- 会話のない職場で楽しく過ごす5つの方法は？
- コミュニケーションがない職場ストレス辞めたい。
- 職場でコミュニケーションが取れない人の特徴とは？
- コミュニケーション能力が低い女性とは？
- 風通しの良い職場にするコミュニケーション活性化とは？
こんな悩みを解決します。
結論：コミュニケーションがない職場では、自分が変わることで相手も打ち解けてくれることがあります。
無理のない範囲で、自分から溶け込んでみることで活性化することがあるのです。
ですので、コミュニケーション力を磨いて、自分のミスだと責任を押し付けられないようにしましょう。
また、あなたから積極的に相手を引き出してあげることで、あなたはその職場の花になることで、なくてはならない存在になることができます。
記事の信頼性
- 約4年間、人事の採用業務に従事した経験あり
- 複数の転職経験あり
職場でコミュニケーションが不足していると、相手にうまく情報が伝わらず、誤解が生じ、思わぬトラブルまでに発展することがありますよね？
私も、相手が詳しく報告をしてくれずに、誤解が生じたりして、苦しい時期がありました。
自分も相手の勢いに飲み込まれて、職場で上司や仲間へ自分の思いを上手く伝えられずに、意志疎通がうまくいかず、どうしたら上手く伝わるか真剣に悩んだことがありました。
そんな方に向けて、当記事では「コミュニケーションがない職場ストレスやめたい！会話のない職場で楽しく過ごす5つの方法」について、詳しく解説していきます。
この記事でわかること
- コミュニケーション不足な職場で楽しく過ごす5つの方法
- 職場のコミュニケーション能力を高めるコツ
- 職場でコミュニケーションが取れない人の特徴
- 風通しの良い職場でのコミュニケーションの活性化とは？
- 職場のコミュニケーションの改善について
あなたが、コミュニケーションが苦手だからと、諦めていては、いつまでも、仕事を進める上での会話のやり取りも苦痛に感じてしまいます。
会話のない職場で楽しく過ごす5つの方法！コミュニケーションがない職場がストレス辞めたい！
職場でコミュニケーションを取ることは、本当に、難しいですよね。
職場での意志疎通が上手く出来ていないと、誤解が生じて、後でトラブルのもとになり、いつの間にか自分のミスのように責任を押し付けられることもあるからビックリです。
ですので、自分の身は自分で守りましょう。
そのために、最低限、出来る範囲で、コミュニケーション力を磨いてみましょう。
それだけで、仕事のミスの責任転嫁されることを防ぐことができます。
コミュニケーションが上手な人は、どんどん自分の中に話を引き込んでいくのが上手です。
でも、自分は社交的でないからと、
- 自分を責める必要はありません
⇩ - コミュニケーションが上手な人を見て、自分とのギャップに苦しむ必要はありません
⇩ - 完璧にできて、ハキハキと思いを伝えることも素晴らしいですが、完璧すぎると、相手に緊張感を与えてしまいます
⇩ - 完璧すぎない程度に、コミュニケーション力を磨いていきましょう
コミュニケーション力を磨くには、
- コミュニケーションが上手な人が身につけていることを、真似ることです
⇩ - 自分が取り入れられることを実践していくだけで、あなたの印象はガラリとかわります
⇩ - そうなると、周りからも、話しやすい人に思われ、コミュニケーションが上手な人の仲間入りすることができます
注意することは、
- 何者かになる必要はありません
⇩ - あなたの持ち味を消さずに、あなたの良さを引き出しつつ、コミュニケーションが上手な人の良いところを取り入れていきましょう
あなただからこそ、
- その職場を盛り上げて活性化できる持ち味が、必ずあります
⇩ - だから、あなたは、自分の良さを、職場でもっと開花させていけばいいのです
人の心は、コミュニケーションスキルだけで動かせないこともあるからです。
相手の気分や機嫌で、反応を返していることもあるのです。
なので、必ずしも、100％良い反応が返ってくるとは限りません。
なので、コミュニケーションに完璧は存在しないのです。
- 相手の都合なので、他人がコントロールすることはできません
⇩ - 完璧に、誰とでも、上手くコミュニケーションがとれている人などいないのです
なので、相手をコントロールできない範囲は、
- 変えようとせず、上手く交わすことです
⇩ - 自分のコントロール範囲内で、相手に影響を与えられることに集中することが、コミュニケーションを上手くいかせるコツです
人は、
- 話をしている時の相手の反応をちゃんと見ているということです
誰だって、自分の話を楽しく聞いてほしいし、共感されたいし、認めてほしいのです。
この人間の心理を知っておくと、
- ある程度、相手に不快な態度をとらないことが、コミュニケーションが上手くいくコツ
であるとわかるでしょう。
完璧になる必要はありません。
ただある程度コミュニケーション力を身につけておくことであなたの身を守ってくれます。
言葉を尽くし、相手に上手に伝えられると、
- 無駄に誤解が生じない
- 大きなトラブルに発展することを防げる
- 仕事がスムーズに運ぶことも多い
- 信頼される
のです。
ある程度コミュニケーションが取れる人になっておくことで、
- 職場の人間関係は上手くいき、何よりも自分の心が楽になります
⇩ - なので、コミュニケーションが苦手な人は、克服させることで、人間関係の悩みをグーンと減らすことができます
内気で、人と話すのが苦手な人でも、
- 職場で、コミュニケーションを取ることは可能です
⇩ - コミュニケーションが上手に取れるかは、相手の総合評価によるものだからです
あなたが、相手に不快な印象だと思われたら、
- あなた自身の魅力が消え、悪い印象の先入観を持たれ、真剣に話に耳を傾けてくれなくなることもあります
なので、あなたの良さを引き出し、コミュニケーションについて、学んでみましょう。
ここでは、コミュニケーションがない職場がストレスやめたいと感じている人が、会話のない職場で楽しく過ごす5つの方法について、お伝えしていきます。
落ち着きがある雰囲気でいる
いつも落ち着いて仕事をすることを、意識してみましょう。
落ち着きがない、焦燥感は、
- 相手に雰囲気として伝わってしまいます
以下のような状態にならないように、気をつけてみましょう。
- 緊張した状態
- セカセカした忙しい状態
- 何かに怯えている状態
このような状態では、
- 相手が不安になってしまいます
⇩ - 安心して、仕事を任せられないと思われてしまいやすくなります
⇩ - これは、本当にもったいないです
⇩ - 本当は、実力があるにも関わらず、落ち着きがないだけで、そう判断されてしまうからです
なので、日頃から、冷静に、落ち着いた判断ができる人であると相手に思われるために、いつも落ち着きのある雰囲気を意識してみましょう。
- 「なんとかなる」と心で呟き、いつも楽観的でいる
- 深呼吸をする
- 姿勢を正す
- 机の上に、物を置かない状態を常にキープして、整理整頓をしておく
このように意識していると、その思いや態度が変わり、あなたは良い雰囲気の女性として、相手に映ります。
落ち着いて、できるだけ細かいミスのないように、意識して仕事に取り組んでみてください。
以下のことに気をつけるだけで、あなたの印象が良くなり、相手があなたの話にちゃんと耳を傾けてくれる可能性が高まります。
- データ入力はミスをしないように気をつける
- ギリギリに出勤しない
- 整理整頓を心がける
- スケジュール管理ができる
- 忘れないようにメモをするクセをつける
コミュニケーションとは、
- 突き詰めると、お互いの信頼性なのです
以前、私は、このような経験がありました。
私の過去の体験談
私は、若い頃、自分に自信がなく、外見が怖い雰囲気の人や威圧感がある人から、話しかけられると、緊張していました。
そのため、相手の話が全て聞き取れずに、同じことを聞き直しては、相手から、何度も同じことを聞くので、「この子に仕事任せて大丈夫かな？」と思われていたと思います。
なので、話しかけると、相手が「また何言ってくるのだろう？」という先入観から、相手の顔もこわばり、私も、ますます相手に話しかけるのが苦しくなっていた時期がありました。
そんなふうに、一度、相手に悪い印象を与えてしまうと、他の人と話す時は、スムーズにいくのに、なぜか、私の時は、ガツンと怒られる。
このような悪いサイクルに入ってしまうのです。
私は、「人が怖くなって、そして、怒られて、また傷つく」これを繰り返していました。
ただでさえ、もともと自分に自信がもてていなかったのに、さらに、どんどん自分への自信をなくしていきました。
このように、自分に自信がないだけで、職場で損をしてしまいますし、自分を深く傷つけてしまうのです。
これでは、どこかで、ストップをかけないと、仕事の人間関係は悪化してしまいます。
大丈夫です。
あなたは、必ず大丈夫です。
必ず、克服することができますので、自分を大切にすることを意識することから始めてみて下さいね。
別の記事で、自分を認めるワークを紹介している「自分を大切にすると波動が上がり愛される！自己受容を高めて自分優先で生きる方法」について、のせています。
ぜひ、合わせて読んでみられてください。
自分の心を安定させておくことが、仕事をスムーズに運ぶためにとても大切なことです。
でも、会社で勤めていると、自分は心が安定していても、ある日突然、誰かから、心を乱されることがあります。
人は、環境によって、心を乱されたり、よくなったりするのです。
だからこそ、自分で、落ち着く雰囲気を意識して、仕事に取り組んでみましょう。
聞き上手になる
ここでは、人の話をしっかり聞くことの大切さについて、お伝えしていきます。
話し上手で社交的な人だけが、
- コミュニケーションが上手な人ばかりではありません
聞き上手で、相手の心を汲み取り、受け入れるスキルがあることも、コミュニケーションスキルの一つです。
相手と言葉のコミュニケーションが上手くいかない場合は、
- 他のことでカバーすればいいのです
⇩ - 心で、信頼されているから、あなたという存在に安心感をもってくれるようになります
⇩ - 上司は、話し上手な人ではなく、仕事をちゃんとこなして、「この人には仕事を任せられる」と信頼できる人を求めているからです
⇩ - 話し上手は、仕事をちゃんとこなした上での、プラスアルファなことなのです
仕事で、ミスが多く、いつも上司を困らせている人が、
- いくら口ばかり上手な人でも、それは、ビジネスの世界では通用しない
のです。
以下のような人は、相手から、信頼されやすいので、仕事も任せられやすくなります。
- 積極性はないけれど、言われたことはちゃんとできて、行動が速い
- ただ聞くだけでなく、少し、相槌をいち、共感し、少しだけ、控えめに、自分の伝えたいこともプラスしてみる
- 仕事が丁寧で、気が利く
私が過去に勤めた職場に、とても素敵なA先輩がいました。
そのA先輩は、バリバリ仕事をこなすような積極性なかったのですが、自分の性格を理解されていたのだと思います。
自分にできないことは無理してせずに、自分のできることは精一杯されていました。
そのA先輩の特技は、以下のとおりです。
- 雰囲気が柔らかい
- 思いやりがあり、心が優しい
- ずる賢さがばく、打算がなく、ただ純粋に相手のことを考えられる想像力がある
- 人の困っていることや人が喜ぶことによく気が付く
- 相手が仕事で悩んでいることを弱音を吐く話を、ちゃんと聞いて、共感してあげる
- 相手の悩んでいることを、時々「気にかけてどうなった？大丈夫だった？」と、気にかけてあげる
- 字を丁寧に意識して書く
- 服装が誠実で、清潔感のある服装
- 言われたことは、必ず期日を守る
- 相手との約束を裏切らない
- 人の悪口を一切言わない
- 人のせいにしない人に意地悪をしない
- 無理のある作り笑いではない、自然な笑顔でいつも接している
- リーダーシップはないけれど、相手が負担にならない程よく、世話好きで、人の面倒見がいい
- 控えめ
- すぐに、人に、素直にお礼が言える
- 「でも、だって」の口ごたえをしない
ここにあげていることは、特別な能力はいりません。
誰でも、意識すればできることです。
このようなことを意識するだけで、
- あなたは、職場で信頼される魅力的な女性になることができます
とにかく、気が利いて、思いやりの心が全面的に出ている素敵な先輩でした。
そのため、大切な来客応対、事務仕事は、その先輩は任されていました。
とくに、自分から、積極的にバリバリに仕事をこなし、冗談やトークが上手なわけでもなく、社交的というより、控えめな人だったのにです。
そのA先輩は、とにかく気が利くのです。
このA先輩と出会ってから、必ずしも、社交的だからいいとか内向的だからいけないという事はないと感じました。
このような女性が、男性からみると、癒しの存在となり、ホッとされることがあるのです。
困った時は、助けてあげたくなる男心をくすぐる魅力のある素敵な先輩でした。
効果絶大です。
気が利く女性になることで、職場の人達からの信頼も厚くなります。
別の記事で、「職場で気遣いと気配りができる女性になるための行動習慣5選」について、のせていますので、合わせて読んでみてくださいね。
気遣いや気配りは、雑用の場こそ、魅せ場です。
コピーのとり方、資料をそろえるなど、工夫できることはたくさんあります。
細部にこだわれば、誰かが助かりますし、誰かは、必ず気づいてくれます。
あなただからこそできる、細部へのこだわりを見つけてみてくださいね。
笑顔で自分の意見を伝えてみる
相手に何かを使える時は、笑顔で自分の意見を伝えるようにしてみましょう。
真顔で話すと、
- 「何やら深刻だな」と、相手は、身構えてしまうものです
笑顔で伝えると相手は、
- 構えずに聞き入れやすいので、話をちゃんと聞いてくれる傾向にあります
自分の意見を、いつも発言する必要はありませんが、
- 相手にどう思うか聞かれた時、なにも言わずにもじもじしていると、舐められてしまいます
⇩ - 自分の思いを相手にどう話したら、上手く伝わるかなと、常に相手のことを想像するクセをつけてみましょう
⇩ - ほんの少しだけ、意識して、話すようにするだけで、相手にもその思いが伝わっていきます
相手に自分の話を伝えるためには、
- まず、相手が身構えないために、笑顔で話しかけることです
⇩ - 相手に身構える隙を与えないことが、大切なのです
私が過去に勤めていたある会社でのお話です。
私の過去の職場での体験談
過去に、職場で、いつも不愛想で、元気がなく、相手から聞かれたこととズレたことで、言葉を返すある男性がいました。
電話が鳴っているのに、全く気にせず、自分の仕事だけを黙々として、周りを見渡して仕事をしていない人でした。
途中経過を報告せずに、自分のペースで、自分の考えで仕事をしてしまう人でした。
相手が、元気に話しかけても、リアクションが薄く、返事もしないのです。
この人は、上司から、注意されても、改善しようとしなかったため、周りから諦められていました。
そのため、いつも上司や仲間から、
- 冷たく扱われる
- どうせ仕事をお願いしても、途中経過を報告しないと思われる
- 自分一人で仕事進めるから安心して仕事を任せられないと思われる
- 見た目が暗く、元気がないので、話をしていると、疲れてしまうという理由で、一緒に仕事をしたくないと思われる
- 相手にされない
- 周りから、いつも陰口を言われる
このような、行動をとられて、その男性は、大きな損をしていました。
でも、この男性、1対1で話をしてみると、心は悪い人ではありませでした。
この男性は、周りから悪いイメージがつき過ぎていたため、
- どんなに仕事を頑張っても、仕事を認めてもらえなかったのです
このように、一度、悪い先入観をもたれると、
- それを取り除き、信頼に変えるには、かなりの時間がかかってしまいます
気づいたら、改善すればいいだけです。
時間はかかっても、職場の人達のあなたに対する印象は、確実に、変わります。
だからこそ、笑顔でいることを意識していきましょう。
笑顔でいるだけで、あなたは、大きな得をするのです。
それだけで、あなたに対する安心感が深まりますよ。
誠実さが伝わる服装にする
服装にこだわってみましょう。
誠実で清潔感のあるイメージの服装をすることで、
- 相手からの信頼度を上げることができます
服装や髪型が、だらしないと、
- それだけで、「仕事がルーズそう」という先入観をもたれてしまいます
⇩ - 見た目が、だらしないだけで、相手は、真剣に話を聞いてくれなくなりやすいというデータもあります
⇩ - 職場には、仕事をしに来ているという意識を持ち、職場のカラーを乱さない服装を心がけましょう
服装は、
- 相手に敬意を払うため失礼のない清潔感のある服装をすることで、相手に不快な思いをさせなくてすみます
⇩ - 服装は、心と心のコミュニケーションなのです
それ以外にも、整えられることは整えてみましょう。
- 字を丁寧に書く（字が下手のか上手という意味ではなく、丁寧に書くようにする）
- デスクの上や引き出しの中は、キレイに整理整頓を心がける
- 髪型をキレイに整える
- 爪や手のケアをする
- 靴が汚れていないかチェックする
- ストッキングが破れていないかチェックする
- 背筋を伸ばして、姿勢がいい状態で仕事をする
- くびれをつくる
- バッグやお財布の中も整える
- お肌のケア
- ハンカチやシャツにアイロンをかけている
特に、意外と、男性は、女性のこの辺りを、しっかり見ています。
私が、過去に、上下スーツ着用が決まりの会社で勤務していた時のことです。
スーツをかっこよく着こなせるようになりたいと、くびれを意識するようになり、毎日、ダイエットしたり、運動したり、腹筋したりしていた時期がありました。
そしたら、職場の人達から、なぜか大切に扱われる機会が増えていったのです。
誰でも、大切に扱われる女性になることができます。
あなたは、服装にきちんと感を出すだけで、大切に扱われ、一目置かれる女性になることができます。
以下のとおり、別の記事で、大切に扱われる女性になるための方法、について、のせていますので、参考にされてください。
>>職場で尊敬され一目置かれる女性とは？舐められずに大事にされる方法！
このように、服装を変えるだけで、あなたは確実に、素敵な女性に変身することができます。
雰囲気美人もコミュニケーションスキルの一つです。
不思議ですが、服装や見た目を整えると、
- それに見合った自分になろうと脳が思い始め、無意識に、そのような行動をするようになるのです
心が追い付かない時は、服装から変えていきましょう。
いつも元気を余らせておく
いつも元気を余らせておく、「余力」をもっておくようにしましょう。
職場では、高圧的な人、いつも勢いのある人が、一人はいます。
弱いエネルギーの人は、
- 元気がある強いエネルギーの人の雰囲気に引っ張られ、飲み込まれてしまいます
⇩ - そうなると、なぜか、強いエネルギーの人が、近寄ってくるだけで、疲れてしまうのです
強烈なエネルギーに飲み込まれないように、
- 自分がエネルギーを高く保っておくことで、あなたの身をまもることができます
⇩ - 圧の強い人達よりも、あなたが、元気でいることで、あなたの雰囲気に相手を巻き込むことができるのです
⇩ - そうすると、相手は、あなたを粗末にはできなくなります
⇩ - あなたが、周りから見上げられる存在になるくらい、元気でいることで、相手には、堂々とした人に映るのです
⇩ - あなたが、このような印象で職場の人達から見られるようになると、あなたの存在を認めてもらいやすくなります
もちろん、生きていれば、
- 嫌な事もいろいろありますので、いつも元気な感情で一定にいるのは難しいです
なので、嫌なことで落ち込んでも、早めに、自分の元気を回復させることに気を配るようにしてみましょう。
人間の心は、
- 放っておくと、どんどん暗い方に向かって行くものです
⇩ - 自分から、方向転換をはかり、暗い意識に飲み込まれないようにしましょう
元気を余らせるために、
- その日の嫌のことは、その日のうちにメンテナンスをすることを徹底しましょう
嫌な気持ちやマイナス思考に陥りそうな時は、早くその感情に気づき、心を整えるようにしましょう。
別の記事で、「心を整える方法とは？自分の内側を整えて潜在意識を書き換え良いことを引き寄せるコツ！」について、お伝えしていますので、参考にされてください。
心を整える時間は、自分と向き合う時間でもあるため、意外と、避けてしまいやすいですよね。
静かな時間をもつと、いろんな不安な事や苦しい事が浮かんできてしまいそうで、怖かったりするのです。
でも、その感情を自分の心の中に、蓄積させてしまうと、なぜか、心も体も重たいくて、だるく感じてしまうのです。
自分で、定期的に心のメンテナンスをしていきましょう。
職場でコミュニケーションが取れない人の特徴
ここでは、コミュニケーションは取れない人の特徴について、お伝えしていきます。
以下のとおり、あげてみましたので、いくつ当てはまるかチェックしてみましょう。
- 人と話すのが苦手な人
- 無口な人
- 話の内容を簡潔にまとめるのが苦手で、日本語で上手く表現することができない人
- 話が長く、何が言いたいかわからない人
- 結論を先に言わずに、ダラダラ話をしてしまう人
- 相手から聞かれたこととずれたことを返してしまう人
- 聞かれたことだけ答え、いつも言葉が足りない人
- 電話が鳴っているのに、出ないで、黙々とパソコンに向かって仕事をして、一つのしか見えなくなる人
- 逆に自分のことばかり話して、相手の話を真剣に最後まで聞かない人
- 人が怖いと思っている人
- 自己嫌悪に悩まされていて、自分に自信が持てない人
- 過去に、対人関係で深い傷をおった記憶があり、人を信用できない人
- 今の仕事が好きでない人
- 自分を、「どうせ私はダメな人間」と思っている
このように、いろんな理由から、コミュニケーションが苦手と感じる方が多いです。
私も、過去に、コミュニケーションが上手く取れずに、悩んだことがありました。
その理由を考えてみたら、自分に対する自尊心が低く、自己否定の塊で生きてきたからでした。
そのため、何か言われるのではないかと相手の反応を過剰に意識していたため、自分が意見を伝えることが怖くて仕方がなかったのです。
そうなると、会社で、無駄に悩む時間が増えるのです。
例えば、
- 電話で、取引先のひとからの伝言を、上司へ頼まれたとします。
そして、その伝言「すみません。課長、今日、○○さんから電話があっていました。内容は○○の件でした。」と、上司に話しかけて伝えることを、相手が忙しい時、いつ伝えようかと、いつも悩んで、タイミングを逃していました。
その間、その件を使え終えるまで、ずっと気にかけておかないといけないですよね。
そうなると、自分の仕事が落ち着いてできないですし、意識がそっちにいくので、時間を奪われてしまいます。 - 有給休暇の申請をする時も、上司が気分屋な人だった時、機嫌を伺いながら、「相手いつ言おうか？」なども真剣に悩んでいたことがありました。
このように、自分に自信がないと、
- 相手の機嫌を伺うことに意識が行き過ぎてしまうので、そこにエネルギーを使い、ぐったり疲れてしまうのです
あなたは、どのような理由で、コミュニケーションが苦手なのでしょうか？
一度、その理由を深く探ってみましょう。
いつも自分を責めてしまい自己嫌悪に陥りやすい人は、自分を責めることをやめることを克服することで、コミュニケーションも改善していきます。
別の記事で、「自己嫌悪から抜け出す方法とは？自分を好きになれない時に試してほしいこと4選」について、のせていますので、参考にされてください。
自己嫌悪や自分を責めるクセがあると、会社での人間関係でも、誰かの発言や助言にも、一喜一憂してしまいやすくなります。
自分を責めることを少しずつ手放していくと、職場での会話の交わしの言葉に、心を痛めることも減っていきますよ。
職場のコミュニケーション能力を高めるには？
職場のコミュニケーション能力を高めるために意識することをここでは、お伝えしていきます。
コミュニケーションを高めることは、誰にでもできます。
コミュニケーションは、お互い信頼関係をもつということなので、
- 必ずしも、言葉で伝わらなくても、お互いに信頼関係が成り立ち、心で相手に通じればいいのです
そのために、言葉だけでなく、
- お顔の表情筋を鍛えて、お顔の表情で想いを伝える
- 手振り身振りで、相手に想いを伝え表現する
- 言葉ではなく、体を動かし行動で相手に想いを伝える
このように、体を使って表現することができます。
私が、学生時代に、カナダに留学していた時のことです。
授業の中で、先生が、「コミュニケーションの伝達は、言葉だけではない」と言われていたのが今でも心に残っています。
その時、「ボディランゲージ」と言う言葉を知りました。
ボディランゲージとは、
身振り手振りで意志を伝え、コミュニケーションを図ること。言語を用いずに、意志疎通を図る手段の一種。
引用元：Weblio辞書より
カナダの現地で、私は、英語で相手に想いを上手に伝えられなかった時、お顔の表情だけでも、相手が不快にならないように、笑顔でいるようにしました。
そして、言葉で伝わらなかった時は、身振り手振りで、伝わるように表現をしました。
それによって、言葉でなくても、お互いに思いは通じ、現地の人達と、楽しい時間を過ごせた思い出があります。
- 無理に、言葉を使って、上手に話さなければと思う必要はないということです
自分も相手の心を汲み取れる想像力を身につけることで、こちらから、相手に、「このようなことですか？」と聞き返すことができるようになります。
以下のような習慣を身につけると、コミュニケーション能力を高めることができます。
- 本を読む
⇩
相手の会話を引き出すためには、想像力が大切です - 気が利くようにする
⇩
相手から喜ばれ、信頼関係につながります - 自己受容を育てる
⇩
自己受容できて、ありのままの自分でいいと思えていることが前提です
ありのままの自分でいいと思えないと、相手に、話を聞きだす勇気がもてないからです
いくつからでも、あなたは、変わることができるのです。
風通しの良い職場にするにコミュニケーション活性化の行動とは？
ここでは、風通しが良い職場にして、コミュニケーションを活性化させるための行動について、お伝えしていきます。
仕事のこと以外の話をすることで、
- 話が盛り上がることがあります
⇩ - 人は、何も生産性を生み出さない、くだない雑談の機会をもつことで、親近感がわくことがあるものです
仕事以外の時間で、楽しい時間を共有することで、親近感をわかせることができます。
例えば、
- 職場の仲間を誘ってグループでランチに行く
- 飲み会で砕けた話をする
- 10分くらいの休憩中に、職場の人達と雑談をする
- 職場の人達と休みの日にバーベキューに出かける
- 時々、美味しいスイーツやチョコレートなどを買っておすそ分けする
⇩
職場の人達がホッとでき、癒される環境を作る
このような時間を作って、一緒に過ごすことで、仕事中には見れない、上司や同僚の一面を見ることができます。
共通点が見つかることで、親近感がわき、急に、仲がよくなることもあります。
飴玉一つでも、職場の空気が和むものです。
小さな優しい行動は、コツコツ積み上げていくと、相手から信頼度が高まります。
小さい優しさを積み重ねていくことも、信頼を積むことにつながるのです。
職場のコミュケーションを100％上手くいかせるのは不可能
職場で、誰とでも、リラックスして話している話上手な人に出会うと、コミュニケーション上手だなと憧れてしまうものです。
でも、今までいろんな職場で働いてきて、気づいたことがあります。
そんな素敵な女性でも、
- 100％誰とでも、上手くコミュニケーションをとれているわけではなかったのです
⇩ - 社交的な人も、いろんな人間関係の悩みを抱えています
⇩ - 誰でも職場のコミュニケーションについて、苦手だと感じる瞬間はあるものなのです
社交的で誰とでも上手く交わせていそうな人でも、
- たくさん失敗していたり、上手くいかずに凹んだり、傷ついたりしています
- 誰でも、職場のコミュニケーションが苦手になり、人が嫌になることはある
⇩ - あなただけではないのです
⇩ - まず、そこを知っておきましょう
⇩ - そうでないと、自分だけ何で上手く人とやっていけないのだろうと思い詰めてしまいやすいからです
⇩ - 人によって、考え方や捉え方が違うので、意見が合わないこともあるのが当たり前です
コミュニケーションは100％うまくいくことは不可能なのです。
- ただ、あまりにも、素っ気ない態度や不愛想な態度で、コミュニケーションが苦手と悩んでいるのなら、改善する必要があります
⇩ - 最低限のマナーは、守ることが、組織の中では、大事になってくるからです
以下の2つのことを意識することが、コミュニケーションのやり取りでは、一番大切な事だと感じています。
- 合わせ過ぎず、自分の意見も伝える
- 相手を尊重する気持ちも大切にする
特に、上司とコミュニケーションを取ることは、仕事をする上で、悩みの一つでもあります。
自分なりに、仕事を頑張っているのに、会話だけが苦手なばかりに、上司から、コミュニケーションが取れない部下だと思われてしまっては、あなたが、損してしまいます。
別の記事で、「職場で部下が上司と信頼関係を築く5つの方法！上司の機嫌を損ねない対応とは？」について、のせています。
上司とのコミュニケーションが上手くいかないと悩んでいる方は、ぜひ、参考にされてください。
そのままのあなたで、輝くことができます。
あなたらしさを大切にして、自分を見失わずに、自分の良さをベースにして、その職場で花咲かせてくださいね。
会話のない職場で楽しく過ごす5つの方法！コミュニケーションがない職場がストレス辞めたい！：まとめ
今回は、「コミュニケーションがない職場ストレスやめたい！会話のない職場で楽しく過ごす5つの方法」について、ご紹介させていただきました。
コミュニケーションは、結局は、
- 心と心のつながりです
⇩ - どんなに、言葉できれいごとを並べたところで、相手に響かなければ、相手は、受け入れてくれません
⇩ - 心が熱い人が語る言葉は、こちらも自然と感化されてしまうものです
⇩ - このように、コミュニケーションも根本は、思いやりの心が大切だということです
話下手な人でも、会話を弾ませることはできます。
以下の記事に、話下手な人でも相手に心を開いてもらうためのコツについて、詳しくのせていますので、参考にされてください。
関連記事>>沈黙が苦にならない方法！会話が怖いし苦手で疲れる！沈黙が嫌いな人が相手との距離を縮める5つのコツ
コミュニケーション不足な職場にいる方は、ここでご紹介していることを、実践されて、少しでも心が楽に仕事ができるようになることを願っています。
あなたが、職場でのコミュニケーションが上手くいくようになり、仕事であなたらしさが発揮され、充実した毎日が送れますように。
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