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失恋の執着を手放した瞬間恋愛はうまくいく!元彼を忘れられない人が過去の未練を断ち切る方法

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悩みちゃん

  • 失恋の執着を手放した瞬間潜在意識が動き出し恋愛はうまくいくの?
  • 元彼を忘れられない人が過去の未練を断ち切る方法は?
  • 失恋が悲しみから憎しみに変わり、許せない。怒りや喪失感を手放し、失恋の苦しみから解放されるには?
  • 元彼への未練を手放したい。失恋はただの執着?別れを受け入れて手放すには?
  • 失恋から1年経つけど立ち直れない。

 

こんな悩みを解決します。

 

結論:ここで、ご紹介する失恋の執着を手放す方法を、少しずつ実践することで、あなたは、失恋の苦しみから解放され、未練を断ち切り、立ち直ることができます。

 

元彼への想いの執着を断ち切ることは、本当に難しいですよね?

 

私も、過去に、大好きな彼への想いの執着が手放せずに苦しかった時期が長い間ありました。

 

今回は、「失恋の執着を手放すための4つの方法」について、詳しく解説します。

 

この記事でわかること

  • 失恋の執着を手放す方法
  • 失恋の痛みを癒すコツ
  • 失恋から立ち直るまでのステップ

 

元彼を思うだけでは、自分の心も体も重たくなり、逆に苦しさが増してしまいます。

 

Nanae
あなたは、当記事を参考にすると、立ち直ることができ、幸せを引き寄せることができるようになりますよ。

そうなると、元彼より素敵な人が現れたり、元彼からよりを戻そうと言われる確率もあがっていきます。

 

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失恋の執着を手放した瞬間恋愛はうまくいく!元彼を忘れられない人が過去の未練を断ち切る方法【4ステップ】

空にたくさんの風船が飛んでいく写真

失恋は、胸が張り裂けそうなくらい、苦しくて辛く、立ち直るのに時間がかかるものですよね。

 

失恋から立ち直れないで、うつのような状態に苦しんでいる方も多いかと思います。

 

この「失恋」という出来事は、人生の気力を奪ってしまい、生きる気力さえ失ってしまうこともあるのです。

 

でも、この苦しみは、

あなたを苦しめることやあなたを追い打ちをかけて、突き落とすために起こっているのではありません。

 

失恋は、

  • 失恋の苦しみを経験することで、心をより研磨し、あなたがより成長して、上のステージに行くために、起こっているのです
  • あなたを苦しめるためではなく、未来の幸せのために起きていることなのです

 

 

Nanae
だから、失恋を、そんなに怖がらないで。

少しずつ、自分を癒していけば、必ず、あなたは、この苦しい失恋から立ち直ることができます。

 

そうは言っても、頭でわかっていても、心はそう簡単に追い付いてこないよ。
悩みちゃん

 

Nanae
その気持ち、本当によくわかりますよ。

私も苦しくて、苦しくて、もがき苦しんだ時期があるからです。

そう簡単に、元彼のぬくもりが消えないから苦しいのですよね。

昨日より、ほんの少しでいいのです。

自分を癒す方に目をやってみてください。

必ず、あなたは、乗り越えられますからね。

そのために、ここでは、元彼の執着を断ち切るための実践法をお伝えしていきます。

 

 

彼自身というよりも、

  • 体に染みついてしまっている元彼のぬくもりが、忘れられないのです
  • このぬくもりを少しずつ、自分からとっていくという作業が大事です

 

執着を手放すとは、

  1. このぬくもりが自分から離れて解放されるイメージです
  2. 苦しいままで構いません
  3. 少しだけ勇気を出して、ここでご紹介していることを実践してみてください
  4. その少しの勇気が、「いつの間にか自然に忘れていた!」という変化に結びついていきます
  5. 実践していくと、時間とともに、少しづつ回復して何か行動したくなっていきます
  6. なので、少しづつ、無理のない範囲で進んで、今までの苦しみや怒りなどの感情を手放していきましょう

 

感情の整理の仕方の順番は、

  1. 失恋
  2. 身体を休める
  3. 執着の手放し

です。

 

なぜなら、失恋後すぐは、

  • 体と心が重たくなり、何もしたくないし、動きたくなくなります
  • 失恋した後は、いろんなことを考えすぎて、脳が疲れています
  • なので、そんな時は、動かずに、ゆっくり睡眠をとるようにしてください

 

感情の整理の仕方の順番を間違えると、

回復に時間がかかってしまうので、段階を踏んで、少しずつ、回復していってください。

 

まだ、執着を手放す段階まで行っていない方は、この記事の後の方に「失恋の執着を手放す前にやるべきこと」についてご紹介していますので、先に、そちらを読んでみてください。

 

ここでは、元彼を忘れられない方へ向けて、失恋の執着を手放すための方法をステップ1~4の順番に、ご紹介していきます。

 

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【ステップ1】涙を流す

水色の涙のイラストに「涙は悲しい想い出を洗い流してくれる泣いた分だけ楽になるよ」の言葉が入ったもの

あなたは、失恋した後、ちゃんと泣いて悲しみましたか?

 

失恋の痛みが深い人ほど、立ち直るのに時間を要するものです。

でも安心してください。

 

例え、時間がかかったとしても、

  • 自分の心に嘘をつかずに、しっかりと悲しみを感じ切ると、ある時、立ち直れたと思える瞬間がやってきます
  • 焦らず、ゆっくり、自分の悲しみの感情を癒していきましょう
  • 悲しみの感情を湧き起こさせて、悲しみのエネルギーを外に放出していくために、涙を流すことが必須です

 

失恋したら、たくさん泣くことで、少しづつ、立ち直っていくことができるのです。

 

涙を流すことは、

  • 感情を洗い流してくれます
  • 体の中に溜まり込んでいる悲しみの感情は、涙によって外に出ていきます
  • そうすることで、傷は癒され、どんどん心も軽くなっていきます
  • 涙を流すことは、とても大切な「さよなら」の儀式なのです

 

でも、失恋した時、その傷が深ければ深いほど泣けなかったりしますよね。

 

普段、我慢して泣けない時は、

  1. 涙を誘う映画やドラマを観てみましょう
  2. 自分が経験していなくても、疑似体験することで、潜在意識は、自分が経験しているものと認識します
  3. そして苦しみの感情を流してくれ、あなたの心を癒してくれるのです
  4. 自分のために涙を流し、ちゃんと悲しむことは自分を救うことになります

 

感動するドラマといえば、韓国ドラマです。

涙なしでは見れないドラマも多いですよね。

過去に、私が見た韓国ドラマで大号泣して、何度も見たドラマがあります。

おすすめの韓流ドラマ「運命のように君を愛している」について見どころや感想を、以下の記事にのせていますので、気になった方はぜひ、参考にされてください。

>>もう一度見たいおすすめ韓国ドラマ!運命のように君を愛してるの見どころと感想【号泣】

 

 

涙を流している時、

  1. 別れた時のことを思い出すかもしれません
  2. その時は、その感情を消したりしないでください
  3. 一度別れた時にイメージの中で戻り、とことん落ち込んでみることです
  4. 後悔や怒りの感情が、出てくるかもしれません
  5. やさしくされたこと、たくさんの愛情をもらったことの温もりを思い出し、辛くなることもあるでしょう
  6. そして、楽しかったことや怒りなどが入り混ざった感情が、たくさん湧き上がってくることもあります
  7. それが人間として正常な感情ですから、自分を責めないでください
  8. どんな感情が出てきてもいいのです
  9. いろんな感情がどんどん出てきても、そのまま、そのまま
  10. ちゃんと自分の感情を知り、一つ一つの感情に「そうだったね」と労ってあげてください

 

否定的な感情である

  • みっともない
  • 情けない
  • 恥ずかしい
  • このような感情が出てきて当たり前と、どんな自分も許してあげること
  • そうやってどんどん感情を外に出していくことが、恋人への想いを燃焼させることになるのです。

 

失恋した後は、恋愛に疲れています。

別の記事で、恋愛に疲れたら休むべき?恋から一旦離れる勇気をもつ女性はより輝ける!原因と対処方法5選について、のせていますので、ぜひ合わせて読まれてください。

 

Nanae
どんな感情が出てきても大丈夫。

まるごと今のままの自分を愛してあげましょうね。

 

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【ステップ2】怒りの感情を吐き出す

白いノートと鉛筆とコーヒーの画像

怒りの感情は、何もしなければあなたの心の中にずっと眠ったまま残ります。

 

怒りの感情は、

  • 重たいエネルギーです
  • このエネルギーをずっと自分の体の中に眠らせておくことは、あなたの運気を落とすことにもつながります

 

Nanae
出来るだけ早く、体の中から出ていくようにしたいですよね。

 

そんな時、ノートに今の苦しい想いを全て書いて、感情を吐き出すことをおすすめします。

 

ここで一つ「感情の手放し方」をご紹介します。

 

  1. まずノートに全ての感情を正直に書きます。どんな嫌な自分や怒りの言葉でも大丈夫ですので、全ての言葉を書きます
  2. 書いたノートに向けて、「もうこの感情は必要ない」と心の中で言いながら、上から大きく黒ペンでバツ✖と書きます
  3. 天然塩を上から多めに振り、その紙をビリビリと激しく破ってゴミ箱に捨てます
  4. これで終わりです

 

【視覚化が大事】

  • いらない感情を捨てたことを自分で見て確認し、自分で視覚化することが大切
  • 視覚化すれば、怒りの感情は無くなったと自分で自覚できるからです

 

別の記事で、「過去の怒りや恨みの感情を解放するには?許せない人への怒りを手放す5つの方法!」について、のせています。

怒りの感情をコントロールできずに、悩んでいる方は、ぜひ、読んでみてくださいね。

 

Nanae

私は、失恋した時、一週間くらい毎日続けていたら、怒りの感情がだんだん薄れてきてかなりスッキリしました。

ぜひ試して、怒りの感情と「さよなら」してくださいね。

 

【ステップ3】失恋相手に想いを伝える

紫と緑と青の混ざったハートに「Thank You」の言葉が入ったイラスト

突然の別れの時は、混乱してしまい、想っている気持ちをすべて伝えられなかったりします。

 

それでは、いつまでも、心にわだかまりが残り、苦しすぎますよね。

 

Nanae
私は、過去の経験で、別れ話になった時、たくさん伝えたかった気持ちがあったのに、すべての気持ちを抑え込み、何も伝えられずに別れてしまったことがあります。

そのため、ずっと忘れられないままでした。

諦めるまでに随分遠回りをし、時間がかかってしまいました。

 

でもあなたは、そんな遠回りをする必要はありません。

できれば、早く前に進みたいですよね。

 

そこで、オススメしたいことは、

  • そのお相手に手紙やメールで、文章を送ってみること

です。

 

【相手に伝える時の流れとポイント】

  • 今まで相手を大切に想っていた気持ち、謝りたかったことを素直に伝えてみる
    「ありがとう」と感謝の気持ちも忘れずに
  • 相手に気に入られようとか、あまり気負わず、自然に、純粋な気持ちを伝えるほうが、相手に伝わりやすい
  • メッセージには、何としても復縁したいという気持ちのエネルギーをのせないこと
  • 相手は、その重たい気持ちを、エネルギーを通して感じ取るからです
  • もう結果はどちらでもいいという想いと、ただ純粋に今までの想いを感謝とともに伝えることがポイント

です。

 

この行動は、

  • もし「もう連絡したくない」と思ったのなら、しない方がいいです
    無理しないこと
  • なぜなら、結果によっては深く傷つくことがあるから

です。

 

元彼に伝えられない場合は、

  • 相手に送らずに、伝えたかったことを紙でも、スマホでもいいので、手紙を書いてみましょう
  • 相手に伝えたかったことをずっと心に眠らせておくことは、後悔の念が拡大してしまい、これから前に進む邪魔になるから
  • 文章化して、外に吐き出すだけでも、心の中の重たいエネルギーを消化することができます

 

相手が今、どこで何をしているかわからない、連絡先がわからない方も、相手に心でコンタクトをとることも、しっかりと、相手に感謝のエネルギーで届けることができます。

以下の記事で、元彼にありがとうを伝える「感謝ワーク」の記事をのせていますので、ぜひ、合わせて参考にされてみてください。

>>失恋した元彼にありがとうと感謝することで新しい素敵な恋の出会いが訪れる!【感謝ワークのやり方】

 

Nanae
このように、あなたの心のモヤモヤの濁りの感情を外に吐き出すと、その感情は、消化されます。

そうすると、心は、前より楽になり、ちゃんと前に進めるようになりますよ。

 

 

元彼に想いを伝えても、

  • もしかしたら、相手からは何の反応もなく、返事が来ないかもしれない
  • または、相手から返事がきて、すでに新しい恋人がいることを知ることになる可能性もある
  • 相手の気持ちは、無理やりあなたが動かせるものではないから
  • 相手には、相手の今の感情があるし、あなたには、あなたの今の感情があるのです
  • そこは、彼を尊重しましょう
  • それによって、あなたは傷つくかもしれません
  • でも、これをすることで、あなたは、一歩前進したことになるのです

 

 

【彼に感謝を伝えることは、彼にあなたの良いイメージをインプットさせる効果がある】

  1. たとえ、彼が、今は、あなたに気持ちが向いていないとしても、感謝の念を送ることで、あなたのポイントはこれから高くなる
  2. この感謝の気持ちをちゃんと伝えて終わることで、相手の中で、あなたとの思い出は、良いイメージとして残るようになる
  3. 彼にとって、あなたとの嫌な思い出より、素敵な思い出の印象が、今後、大きくなっていきます
  4. そしたら、時間が経ってから、なぜか、「元気しているかな?」とあなたのことを思い出してもらえたりする
  5. その時、彼にとって、あなたとの思い出は、忘れられない記憶となり、あなたへの印象はガラリと変わり、あなたを恋しくさせてくれる
  6. もしかしたら、あなたと復縁したいと言ってくるかもしれませんし、あなたには、もう新しい恋人がいるかもしれない
  7. どちらにしても、感謝をしてお別れすることで、あなたの心のステージが上がり、その人よりも素敵な恋人に出会えるのです

 

Nanae
ちゃんと一度お別れしましょうね。

ご縁がある人とは、必ずまた出逢えるようになっているから、あなたの人生何が起きても絶対に大丈夫なのです。

 

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【ステップ4】捨てる

白いカーテンと白いお花の鉢植えの画像

さらに、あなたの心が軽くなるために捨てることが大切になります。

 

身の回りにあるもの全ての物には、

  • その物へのあなたの想いが入り込んでいます

 

特に、元彼が遊びに来たり、同棲していたお部屋は、

  • 元彼からもらったプレゼント
  • 一緒に使った物
  • 一緒に過ごしたお部屋

    彼との楽しい想い出やいろんな想いが詰まった空間ができあがっています

 

元彼との想い出が染みついている場所や物に囲まれていると、

  • あなたがどんなに幸せな未来に意識を向けよう頑張っても、重たいエネルギーが、悲しい過去に引っ張ろうと邪魔をします
  • なので、思い切って捨てることが重要になってきます

 

Nanae

そうは言ってもですね、なかなか、潔くいかないですよね。

私は、未来の幸せを受け取りたかったので、想いに浸るだけ浸ったて、処分してもいいと思えるようになった時に、捨てました。

無理はせずに、捨てる準備ができたら、ぜひ、実践してみてくださいね。

あなたの未来は、確実に幸せな方に向かっていきますよ。

 

別の記事でも、負のエネルギーを浄化するための断捨離について、記事を書いています。

以下にのせていますので、ぜひ、合わせて読んでみてください。

 

合わせて読むことで、さらに心が軽くなり、執着を手放すスピードも速くなりますよ。

>>負(マイナス)のエネルギーを徹底的に浄化!開運法を取り入れる前にやるべきおすすめ3選!

 

ここでは、具体的に、「想い出の品を処分」と「お部屋の掃除」についてお伝えしていきます。

 

想い出の品を処分

女性が不要な物を捨てるためにゴミ袋に入れているイラスト

 

元彼との想いでの品を処分することをおススメします。

 

【幸せになるには、捨てる勇気も必要】

  • 大好きな人からもらったプレゼントや想い出の品は、宝物です
  • 一生残しておきたい、そう思ってしまいます
  • でも、別れた後は、もらった物を見るたびに、相手のことを想い出してしまうので、心をさらに苦しめてしまいます
  • なので、思い切ってスパッと全ての想い出の品を手放してみることで、心も軽くなっていきます

 

以下のような、今まで大切にしていたものを思い切って全て捨てましょう。

  1. 元彼からもらったプレゼント
  2. 写真を削除
  3. ライン、メール、手紙でのやり取りした内容を削除
  4. 元彼とデートした時に着た洋服
  5. もし、あなたが一人暮らしで、そこが、彼との想い出でいっぱいの場所なら、一層のこと、引っ越すのも手かもしれません

 

元彼との想い出の品は、

  • それが目に入るたびに、無意識にそのお相手を想い出してしまいます
  • そうすると、過去のマイナスなエネルギーが邪魔をして、過去に足を引っ張られてしまいます
  • そして、新しいエネルギーが入ってくるスペースがなくなるのです

 

悩みちゃん
そう簡単に、彼との想いでの品、捨てきれないよ。

 

できない時に、無理に捨てると、逆にストレスになってしまうこともあります。

なので、気持ちが整理できていない時は、辛いので、整理がついてからで大丈夫です。

大きなものは残して、小さなものから捨てていくことで、心の負担を減らすことができるよ。

Nanae

 

これは、一生の別れのためにするのではありません。

一度、感情を消すことで、後々、復縁の可能性もありますから、ここは、未練が残っていても、エイヤー!と処分することをお勧めします。

 

私は、以前、大好きな人を忘れようと全て処分して、その後、寄りを戻そうと言われたことがあります。

 

彼には、すでに新しい恋人がいたので、復縁は絶対にありえないと思い込んでいたので、本当に驚きました。

 

こんな奇跡があなたにも起きるのです。

本当に人生はわからないものです。

 

Nanae
だから、あなたも必ず良い方向にしか行かないから大丈夫です。

 

  • 古いものを手放すことは、新しいものを歓迎するためにする儀式です

 

「これから、新しい素敵な彼が現れるかもしれないし、元彼と復縁するかもしれないし、どちらにしても、私は、幸せな方に導かれるから大丈夫。」とワクワクした気持ちでいてくださいね。

 

お部屋の掃除

テーブルと窓際の白いカーテンの画像

お部屋を掃除して、お部屋の空間のエネルギーを良質な物に変える必要があります。

 

毎日、生活している家は、

失恋すると悲しみの感情のエネルギーが充満しています

 

  • すべての窓を全開にして、新しい空気を家の中に取り込んでください
  • お部屋を徹底的に掃除をすること
  • お部屋がキレイになると、気持ちが整理され思考がクリアになりエネルギーが浄化されます

 

そして、以下のことをやってみてください。

  • いらないものは、捨てるか人にあげる
  • 窓や床もピカピカに磨く
  • 玄関やトイレや排水溝などもきれい掃除する
  • お花を飾ってみる
  • カーテン、お布団のシーツ、パジャマを買い替える

    最後にフライパンで炒って水分を飛ばした天然塩を、床に全体にパラパラと撒いて、最後に掃除機で吸い取ります

    ここまでやっていくと、あなたの体の中に良いエネルギーが入ってきて体はだんだん軽くなっていきます

 

物には、

  • すべて想い出が入り込んでいます
  • 思い出の品がたくさんあると、気が散って、なぜかモヤモヤの感情が消えません
  • 物を手放すことで、心も整ってくるのです

 

Nanae
お部屋が浄化することで、邪気を退散させるので、あなたの気持ちはスッキリしてきますよ。

ぜひ実践してみてくださいね。

 

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失恋の執着を手放す前にやるべきこと

ベッドにコーヒーカップが置いてある画像

ここでは、失恋の執着を手放す前にやるべきことについて、お伝えします。

 

失恋した直後は、

  1. 何もやる気が起きず、寝ても覚めても、もがき苦しんでしまいます
  2. 苦しくて、苦しくて、こんなことなら、出逢わなければよかったと何度も思ってしまいます
  3. 元彼からの突然の別れは受け入れられず、痛みを伴います
  4. 受け入れられず、ただ毎日、毎日、いろんな感情が沸き上がってきて、整理がつかないような状況になります
  5. このような時は、元彼からどんなにひどい別れ方をされても、相手を憎むことができません
  6. 好き、やっぱり嫌い、むかつく、でもやっぱり好きだなこの思いが交互にやってきます
  7. これは、自分はまだ好きなのに、認めてはいけないとブレーキをかけているから
  8. このような時は、「認めてほしい」とあなたの心が叫んでいるサイン。
  9. そんな時は、胸に手を当てて、何度も何度も、「無理に諦めずに好きでいていいんだよ。」と自分に伝えてあげましょう

 

 

失恋後の一番の処方箋は、

  • 無理してあきらめないこと
  • 好きでいることをちゃんと認めること

以上の2つです。

 

以下の記事で、失恋した直後の過ごし方についてのせていますので、合わせて参考にされてください。

>>【恋人との別れの喪失感で辛い苦しい】失恋した直後の過ごし方

 

失恋後の感情は、

  • 複雑なもので、過去の良い想い出ばかりが浮かんできたと思えば、真逆の、怒りの感情が湧き起こってきます
  • この「好き、嫌い、好き、嫌い」の感情が交互に出てきて、一体、自分は、彼のことどう想っているのかさえ分からなくなってしまいます

 

執着を手放した方がいいとよく聞きますが、

  • 好きだから、執着して当たり前
  • なので、執着の手放しは、とことん自分の身体を休めた後に、実践することがオススメ
  • なぜなら、執着を手放すことは、とてもエネルギーを使うから
  • エネルギーが、枯渇した時に、執着の手放しは、できるものではない

のです。

 

湧きおこる感情は、

  1. 自然現象なので、感情を無理に止めずに、嫌な感情もそのまま眺めていましょう
  2. 感情は、認められることを望んでいます
  3. 無理やり抑えようとするのは、荒治療で治そうとしているようなものなので、逆に、長引いてしまいます
  4. なので、自然な感情を大切にしましょう
  5. 感情を流してあげる、外に出してあげる、いわゆるデトックスをすることで、あなたの心が軽くなります
  6. そうなると、執着を手放すために、行動したくなってきます

 

執着は、

  • 頭で考えてなくせるものでなはい
  • 時が来れば、手放したくなるもの

 

【心と思考を一致させる】

  1. 本心では、元彼をまだ好きなのに、頭では、許せないひどい人と考えてしまう
  2. 諦めようと、行動にうつしてしまう
  3. そうすると、心は、「ちょっ待ってよ。まだ、そこまで気持ちが追い付いていないよ。」とストップをかけて叫んでくる
  4. この心の声を無視して、前に進むことは、自分を否定することになるので、自分を傷つけてしまう行為
  5. なので、頑張って諦める必要はない
  6. 無理して、諦めないこと
  7. 心と思考が真逆の行動をとっても、未来はスイスイ行きません
  8. 泥沼の水の中を、力いっぱい自力で前に進んでいるようなものです
  9. 逆に、ちゃんと認めてあげることで、自然と執着を手放したくなる日がやって来る
  10. 急いで荒治療せずに、失恋から前を向くまで丁寧に、順番にステップを踏んで、一つ一つクリアしていくことが大事
  11. 執着を手放せるようになり、前に進めるようになる

 

やり方が大事なのではなく、それよりも、あなたの心の状態が一番大切なのです。

 

どんなに、人から言われたことや本の中に書いてあっても、自分の心が追い付いていかないことは、しない方がいいのです。

 

自分の心を置き去りにしてまで、やることなんて、一つもないよ。

 

苦しいのに、無理やり、ブログや本にのっているから、早く行動しなきゃと焦らないようにしましょうね。

 

 

悩みちゃん

早く楽になりたいから焦ってしまいます。

でも、失恋直後は、感情がグチャグチャになってしまって、頭も心も忙しいよ。

とにかく辛いし、日常の動作をすることが、きついよ。

朝起き上がるのもきついです。

 

その気持ちすごくわかります。

もがき苦しんでしまいますよね。

失恋をした直後は、自分を責めてしまったり、自己否定的になりやすくなります。

だから、ゆっくり段階を一つ一つクリアにしていくことが、結果、早道になりますよ。

結果を急ぐことは荒治療だから、なかなか前にスイスイ進みづらいので、結局遠回りになってしまいます。

失恋直後は、動作は、ゆっくりが鉄則ですよ。

Nanae

 

 

自分に意識をとことん向けて、自分をケアしてあげる機会ってなかなかありませんよね。

 

こういう時こそ、自分を労わるチャンスでありあなたが劇的に変われるビッグチャンス!

別の記事で、自分を大切にすると波動が上がる!自己受容を育てる方法について書いています。

ぜひ、合わせて読んでみてくださいね。

 

自分にやさしい言葉をかけてあげることも、心を回復させるのにおすすめです。

 

心が傷ついている時は、ハワイ伝承のホ・オポノポノの心の浄化法がおすすめです。

やさしい4つの言葉「ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています」を唱えたりつぶやくだけです。

詳しくは、別の記事「ホ・オポノポノのすごい効果と私の体験談!潜在意識をクリーニングし自分を癒す4つの言葉とは?」にのせていますので、よかったら読んでみてくださいね。

 

アファーメーションの方法についての記事も、別の記事で詳しくのせていますので、自信を取り戻したい方は、ぜひ、読んでみてくださいね。

>>アファメーションの正しい効果的なやり方とは?潜在意識に働きかける方法!

 

アファーメーションは、自分で唱えるのが苦しい場合は、アファーメーションの動画を流し続けているだけでも、意識を変える効果があります。

 

自分にたくさん良い言葉を浴びせていきましょう。

 

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失恋の執着を手放した瞬間恋愛の流れがよくなる!

女性2人が手をあげて解放されている画像

ここでは、失恋の執着を手放すことで得られるメリットについてお伝えしていきます。

 

失恋の執着を手放すと得られるメリットをあげてみました。

  • 自分の人生を生きようと思えてくる
  • 元彼が連絡してくる
  • 波動が上がるので、恋愛以外の全体運が上がる
  • ひとりでも強くいられる
  • 新しく恋がしたくなる
  • 人生にワクワクしてくる
  • 失恋から執着を手放す過程を乗り越え、何でも乗り越えられる強さが身につく
  • 失恋した人の痛みがわかる
  • 人に思いやりな気持ちが持てる
  • 新しいことをしたくなる

 

このように、良い方に変化していきます。

 

失恋の執着を手放すことは、

  1. ものすごく難しいこと
  2. でもその難しい執着を手放せた時は、それまで背負っていた感情を肩から降ろせて、楽になれた時なのです
  3. この手放せるまでの過程の間に、人は強くなることができる
  4. 自分が叶えたかったけれど、思い通りにいかないことを知り、それと折り合いをつけていくまでの心の整理をせざるを得なくなる
  5. ここで、人間は、自分の感情をコントロールできる自分になり、乗り越える術を身につけるのです
  6. そうなると、自分が心が成長し、ステージが上がるので、同時に波動の上がります
  7. そうなると、運気も上がっていくのです

 

Nanae

このように、執着を手放すことで、得られるメリットは多いのです。

あなたが、幸せになるために、ぜひ、失恋の執着を手放すことを目指してみてくださいね。

きっといいことありますよ。

 

もし、あなたが、失恋の痛みを手放し、新しい恋をしたいと思えた時は、以下の記事を、ぜひ、参考にされてください。

>>出会いがないと諦めるのはもったいない!潜在意識で理想の恋人を引き寄せる6つの習慣【体験談】

 

失恋したすぐは、すぐに新しい出会いを無理に探すことはおすすめしません。

 

まずは、自分の心を癒して、元気が回復してから、出会いを引き寄せる行動をとることで、良い相手を引き寄せます。

 

焦りから、出会いを求めることの行動を急がないようにしましょう。

 

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失恋の苦しみを知ることは尊い経験【私の体験談】

雨の雫がついたピンクのバラの画像「失恋の苦しみを知ることは尊い経験」の言葉が入ったもの

失恋の苦しみを知ることは、実は、尊い経験です。

 

失恋は、苦しいですが、

  • この痛みを経験することで、未来を楽に生きれる術を身につけることができる
  • なぜなら、失恋は、生きるのが苦しくなるくらい精神的苦痛が伴う経験だから
  • それを乗り越えた時、人は強くなれる

のです。

 

ここで、私の過去の失恋の経験をお話しさせていただきます。

 

私の過去の失恋の経験

私も、過去に、失恋をして、元彼のことが忘れられず苦しかった時期があります。

 

毎日、起き上がることができずに、先の未来が真っ暗で、不安の中で過ごしていました。

 

占いに行ったり、出会いの場に行ったりして、諦めようと、いろんな行動を起こして、荒治療のようなことをしていました。

 

「諦めることが良いこと、新しい恋に進むことが良いこと」と自分で思い込んでいたからです。

 

でも、上手くいきませんでした。

だんだん、心が苦しくなっていきました。

 

諦めようとすればするほど、元彼の記憶がよみがえってくるのです。

そこで、気づいたんです。

執着しないようにしようとすればするほど、彼の面影が拡大していくことに。

 

その瞬間、吹っ切れた感じがしました。

 

「まっいいか、自然に忘れる時がくるよね。片思いでも好きでいればいいじゃない。」

 

なぜか、そう思えました。

そして、今まで、無理な行動ばかりをしていたので、疲れていました。

なので、とにかく、休んで、睡眠をたっぷりとりました。

 

そうすると、ある時、音楽でも聴いてみようかなと思えるようになりました。

 

そして、悲しみに寄り添う音楽を聴いていたら、いらないものを突然捨てたくなってきたんです。

 

それから、どんどん手放していたら、ある時、ふと、心がふ~っと軽くなった瞬間がありました。

 

今まで、相手のことをずっと思い続けていた想いの執着が少しづつ外れていき、自分の心のエネルギーが軽くなったのです。

 

そうなると、少しずつ食事ができるようになったり、ちょっとお散歩してみようかなって、心のリハビリをしているかのように、普通の生活に戻っていきました。

 

その後は、どんどん、元気を取り戻し、ひとりでも大丈夫な自分になることができたのです。

 

今まで大切に握りしめていた感情や物とちゃんとお別れするということが、新しい自分になるためには必要なのだなと、その時、気づきました。

 

私は、このステップを踏んで、ちょうど、元気に前向きになれた頃のことです。

 

元彼からヨリを戻そうと連絡が来ました。

 

そんな奇跡も起きたりしますから、人生は、わからないのです。

私だけでなく、誰にでも、奇跡は起こせるのです。

 

それだけ、執着を手放すことは大切なことなんですよね。

 

失恋は、苦しいけど、失ったものを乗り越える強さをくれるものです。

私達は、一日も早く、相手を忘れるために頑張ってしまいがちです。

 

でも、実は、苦しさや悲しみとじっくり向き合い自分の心を育てていくことの方が大切です。

 

自分の経験を通して、体で覚え、苦しみの乗り越え方を身につけたのなら、その強さは、一生もの。

 

失恋は、あなたをもっと高みのステージに連れて行ってくれるとても尊い経験なのです。

 

失恋の痛みは、必ず肥やしになり、失恋は、失うことより得ることが多いのです。

 

失恋の痛みを乗り越えたあなたは、これからもっと楽しい人生が待っている!

 

だから何が起きても絶対に大丈夫。

失恋を乗り越えた先の素敵なあなたに、出会える日が必ずきますよ。

 

 

私が、失恋してすぐに、何度も、聴いていた音楽があります。

 

平井堅さんの「瞳をとじて」という曲です。

 

失恋の心をそのまま代弁してくれているかのように、私の心に寄り添ってくれた曲です。

 

平井堅さんの「瞳をとじて」の歌詞で、一番心に響いた言葉は、以下の言葉です。

 

歌のタイトル:『瞳を閉じて』

なくしたものを 越える強さを 君がくれたから

作詞:Ken Hirai  作曲:Ken Hirai

 

今、この曲を聴くと、当時にタイムスリップしたかのように、切なさがよみがえってきます。

 

でも、それは、もう苦しいものではなく、なつかしさの入った淡い切なさです。

 

今、振り返ると、あの時の自分に言いたいです。

「あの時は辛かったね。」

「ものすごく苦しかったけど、よく頑張ったね。」

「よく頑張って乗り越えたね。」って。

 

このように、今、あなたは、私の体験を通して、未来を先取りしているので、あなたにも、必ずそのような未来が待っています。

 

Nanae
今、あなたが、失恋後すぐで、苦しみの中にいても、必ずその苦しみから抜け出せる日がきます。

必ず、笑える日がくるから、焦らずにゆっくり自然にまかせてくださいね。

 

失恋したすぐは、寂しさや孤独感が襲ってきて、本当に、苦しくて辛いですよね。

今、孤独で苦しんでいる方は、以下の記事も、ぜひ、合わせて読まれてみてください。

関連記事>>【孤独で辛いし苦しいあなたへ】強い不安に襲われた時に寂しさや孤独感から抜け出す方法!

 

 

最後に伝えたいポイントは、以下のとおりです。

最後に伝えたいポイント

  • 執着は手放そうと思えるまでとことん執着しょう
  • とことん好きでいよう
  • 無理してあきらめるのは、苦しいから自然に任せよう
  • そして、執着に飽きてきたら、手放すことを実践していこう

 

Nanae
元彼への執着を手放す方法を実践していくと、あなたの心は、少しづつ軽くなっていきます。

気づいた時には、元彼を想う量より、ひとりの時間を楽めている割合が増えています。

でも、焦らずに、少しずつで大丈夫です。

だって、本当に、失恋は、体を少し動かすのもしんどいくらい、辛いものだから。

 

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失恋の執着を手放した瞬間恋愛はうまくいく!元彼を忘れられない人が過去の未練を断ち切る方法【4ステップ】:まとめ

白いバラが花瓶に生けられている画像

今回は、「失恋の執着を手放した瞬間恋愛はうまくいく!元彼を忘れられない人が過去の未練を断ち切る方法」について、ご紹介させていただきました。

 

これらを実践することで、ある時ふと気づいたら、あなたの心は確実に軽くなっています。

 

自然に前向きな気持ちが生まれ、相手への未練が薄れていることに気づくでしょう。

 

そなると、あなたは、失恋から立ち直って、前を向いている自分になっています。

 

ここでご紹介していることを、全て試さなくてもかまいません。

 

あなたが、やってみようかなと思えるものからでもいいですので、少しの勇気をもって、ぜひ試してみてくださいね。

 

もし、あなたが、やりたいことがわからないと感じているのなら、以下の記事を参考にされてください。

>>何がしたいかわからないと人生に迷ったら?人生の選択で後悔しない自分らしく生きる方法!

 

Nanae
焦らずに、ゆっくりいきましょう。

苦しくなる時は、休みながら、あなたのペースでやってみてください。

 

ここまで読まれて、離れてみて、やっぱり元彼のことが好きだと気づいた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

もし、そう想うのでしたら、諦めるのは早いかもしれません。

 

自分の気持ちに従ってみることは、人生を後悔させないためにとてもたいせつなこと。

 

以下の記事で、復縁を叶えるための方法について解説していますので、ぜひ、参考にされてください。

>>潜在意識を活用して復縁を叶える方法とは?元彼との復縁に効果的な4つの手順を解説!

 

また、元彼のことが忘れられずに、復縁ばかりを望んでしまうけど、相手にはもうすでに新しい恋人がいる。

 

このような状況の方もいらっしゃると思います。

 

そのような苦しみの中にいる方は、以下の記事に、絶望の状況からの復縁について、のせていますので、詳しくは、そちらをご覧ください。

>>絶望的な状況でも復縁の可能性はゼロではない!元彼に新しい彼女ができた時にやるべきこととは?

 

どんなに絶望の状況でも、100%不可能なことはないのが復縁です。

 

復縁されたい方は、ぜひ、実践されて、復縁を引き寄せてくださいね。

 

今、失恋で苦しみの中でいる方も、大丈夫です。

 

人は、時間とともに、痛みを忘れる生き物だからです。

 

1か月、3か月、半年と時間が経てば、経つほど、心は嫌でも回復していくものなのです。

 

あなたの心のままに、自然に身を任せてみましょう。

 

そこには、必ず、ステージを一つクリアして、成長した自分がいるはずです。

 

あなたが失恋の苦しみから解放され、新しい自分に生まれ変わり、素敵な恋にまた出逢えますように。

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