかりますよね。

 

この世界は、同じ波動の人や物を引き寄せるという宇宙の法則があります。

 

なので、自分の心の状態のメンテナンスがとっても大切なのです。

 

Nanae
婚活って案外お金がかかりますよね。

パーティーとかお茶とか、オシャレな洋服代、メイク代、など婚活をするにあたって、かかる費用は、小さいものから大きなものまであります。

総合すると、案外大きな額になりますよね。

そのお金を全部、自分のために使って自分を楽しませた方が、自分がイキイキしてきますよ。

 

別の記事で、女性が一人の時間を楽しむ休日の有意義な過ごし方5選【仕事のストレスから自分の身を守ろう】」について、詳しくのせていますので、ぜひ、合わせて読んでみられてください。

 

案外、自分の好きなように自由に生きることを自分に許可を与えず、誰かのために時間を使って人生を生きてしまっていることが多いものですよね。

 

一人の時間に自分の好きなことをしてみましょう。

 

【手順4】直感に従う

テーブルに置いてあるコーヒーが入ったコーヒーカップと本と眼鏡と紫と白のお花が花瓶に生けられている画像

とことん遊んだら、直感に従ってみましょう。

 

とことん遊びつくすと、

  • 「あれしてみようかな、ここに行ってみたいな。」とふとした瞬間に、直感が降りてくることがあります

 

 

直感のサインは、

  • 気になるお店にいきなり行きたくなる
  • なにか学習したくなったりする
  • 何か習いごとをしたくなる

このように、ふと降りてきます。

 

なぜそれが必要なのか、その時は、わからなくても、やってみると、

  • 今後の自分の未来の幸せな道につながっていることがある

のです。

 

思いついた直感に従って行動してみましょう。

 

直感力の鍛え方についても、以下の記事でのせていますので、ぜひ、参考にされてくださいね。

>>関連記事:スピリチュアル的に直感力を鍛える方法4選!第六感があり鋭く強い人のオーラと特徴とは?

 

気になることは全部やってみましょう。

 

 

以下のような、自分のために知識を増やしていくことは、特に、あなたにとって、プラスになります。

  • 読書をする(今まで知らなかったことを、知ることができる)
  • 自分の趣味に没頭する
  • 気になるセミナーや講座を受けてみる

 

そうすることで、新しい出会いがあったりします。

 

今まで婚活だけで世界がいっぱいだったのが、違う楽しい世界もあるんだということを知ることができるのです。

 

ここまでくると、どんどんあなたの脳は新しい事をインストールして、婚活の意識は薄れていきます。

そうなると、本来の自分に戻ることができるのです。

 

自分を抑え込んで、

  • 人に合わせて、何歳で結婚して、何歳で子供を産みと人に合わせていると生きづらくなってしまう
  • 本来の自分らしさが出せない人生になってしまう

のです。

 

今まで常識で自分を縛っていたことを、やめる勇気が大切です。

  • 結婚もこの人でいいじゃないとか、いろんなことを言ってくる人がいますが、あなた以外、誰もあなたを幸せにしてくれない
  • 仮に、人の言う通りに行動したら、好かれるかもしれない
  • でも、我慢は、いつか爆発する
  • 人の目を気にしたり、人と比べることをやめてみる
  • もちろん完全に、やめることは、難しい
  • 人間ですから、気になる時もある
  • でも、その比重をできるだけ減らすだけで、心を楽に生きることができる

 

Nanae
人の意見を聞くことは、大切です。

ただ、自分はどう思うか、自分の気持ちを優先するクセをつけるようにしましょう。

 

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【手順5】やってみたいことに挑戦してみる

女性が空に向かって手を広げ飛んでいる画像

ここまでくると、いろいろとやりたいことが浮かんできます。

 

直感に従って行動していくと、

  • どんどん大きく行動したくなってくる
  • さらに、やりたいことがどんどん出てくる
  • それを素直にやってみる

のです。

 

怖いと思うかもしれません。

でも、実は、怖いは飛躍のチャンスなんです。

 

怖いからダメではないのです。

逆に、怖いは、進んでみようのサイン

 

Nanae
怖いことを、必要以上に恐れる必要はありません。

まず、自分優先で行動してみてください。

時間を自分だけのためにたくさん使ってあげましょう。

 

 

今まで挑戦したいと思っていたのに、出来ていないことはありませんか?

 

小さなことから大きなことまでいろんなことにチャレンジしてみましょう。

 

  • 前からの夢を思い出してみる
    大きなことでなくても大丈夫!
  • 夢に近づくことをしてみる
    人は、いろんな役割があり生きている
    人それぞれ特技な必ずある
  • 夢を追いあなたが輝いていくと、誰かの心を照らすことができる
  • 自分を輝かして、婚活にしがみつかなくなった時、理想のパートナーは探さなくても出逢えるようになっている

 

 

このように、自分の人生を生き始めると、

引き寄せの法則が発動して、理想のパートナーが近づいてくる

のです。

 

恋人を引き寄せるためのコツをさらに、深めたい方は、以下の記事も参考にされてください。

関連記事>>出会いがないと諦めるのはもったいない!潜在意識で理想の恋人を引き寄せる6つの習慣【体験談】

 

引き寄せの法則について多くの本を出版されている奥平亜美衣さんの本の中で、「「魂の道」を行けばソウルメイトに必ず出会える」という本があります。

 

こちらの本の一部をご紹介させていただきます。

 

【P106より】

ソウルメイトを引き寄せるのは、自分がそもそも持っているものを磨いているときであり、自分の人生っていいな、楽しいな、自分っていいな、魅力的だな、と思えているときだということを忘れずに。

 

【P176より】

自分の本心をよく見つめましょう。

 

もし、不安や焦りから結婚を望んでいるのなら、今は、結婚のことを考えるのではなく本当の本当に心から望んでいる人生は何かを考える時です。

 

結婚の「適齢期」は、人によってちがいます。

 

その人の魂のシナリオは、みんなちがうのです。

 

それを適齢期に当てはめようとするのが無理な話です。

 

世間の価値観や情報に惑わされるのではなく、自分自身の「適齢期」を探していきましょう。

 

奥平亜美衣さんの「魂の道」を行けば、ソウルメイトに必ず出会えるの本より引用

 

とてもわかりやすく書かれていますので、ぜひ、読んでみられてくださいね。

 

青いお花の画像

 

まずは、自分の好きなところを伸ばしてみましょう。

 

あなたが輝けることは、

  • 自分の好きなことや得意なこと
  • 誰かが役に立つこと
  • 誰かが喜んでくれること

です。

 

以下のように、得意なことを磨いていくと、職業につながるかもしれません。

 

  • 人の相談に乗ることが好きな人
    →占いのアルバイトをしてみる、カウンセリングをしてみる
  • 人にアドバイスすることが好きな人
    →コーチングの勉強をしてみる
  • 絵をかくのが好きな人
    →絵の勉強をしてみる
  • 歌が上手な人→歌手の道を考えてみる
    →カラオケで練習して歌の勉強をして、人に発声練習や上手に歌うコツを教える
  • 文章を書くことが好きな人
    →小説を書いて応募してみる→ブログを書いてみる
  • 接客が好きな人
    →今まで会社のOLだったけど、人とお話しする仕事に転職してみる
  • 話すのが上手な人
    →講師になる
    →ユーチューブを始めてみる

このように、少しでも興味のあることから始めてみましょう。

 

得意なことを極めていくと、

  1. どんどん、あなたは輝いていきます
    もちろん、無理して職業につかなくても構いません
  2. あなたが輝ける何かを見つけることが大切
  3. 小さなことでも、人を喜ばせたり、人を幸せにしたり、人の悩みを解決できることはたくさんある
  4. そのように、自分から愛を差し出していきましょう
  5. あなたが愛の人になると、愛にあふれた男性が現れるのです

 

 

別の記事で、愛を自分から与えることで自分に良いことが返ってくる「徳を積む方法」について書いています。

以下にのせていますので、ぜひ、合わせて読んでみてくださいね。

関連記事>>【徳を積む方法6選】運を引き寄せるための行動と徳を積んだ人の特徴とは?

 

 

Nanae
徳を積んで行くと、あなたのエネルギーが、さらに活性化していきます。

そうすると、良いものを引き寄せる体質に変わっていきますよ。

 

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婚活疲れとは?

女性がベッドで寝ている白黒の画像

婚活疲れでうつになる人が増えています。

 

婚活は、楽しく活動することで成果につながりやすいものです。

 

それが、逆に、疲れの方向に進んでいては、

  • 成果につながりにくいだけでなく、生きる気力もなくなってしまいます

 

ここでは、

  1. 婚活疲れの原因
  2. 婚活疲れになりやすい人の特徴

ついて考えていきましょう。

 

婚活疲れの原因と婚活疲れチェック

ここでは、婚活疲れの原因についてお伝えしていきます。

 

婚活疲れの原因は、以下のようなことがあげられます。

 

いくつ当てはまるか婚活疲れチェックしてみましょう。

  • 自分が気になる男性達から、逆に断られることが連続で続く
  • 自分があまり好きではない男性から、気に入られ、断ることの疲れ
  • 忙しい仕事をしながら、休日を使って婚活するため、ストレスがたまる
  • 毎週婚活パーティーに行くと、毎週、顔触れが同じになり、新しい出会いがない
  • 既婚者の男性が独身と偽り、知らないで交際してしまった
  • あまり好きではない男性に好かれ、断ったら逆切れされる
  • 交際がスタートしたのに、実は、男性は、結婚したいと思っていなかった
  • 友達や彼女が欲しいだけの軽い気持ちで、婚活パーティーに来る男性がいる
  • 行動しているのに、なかなかいい人に出会えない
  • 婚活の費用にお金をかけすぎているけど、結婚相手に巡り合わない
  • 本当は、婚活なんてしたくないのに、嫌々、行動している
  • 結婚しなさいと親から言われ、なかなか実を結ばず苦しんでいる
  • 出会いを求めて行動するほど、疲れ果て、余力がない
  • 行動しているのに、自分だけが上手くいかず、友人達は、どんどん結婚していく苦しさ
  • お見合いして、紹介してくれた人に断ることで、紹介者と男性への罪悪感
  • 新しい人と話すことでのストレス
  • 毎回考える婚活の服装
  • 自由な時間が奪われる後悔
  • デリカシーのないことを言われ傷つく(年齢、過去の経歴)

 

上記は、ほんの一部ですが、このようなことで、悩む方も多いのではないでしょうか。

 

 

これは、私が過去に経験したことや周りから聞いたことなどを取り上げています。

 

なので、真実味が伝わるかと思います。

 

このような原因で、婚活疲れになっているのなら、一度婚活をやめてみましょう。

 

むやみやたらに、行動しても、逆に遠回りになってしまいます。

 

あなたは、今、「本当は、自分は何がやりたいのだろうか」と人生に迷っているかもしれません。

今すぐ、これがやりたいと強く思えるものがみつからない時期が、誰にでもありますよね。

 

人生に迷っている方は、以下の記事もぜひ、参考にされてみてください。

>>何がしたいかわからないと人生に迷ったら?人生の選択で後悔しない自分らしく生きる方法!

 

人生で後悔しないために、自分と向き合う時間を積極的にとってみましょう。

「今は、はっきりよくわからないけど、私は、これからの人生を自分らしく生きる」とまず自分に心の中で宣言して、先に決めてしまいましょう。

 

生きる道を決めたら、そのことについてのヒントがどこからか見つかったりするものなのです。

 

婚活がうまくいかない疲れやすい女性の特徴

婚活がうまくいかない、疲れやすい女性はどのような人なのでしょうか。

 

ここでは、婚活疲れになりやすい人の特徴についてお伝えしていきます。

 

婚活に疲れやすい人は、以下のような特徴があります。

 

 

【婚活疲れに陥りやすい人の特徴】

  • 生真面目な人
  • セルフイメージが低い人
  • 繊細な人
  • 純粋な人
  • 優しい人
  • 責任感の強い人
  • 完璧主義な人
  • 内気な人
  • 自分の思っていることを、伝えず、相手の威圧感に負けて、我慢する人
  • 初めての人と話すのが苦手
  • 気を使う人
  • 人と比較する人

 

このような方は、婚活がストレスになり、疲れやすく、相手もそれを感じ取ります。

そうなると、婚活がうまくいかない方に進んでしまいます。

 

 

以下のような気持ちが働き、婚活に臆病になっていませんか。

  • お見合いで断り、紹介してくれた人に申し訳ない
  • 男性から断られた時に言われたことを引きずる
  • 断った男性を傷つけた罪悪感
  • 人と話すことが苦手で苦しい
  • 断られるたびに、自信を失う
  • 自分は価値がない人間のように思えてくる
  • 自分を否定されているようで傷が深くなっていく

 

このような特徴がある場合は、

  • 自分の心を無駄に気づつけないために
  • 自分を守ることも考えて婚活する必要があります

 

Nanae
無駄に、自分を傷つけないようにしましょう。

自分の心をちゃんと守りましょう。

 

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婚活の注意点

バラ花束の画像に「婚活で注意すること」の言葉が入ったもの

婚活するにあたって、注意するはどんなことなのでしょうか。

 

ここでは、婚活での注意点についてお伝えします。

 

婚活での注意するべきことを頭に入れておくことで、無駄に疲れることや、変に男性に騙されたり、することを防ぐことができます。

 

婚活は、相手を見極める力がないと、婚活を元気に続けることは、なかなか難しいと感じています。

 

では、見極める部分は、どんなところでしょうか。

 

感性を磨き、見極める力を養っていきましょう。

カッコいいとか外見の部分ではなく、人間性の部分をみてください。

 

 

感性を磨くために、職場の男性で、以下のような男性を観察してみることがオススメです。

  • 思いやりのある
  • 嘘をつかない
  • 誠実な人
  • 仕事熱心
  • 清潔感がある
  • 女性を大切に扱う
  • 言葉使いがキレイ
  • お金を大切に使う
  • 感謝の気持ちがある
  • 家族を大切にしている
  • 子供が好き

 

職場に誠実な男性がいないと思ったら、俳優さんや芸能人の方でもいいですよ。

 

なんか、この人の人間性好きだなと思う人を観察してみてください。

 

こうやって、自分の感性を磨き、見極める力を養うのです。

 

人間力のある男性に触れ、素敵な男性を知ることで、怪しい男性をなんかおかしいと気づくことができます。

 

この部分をしっかり頭に入れていないと、

  • 甘い言葉にのせられて、不誠実な男性につかまり、時間やお金を費やしてしまいやすくなります

 

 

人間的に誠実な男性のイメージを理解しているから、

  • 実際の婚活の現場で、直感が働き、誠実か不誠実かをキャッチできる

のです。

 

そのために、イメージをしっかり理解して婚活にのぞむことが大切です。

 

相手に嘘をつかれていては、

婚活という言葉だけは、前向きな言葉なのに、結果は、遠回りになってしまいます

 

このように、どんな人と出会いたいかを自分で決めておくことで、

  • 婚活で無駄に利用されたり
  • 不誠実な人との時間を費やしたり
  • 本当は苦手な人と無理にデートをして、デート代を出費したり

このようなことを減らすことができます。

 

  • 婚活は、楽しめる範囲でやろう
  • 無理な婚活は、やめよう

 

Nanae
あなたは、不誠実な男性につかまっている時間なんてないのです。

無駄に傷つけていいほど、あなたは安い人間ではありません。

自分の心は、あなたしか守れません。

 

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婚活を手放すことで出会いは必然的に訪れる【私の体験談】

カップルが手を握り、片方のてにはコーヒーカップを持っている画像

婚活は思った以上に疲れるものです。

 

私の体験談

私にも、過去に婚活をずっとして疲弊してしまった経験があります。

 

好きでもない、気がのらないけど、「そんなこと言ってたら、いけない」と周りに言われ、我慢して会い、結局長続きせずにお断りする。

 

そうすると相手から文句言われる。

逆切れされたこともあります。

そして、行動すればするほど、自分も断られることもあるわけです。

婚活は、お互いの傷つき合戦のようなもの。

これを繰り返して、へとへとになっていた時期がありました。

 

この時の私を振り返ってみると、自分の意志が全くなかったことです。

 

人の言うことが当たっているかもしれないと思い込み、言われるままに、行動していました。

 

自分に自信がなかったから。

そうやって言われるままに、行動して行ったら、どんどん、疲れ切っていったのです。

 

それでも、頑張りを止めませんでした。

 

「焦らないでゆっくり進みたい。でも、やっぱり出産のタイムリミットはあるし、焦ってしまう、早く次の人探さなきゃ!」

 

こんなふうにいつも何かから脅されているような焦りがあったからです。

 

年齢や出産を意識するあまりに、焦りが出てきてしまうんですよね。

 

この葛藤(かっとう)の辛さは、経験してみなければわかりません。

でも、一度立ち止まって考えたんです。

 

結婚すれば、幸せなのか?

子供がいれば幸せなのか?

自分が幸せと思える未来ってどうなっていたいのか?

いろんなことをじっくり考えてみたんですね。

 

そして、最終的でた答えは「結婚はご縁」、「子供は授かりもの」だということです。

 

もし、私が今世で、結婚と子供を望んだシナリオを描いているのなら、遅くても必ず叶うんだと確信したんです。

 

人生はシナリオどおりだから。

 

このことに気づいてから、焦らなくなりましたし、今まで気持ちが重たかったものが取れ、心がスーッと吹っ切れたんです。

 

こうなると、なにも怖いものがなくなりました。

 

焦って結婚したとしても、子供を授からないかもしれません。

パートナーとも上手くいく保証なんてどこにもありません。

それは、結婚してみないとわかりません。

 

もちろん、出会いを探すために行動することは、良いことですが、心の状態をちゃんとみて行動することが大切です。

 

自分の心が乱れていては、いい出会いは引き寄せられないからです。

 

だから、あなたも絶対に大丈夫!

 

 

あなたの願いは、あなたにいいタイミングでちゃんと叶うようになっています。

なので、一旦、婚活をやめてみましょう。

 

白のマーガレットのお花が白が混ざった淡いグリーンの背景の上に置いてある画像

 

婚活は、

  • 思った以上に傷ついたり、疲れたりとエネルギーを大きく使います
  • 自分の心を回復させることがとても大切
  • 傷ついた自分、婚活で男性を傷つけてしまった罪悪感も含めて、そんな完璧に出来ない自分を許そう
  • 全ては学びであり、成長の過程だから、間違ってもいい

のです。

 

今まで、あなたは、婚活で成果をださないと一巻の終わりかのように、婚活にエネルギーを使い、頑張ってきましたね。

なので、あなたの心は、かなり弱り果てています。

 

自分にやさしくしてあげてくださいね。

自分を大切にする方法を、以下の記事で、詳しくのせていますので、合わせて読んでみられてください。

関連記事>>自分を大切にすると波動が上がり愛される!自己受容を高めて引き寄せ体質になり自分優先で生きる方法

 

ここでご紹介したことを、手順通りに、順番に実践していくと、いろんな気づきが出てきます。

 

婚活から離れてみると、

  1. 別の視点から見えるものがある

    「私に合った婚活ってどんなことだろう?」
    「この婚活の方法は、私に合わないかもしれない」
  2. そのように自分と対話していくことで、別の婚活方法が見つかることがある
  3. 一度、何もしないことで、いろんな発見がある
  4. 婚活が苦痛に感じるのなら、あなたにとって「他に出会い方があるよ」というメッセージ
  5. 上手くいかないできごとは、立ち止まって変更しなければいけないサイン

このように、いろんな気づきがあります。

気づくことで、方向を修正することができます。

 

【恋愛や結婚がゴールではない】

  1. 年齢を気にしないで自分のタイミングで素敵な恋愛を引き寄せる
  2. そのために、今は、自分を見つめなおし、自分を改造することだけに、力を入れると決める

 

Nanae
あなたが笑顔を取り戻し、自分らしくあることで、あなたから輝きを放ち、理想のパートナーに必ず出逢うことができますよ。

 

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婚活メンタルやられる!うまくいかない疲れたやめたい!焦る不安を解消し婚活うつから抜け出す方法:まとめ

ピンクのバラの画像に「あなたらしさを取り戻そう」が入った画像

今回は、「婚活メンタルやられる!うまくいかない疲れたやめたい!焦る不安を解消し婚活うつから抜け出す方法」についてご紹介させていただきました。

 

この手順で進んで行くことで、あなたの心は自然と回復し、理想のパートナーを引き寄せやすい状態になっていきます。

ぜひ、実践されてあなたらしい幸せを手に入れてくださいね。

 

 

婚活で自信をなくすくらいなら、一度やめて自分の自尊心を高める事に専念してみましょう。

以下の記事では、自尊心の育て方について詳しくのせていますので、ぜひ、参考にされてくださいね。

>>自分いじめや責めるのをやめられない!大人になってから低い自尊心を育て高める方法!

 

自分を大切に扱う事なしに、婚活は上手くいかない

 

自分をまず大切に慈しみ元気を回復させよう。

 

結婚を意識するあまり、好きでもない人との恋愛を繰り返している方も多いかもしれません。

 

結婚の焦りから、恋愛に疲れてしまうことありますよね。

そんな時は、無理しないで、恋愛をお休みする勇気も必要です。

休むことで、人は、また、元気を取り戻すことができるからです。

以下の記事で、恋愛に疲れたら休むことについて、詳しくのせていますので、よかったら、参考にされてくださいね。

>>恋愛に疲れたら休むべき?恋から一旦離れる勇気をもつ女性はより輝ける!原因と対処方法5選

 

そして、また、元気を取り戻したら、あなたのステージは、一段上がるので、今よりも、素敵な出会いが待っています。

 

疲れた状態では、素敵な人との波長が合わないので、自分の理想の出会いを引き寄せることは難しいのです。

 

自分が、疲れた状態では、疲れた男性との出会いを、つくってしまいやすいので、気をつけましょう。

 

 

理想のパートナーに出会いたい方は、以下の記事も、ぜひ、合わせて読んでみてください。

>>潜在意識に願望が届いたら急にどうでもよくなる感覚になる!【願いを引き寄せる5つのステップ】

 

潜在意識を味方につけることで、理想のパートナーに出会いやすくなります。

 

あなたが、恋愛疲れを解消し、元気を取り戻し、さらに素敵な恋愛に恵まれ末永く幸せでありますように。

 

 

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